Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощения за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла. Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после:
автор: mmmmmari 5.0 |
начало обсуждений»
-
мне намнооого больше первое фото нравится.не в обиду конечно, но теперь не пропорциональная какая-то
-
ммм..кайфово!!!!!! я следую за Вами ! здорово! спасибо за информацию! только вот обертывания мне нельзя, к сожалению...ограничимся диском, обручем и растяжкой)
-
если честно то смахивает на фотошоп. наверняка своя талия тоже хороша, но фотошопом всё же воспользовались на этих фото
-
фигура просто супер,я думала такого без операции не добиться, восхищаюсь вами
-
вообще супер фигурка, первая тоже хорошо была но не то по сравнению с новой, новая просто секси да о такой талии думаю процентов 80 точно мечтает только не у всех силы воли хватит так питаться и тренероваться каждый день. Вы молодец так дер жать.
-
И ещё вопросик, а ели вы только получается 200-300 гр в день мяса в фрукты... И всё? Ну, и после 18:00 не ели...
-
Ааааа... Вот это талия.... Просто мечта! Вы просто млодец!!! Я вот тоже сейчас примерно на таком рационе, а скажите прес вы как качали? Просто, колени согнуты и поднимались и опускались или тоже на косые внимание уделяли? Ну, типа правый локоть к левой коленке? А обруч обычный, железный или хала-хуп? И что такое крутить диск? И неужели можно такую талию за 4-5 емсяцев забабахать? :)))
-
привет хочу такую же талию. уже обруч в интернете заказала- вы пользовались простым или масажным обручем? что такое- крутить диск???
-
Талия конечно супер, но общий вид анорексичный, а каре вам очень идет, на первом фото вы сексуально выглядите, а на остальных вас накормить хочется
-
каре очень даже идет!!!
-
анорексия.....но каре вам прикольно...
-
Талия супер,но пару килограмм набрать не помешало бы,слишком костлявая,а каре кстати вам больше идёт
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- какая талия вам больше нравится?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- узнали кто это?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара. обед: 20 г отварной»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка тушеная»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- погода в находке:облачно. дождь ориентировочно в 10:15влажность: 84давление: 759»
- надо менять рацион»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- -генеральная уборка кухни»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- ну может она дорогой эскорт, например провести с ней ночь может стоить пол милиона. где она»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- если нужен хороший пышный эндометрий, например»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- думаете? а какая связь яиц и печени?»
- а почитайте анорексия и щитовидка»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- а на что вам милион если не секрет?»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- я попробую. спасибо вам огромное за совет.»
- вы должны сами нащупать у себя этот стержень без оглядки на общество»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- мне комфортно с тампонами. они стерильны, а вот менстпуальная чаща уже нет, особено когда»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- 8 мужчин за 35 лет и ни одного подарка.ухажива хоть были?»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- а прочитайте значение слова анорексия , док.»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- это не платья, это ночнушки, чтобы соблазнять старого козла, у которого не стоит!»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- да как помог? там манипуляция на манипуляци»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- почему-то на всех ваших фотках мне бросается в глаза только жирный лобок. все остальное маячит»
- все примеры свободных отношений, которые мне известны, как раз таки в семьях, где все обязательства»
- я не хотела, оно само он такое а я королева. автор, взрослейте. берите ответственость за свои»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- ну на счет 2-х месяцев имено как лечение я не слышала. потому что только 3 мес идет по сути»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- еще вот подумала про вариант юбка-плавкиа под не прокладкупусть не купаться но пофоткаться»
- проблема в том, что мужик умрет раньше женщины своей, у не должен быть стаж для пенси. недвижимость»
- раз они такие же люди -пусть идут и таксуют а выходит что они больше вас люди -своих проблем»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- каждый день никто не спрашивает.»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- ну знаете у меня тоже в мои 38 в голове мозгов как в 14, только радикулит напоминает, что»
- в 9 клас брали только с хорошими оценками. но я училась в спецшколе с углубленым изучением»
- у вас уже недержание кала? под себя ходите?»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- я вот удивляюсь. женщины, которые такие крупные сумы берут от мужчин, которые вам никто, вы»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- лев тигранович кот было б прикольне»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- и все долгожители 90-10 лет, никто от анорекси не умер»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- да.это жесть.а сиськи у них часто как у женщин 5»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- конечно можно. вам они очень идут»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- а ему только если, что чувства исчезли.»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- обязательно надо стерилизовать.»
- а щитовидка тут причем. еще скажите, что прыщи тоже из-за этого.»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- значит и не суйте свой нос в чужие тела раставля непонятные диагнозы. за собой следите.»
- дак для культуристов естествено всё другое, как и для прочих видов спорта. они и едят то не»
- нет, не передумаю. но мне тяжело принять факт, что происходят измены, неуважение, бросают»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- мне назначали так, когда я стала бить тревогу, что не могу забеременеть. типо три месяца пьешь,»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- курица тушёная фруктовая симфония»
- свинина с яблоками, запеченная в фольге»
- деруны»
- салат из скумбрии с горчичной заправкой»
- “тефтели“ из шампиньонов»
- паста фредда»
- сырный рулет с курицей и грибами»
- салат с виноградом и авокадо»
- суп из зелени, огурцов и кефира»
- салат секретный ингредиент»
- салат “кунжутик“»
- густой гусиный суп из потрохов»
- гречневый суп с грибами и картофельными клецками»
- свекольная икра»
- блины на кефире. подавать блины горячими со сметаной, икрой, медом.»
- салат вuta с курицей, морковки и орехами»
- тилапия в плетенке из теста»
- ассорти из помидоров и огурцов с горчицей на зиму»
- пицца на сковороде»
- говядина с яблоками»
- пирог азарт»
- суп из турецкого гороха»
- летний пунш»
- баклажаны в остром соусе»
- гарнир из картофеля»
- салат с сельдью и свеклой»
- чай из роз»
- тарталетки с грибами»
- рулет из слоеного теста с фасолью и беконом»
- запеканка с баклажанами»
- куриная грудка фаршированная шампиньонами»
- майонез “провансаль“ как из магазина»
- блинчатый пирог “сладкая жизнь“»
- варенье из яблок с медом»
- куриные отбивные»
- суп-пюре из свеклы с яблоками»
- отварной язык»
- говядина с грибами»
- горячий мохито»
- самая простая и вкусная квашеная капуста»
- мусс из вареной колбасы с фисташками»
- постные голубцы с грибами»
- пхали из зеленой фасоли от марины мачавариани»
- салат незабываемый ужин из говядины, шампиньонов, яблока и сыра»
- омлет евы»
- запеканка из творога и яблок»
- котлеты из свинины»
- бутерброды с плавленым сыром и специями»
- скумбрия по - кавказски»
- окрошка по-корейски ненгуг»
- гуляш из говяжьего печени/сердца»
- сытный боул на завтрак»
- баклажаны, запеченные в томатном соусе»
- салат из чечевицы и тыквы палитра вкусов»
- пирог творожный насыпной»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- с тобой больной не пропадет? умеешь ухаживать за больным?»
- у тебя глубокая депрессия или просто загрустила?»
- любишь риск или не понимаешь тех, кому нравится экстрим?»
- ты не высыпаешься или хватает времени для сна?»
- у тебя низкий риск развития диабета или ты уже им больна?»
- от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- тебе подойдет дробное питание или стоит обратить внимание на сбалансированное употребление»
- не идешь на поводу своих страхов или очень мнительный человек?»
- ты очень обидчива или твое душевное состояние устойчиво?»
- тебе всегда всего мало или обладаешь прекрасным чувством меры?»
- ты не воспринимаешь свои проблемы с лишним весом или здраво подходишь к этому вопросу?»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?»
- ты уважаешь чужое мнение или не умеешь слушать других людей?»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
- ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- ты спокойная и тихая или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- ты отлично понимаешь своего ребенка? проявляешь терпимость в некоторых ситуациях?»
- в вашей паре полное взаимопонимание или вы на грани разрыва?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- ты не лидер или любишь руководить и организовывать?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- ты держишь себя в руках или у тебя взрывной характер?»
- ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?»
- вы властвуете над своим мужчиной или всецело подчинены ему?»
|
vip клубы | онлайн +160 |
|
|