конкурсы:
0
|
|
На самом деле я жирдяйка с огромным стажем! Если сложить все скинутые мной кг, то там получится что-то в районе 100! Не буду оправдывать себя никакими сбоями, беременностью (которой у меня не было), поэтому просто скажу, что разъелась до 82 кг при росте 155 см. Это была катастрофа, я видела в зеркале свинюшку и от этого наедалась ещё больше, пока не сходила к эндокринологу, она меня раскритиковала в очень жёсткой форме. Проплакав неделю, я решила действовать. Но так как не знала, как это правильно делать, совершила огромное количество ошибок. Я мало ела, пила таблетки. Мучая и свою психику, и свой многострадальный желудок, мне удалась скинуть до 69 за 2 года! Пройдя через неимоверное количество срывов и месячных зажоров. Моё тело все ещё меня не устраивало, и ближе к концу июня этого года, я решила конкретно заняться своим здоровым похудением. Сейчас мой вес составляет 52 кг. И с конца июня, у меня не было ни одного зажора, небольшие срывы были, но они не особо отразились на результате. Худею на ПП. Сначала было очень сложно перестроиться. Я стала есть на 1500 ккал, но не могла отказаться от колбасы, сосисок, котлеток, пельменей. Но с каждым днём я начала все это нещадно исключать и где-то в августе мой пищевой режим был доведен почти до идеала. Например: - завтрак: 150-200 грамм овсянки на молоке + слайс с твороженным сыром и помидорка. - обед: грудка вареная 100-150 грамм + ложка сметаны 10%, овощи или салат (тогда сметану добавляла уже в него). - ужин: творог с черносливом. - перекусы: орешки, фрукты, сухофрукты (но в общем за день не более 1300 ккал). В среду делаю разгрузочный день на кефире. Утром пью кальций, витаминки и льняное масло. Воды нужно выпивать не менее 2 литра в день, желательно за 15 минут до еды или через 40 минут после. Также у меня был ежедневный спорт (50 минут) - занималась дома - вместо гантель использовала бутылки с песком. Вовремя ложилась спать, утром зарядка. На самом деле все это - неимоверный труд, сейчас я это понимаю! Мечтаю еще похудеть, но топчусь на месте два месяца, после тяжелой жизненной ситуации, никак не могу вернуться к прежней жизни. К сожалению не сохранилось ни одной фотки с 82 кг, ибо я их все удаляла и никому никогда не показывала. Все, что предложено в фото ДО - это 68 кг. Мое фото до и после: 
автор: Vardenka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Эх, а вы были очень симпатичной.
-
Вы молодец))
Я вот тоже сейчас худею с 82 кг при таком же росте. На вашем примере понимаю, что если у вас получилось, то и у меня получится))
конкурсы: 
0
-
Умница ты наша!
конкурсы:
0
-
я тоже 52 кг при таком росте вешу, пухленькой выгляжу, еще 4 кг надо скинуть
конкурсы:
0
-
молодец что взялась за себя
конкурсы:
0
-
Браво!!!!
Вы Умничка!!!!
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
Я вот тоже сейчас худею с 82 кг при таком же росте. На вашем примере понимаю, что если у вас получилось, то и у меня получится))
читать все дневники- умерла тина тёрнер, слушаю её песню best. вам нравится певица с тяжёлой судьбой, сильным голосом и настоящим талантом?»
- а у вас тоже часто бывает такое, что не нравишься себе в зеркале, а порой прям не насмотришься, что кайфуешь от себя?»
- как не бояться своих недостатков и не скрывать их?»
- если открываться людям, нужно быть готовой к предательству и боли. как морально быть готовой вынести такую боль?»
- какие тени вам нравятся? считаете ли вы, что они должны быть только под цвет глаз или под цвет одежды?»
- хотела каре с ровным срезом, но оно красивое, когда укладывает мастер, а потом это перейдет в мои, не совсем умелые»
- в каком возрасте лучше выходить замуж?»
- увидела бывшего на сз, зашла на страницу. сегодня пишет: привет, увидел что ты заходила! дальше молчит. к чему это»
- затылок вечером ноет, а днем простреливает, одновременно с желудком. к врачу боюсь идти и говорить про все эти симптомы.»
- правда ли, что с антидепрессанто тяжело слезть?»
- я неудачница, выбрала специальность, которая мне не соответствует! а работаю я по-прежнему работником торгового зала»
- как прикрепить второй ряд гардину однорядную? или придётся покупать двухрядный карниз. хотела попроще что-то.»
- боюсь мужчин, у которых бывшая одинокая! если узнаю, что его бывшая ссорится с мужем, понимаю, она вцепится в бывшего!»
- пишет, не могла бы я как-нибудь позже подъехать! но у меня уже билет на самолет! и человек не отвечает.»
- всю жизнь стеснялась своего роста, 168 см, из-за этого не ношу каблуки, постоянно сутулюсь»
- забыла у него зарядку, сам принёс, потом вернулся и отдал мне фрукты. общается очень нежно. что это может быть?»
- тот самый аноним с цветочками объявился! пришли в номер, легли на кровать, и понеслась. я даже не поняла что происходит»
- как вам был этот дуэт?»
- бывший начал ставить машину у моего дома! спросила, живет ли он рядом, ответил, что нет. просто ушел от жены.»
- когда мы идем вместе, у меня мысли, что люди думают, будто я иду с мужем! как от этой мысли избавиться?»
- как вам актриса внешне и как вам её фигура? правда, она шикарна?»
- как вам девчули? кто больше нравится? сколько лет дадите?»
- оцените мою внешность! какие достоинства и недостатки? хотя, какие недостатки могут быть у меня?! в общем, любуйтесь»
- дочь выставила его мертвым. он сдержался, но потом начался конфликт, это бывшая мстит и манипулирует»
- как вам фигура?»
- зависит ли интеллект от размера груди? самые интересные и умные девушки с 0-1 размером»
- знакомая общается с парнями младше себя. когда она уходила, они смеялись над ней: мамочка, мамочка!»
- услышала от мамы, что я чучело какое-то, больше похожа на подростка, чем на девушку! у вас такая же мама?»
- что вам помогло улучшить свою финансовую грамотность? читали специальную литературу?»
- для кого из вас интим всегда был чем-то больше, чем просто переспать с человеком, удовлетворив свои потребности?»
- кто в жарких странах, как вы защищаете плечи от солнца если надо много ходить по улицам? какую рубашку берёте?»
- у меня было 3 мужчин, которые меня содержали прислали 15.000$! после таких сумм, я не знаю как работать и жить нормальной»
- как вам такой купальник?»
- сказала мужчине, что у него качества, неподходящие мне. ну и дура! сама взяла и сделала такие выводы обо мне.»
- тоже мне спасатель, не знаешь, где право, где лево! ещё ударила его палкой когда он закричал: чур, я первый!»
- жена увидела мой номер, он меня во всем обвинил, что разрушила его семью, сказал меня не любит, а её любит! он говорит»
- друг странно себя ведёт. повздорили, я немного обиделась, вида не подала. он звонит через 5 минут и попросил спуститься.»
- вы пользуетесь доставкой продуктов? привезли жуткую, пророщенную морковь, на фруктах не стоял вес, бананы без пакета!»
- первый врал, что расстался с девушкой, второй - про ребёнка. и я каждый раз их оправдываю! как это прекратить?»
- испытываете ли вы зависимость к вайлдберриз? часто ли что-то заказываете? или вам ближе озон?»
- смогли бы показать натуральную красоту, без фильтров, как эта актриса? достойный пример для подражания! как вы считаете?»
- читают ли ваши дети книги из списка для летнего чтения? вы сами в детстве читали?»
- написала в анкете на сз, что старомодна. ты девственница? это нормальный вопрос вообще?! я его удалила!»
- вернулись на родину, почему не понравилось жить заграницей?»
- сколько у вас друзей в социальных сетях? всех знаете лично? вам важно быть популярной, узнаваемой?»
- уже полгода у меня затык: понравился парень на 4 года младше меня. сказал, что ему не нравится близость со мной.»
- усмехнулась, когда услышала мой голос, и начала обращаться на ты! мне 23, но лицо как у подростка и голос детский.»
- его пьяные выходки и агрессия мне точно надоели! недавно познакомилась с молодым человеком, но он нудный!»
- кому живется легче: эм или жо?»
- впервые не знаю, что подарить мужчине на день рождения! он не совсем из простых. любит ухаживать за собой.»
- утром выпила чашечку ряженки, это у меня сегодня такой завтрак, чуть позже выпью»
- прогулялась в обед за жидким пластырем и до сих пор не обедала. как то даже и не»
- если на вашем огороде не хватает места, то оставьте его для других культур, а кабачки»
- что-то сегодня даже новости смотреть не хочется, вчерашних пока хватило. напрягает»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что снова пятница спала сегодня вроде»
- всем привет!сегодня планируем закрыть мужу больничный. хотя у него вчера снова была»
- сегодня ольгу поведу к педиатру, пора выписываться, а после выходных в садик пойдём,»
- сегодня с утра привес 20 грам, как я и думала. за выходные этот привес мне надо»
- есть кое-какой объем работы, до обеда точно придется возиться, если еще чего не»
- храм лотоса бахайский храм как красная площадь символ москвы, а эйфелева башня парижа,»
- доброе утро!с праздником!я с вайбериз забрала свою покупочку.очень довольна. на»
- привет всем надо мне сегодня возле работы найти металоремонт и запасной ключ к машине»
- на завтрак была овсяная каша с клубникой и грецкими орехами, плюс кофена работе»
- доброе утро,мои дорогие!вот сегодня я выспалась отлично под кондиционером,сейчас»
- упражнения для преса»
- всем доброго утра меня ждет пятидневка без дополнительных выходных.немного тяжело»
- рекомендуется:- спокойно и обстоятельно работать.- решать простые финансовые вопросы.-»
- спала сегодня не очень хорошо:общий сон получился -7 часов 1 минутамедленый -1 час»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера под вечер разболелось колено,»
- пусть сила веры укрепляется с каждым днем, сила надежды никогда не ослабевает, а»
- привет всем! спала вроде неплохо, но слишком долго, проспала 9,5 часов и в том числе»
- вчера свозила детей к невропотологу, на лето назначили физ процедуры походить, подлечиь»
- поеду сейчас к маме, детей своих надо поздравить, на пару часиков их заберу, поедем»
- вчера неплохо получилось находить и у меня вышло 950 шагов. мы в обед вчера хорошо»
- всем добрый вечер.ну вот еще один день отработала, освободилась сегодня пораньше.забрала»
- ну вот и до нас дошла солнечная летня погода за окном 20, выходной, а значит, время»
- сегодня готовлю омлет на завтрак, потом окрошку нарежу, капусту цветную потушу и»
- завтра ещё один рабочий день и буду неделю выходная. до отпуска у меня ещё вот так:-неделю»
- утром взвесилась, пока нет изменений, вроде как вчера была на разгрузке, а ночью»
- золотой мост находится во владивостоке, был построен в 2012 году.ведёт через бухту»
- все супер!дела, дела, дела мне кажется, что скоро я удалюсь с сайта. цель достигнута.»
- приветики всем!с утра так свежо, хорошо на улице, самое время на грядке покопаться.»
- наша поездка в умань отложилась на неделю, потому что не собрали нужное количество»
- великие менеджеры, великие родители и великие тренеры животных имеют одну общую»
- всем доброго утра.спала сегодня на диване, конечно не очень удобно, но нужно, сон»
- ну чего длину жаль, хотя они, достигая лопаток, на концах отчего то истончаются и появляются»
- представиластою я такая у витрины с колбасой и подходит дяденька какой- нить и говорит- дама,»
- кстати, если вам нужны природные пейзажи, то это черногория. там относительно спокойный образ»
- сделала б шоколад типа с коньяком и вишней. помню конфеты такие раньше были, оч любила их»
- поплачьте и живите дальше. переболете, потом посмотрите на этого парня и порадуетесь, что»
- дык вон корюшка за меня старалась. она много выкладывала подробных наглядных картинокда и»
- а люди с отсутствием дохода - это благополучные люди, не маргиналы? если у человека временые»
- не знаю. я бы согласилась с вами, потому что мне такое подходит, но судя по ответам ниже,»
- не сказала бы, что прям п. просто стараюсь не передать.»
- ровные, но повернутые внутрь? так это не ровные. по времени- тут все индивидуально, плюс минус»
- с 51-го. носогубки и биоревиталищаци однократно раз в год. межбровку стала закалывать гораздо»
- очень страно конечно. у ва туалет с ваной обьединен? тогда бы как вещи там сушить, все же»
- присутствует детская припухлость, это нормально у самой раньше так было, после 25 вместо щек»
- а давно вместе? он у вас случайно не жмот? может подарок хочет зажать, вот и прикидывается»
- по сути выбор, оставить как есть или оформить брак.и что вы потеряете, оформив брак? скоре»
- сейчас не скажу, но когда иван пропал, она резко появилась и как давай строчить везде, потом»
- мясорубка живет и здравствует, та самая, у которой мог сломаться только стол, к которому она»
- я тоже на него сразу подумала. а местами мне казалось, что иван=мотя. ну не может женский»
- а цвет вы сами меняете или сайт?»
- у меня есть 2 знакомых, обе около 30 лет родили для себя. одна из них родила еще 2 ребенка»
- мезимчик норм выпить после такого»
- 2 фото понравилось.с белыми опухшими ногами не очень красиво. тонкие ремешки только подчеркивают»
- а вы не задумывались что это власти города виноваты, а не сами собаки. люди не следят за животными»
- левак очень опасен имено тем, о чем написала холиголантли. если мужик ходок по бабам, и с»
- для меня это крайне страный вопрос. мне пофиг на пол, будь это учитель, гинеколог и кто угодно»
- к врачу уже сходили? он не бомж?»
- лагман сделайте на первое. мясо можно в духовке запечь, сделать салат фунчозу с овощами, просто»
- мне намного больше нравится на вас длиные волосы. не надо ничего стричь.»
- обычный вопрос, чисто для подержания разговора и интерес, с кем вы провели время. не думаю»
- общение, отдых, любовь, подержка, эмоци, чтоб пожрать вкусненькое приносил»
- мне кажется, что от людей зависит. тут раз на раз не приходится, особено в наших, современых»
- возможно забанили и обиделся. они с кингом одновремено исчезли. или где-то вдвоем общаются»
- ну среди детей очень глупо делить кто первый встал, того и тапки. дети в семье все-таки должны»
- пардон, свет как-то неудачно падает, да и ракурс такой, что низ уж очень тяжелым кажется.в»
- только в мужских фантазиях и укрепляет.»
- надо вызвать наверно кого-то. может электрика. если не сегодня, то завтра. а на ночь все щитки»
- ну и что? я сама не люблю ежедневные переписки, они начинают восприниматься как какое-то обязательст»
- интересная тема, почитаю.ну я бы лично скоре всего доставку сделала»
- что бы мой единомышленик и соратник был, что бы одинаково сумасшедшие были. что бы внимание,»
- редко, я стараюсь не доводить себя до зверского голода. если есть сытно и регулярно, то переданий»
- высосать всю душу, чтоб у него больше не было сил на обеспечение других карточками»
- ну, широкий таз, в разумных пределах, относительно плечь. для женщины. это разве не плюс?»
- мне кажется одинаково, но плоскости разные»
- как то позы на всех фото не то. никакое не нравится уж простите»
- ага. чьих будете? чей холоп, спрашиваю?! мне нравится, как некоторые авторы в запросе выдают»
- сама. у бриони, оанкрм, левы, мотылька, еще кого-то есть.»
- 50-60какао, и тонкая трюфельная прослойка с добавлением рома. из хороших бобов, конечно.»
- да ничего не отвечать, кто он такой, чтобы подобные вопросы задавать и перед ним ещё ответ»
- поняла а я обычно 250 гр пицы сьедаю»
- есть ваза хрустальная, графин, мясорубка, книги, есть несколько ёлочных игрушек 50-х годов,»
- это значит, что ему вобще нравятся женщины, особено те у которых есть на что посмотреть. обычная»
- он говорит, что хочет ребёнка и жениться. когда мужчина хочет, то делает это. остальное -слова.»
- ну, мне кажется, это норма, если вы еще в самом начале отношений, как я поняла. парень играет»
- мужчинам везде и во всём легче: и физиологически, и социально, и в плане финансов, и в плане»
- автор, какой то бред читаю. я - адвокат , если что! во-первых, у еас ткрытые судебные заседания,»
- мой жизненый опыт показывает , что большинство мужчин озабочены этим сексом»
- бывает конечноно у меня ужин сегодня был скромный - 2 бутер а, 2 яйца и помидорка.»
- а про хоби совсем мало расказывал, ощущение что сейчас у него одна работа.»
- у меня постояно что-то теряется. но обычно находится.»
- в наших магазинов уже все есть. даже с морской капустой.»
- считаете его глупым и далеким от практики?»
- он забывает про общениена пару дней,потом вспоминает»
- я быстро, даже если надо что-то написать - выпадет телефон из рук.»
- носогубки тоже раз в год?думала что через каждые полгода нужно закалывать»
- нужно поискать у нас в городе»
- ну мне кажется наваид не актер»
- телефоны, кабельная продукция, колонки и пр.»
- при оргазме заметно уменьшается межсисечное растояние, чего не бывает в случае имитаци такового.»
- ниче не поняла, а от чего загорелось?»
- просто они выделяются накладные, либо стрелка подчеркнула их сильне»
- мне на 1 фото больше понравилось»
- мужчина бхз, а значит любит развешивать спагети и играть на впечатление везде, где только»
- ремонтируют даже сисяо до пупа. бивни вставят, вены запаяют лазером, жопь сгонят в зале/откачают»
- соглашусь. даже по темам на гале видно нытье о том, что у них-де секс без обязательств, но»
- некогда-не пишет, или интересне кому то другому написать, скучно-вспомина все свои заброшеные»
- вам и так и так хорошо,но с каре лучше.»
- а больше мужчиеам доверяю, но в английском нравятся женщины-учителя»
- я решила так: не захочу родить до 35, значит и не надо мне. родила в 31, очень захотелось.усын»
- все отвечают про мужчин, поэтому пускайтесь»
- ваще-то он должен сковородку мыть был»
- а мы в витязево поедем, там очень класно отдыхается и цены нормальные и море чистое. мы туда»
- вам идёт и то, и то. если хочется покороче и волосы быстро отрастают, я бы не парилась и стриглась.»
- нет на мой отвечает в тот же деньно сам пишет иногда каждый день иногда через день или два»
- апельсин и мяту захотелось попробовать»
- в египте можно и едой отравиться, было много случаев, когда люди умирали. интересно, как она»
- прикольно, я даже не знаю, что такое пастрома, надо глянуть»
- а че вы цветной шрифт не сделаете?»
- безопасность, взаимный интерес в каком-то хоби с эм в турпоходе приятне, чем с жо, спихнуть»
- да это факт. я после родов была почти в прежней форме, как до беремености. а сидя в декрете,»
- не помню скок получила, помню что чуть его не завалила.»
- и класику и с чем-то, любой молочный обожаю»
- вы имете в виду, что автор вам хотела ответить, а ответила мне случайно. может быть и так,»
- вы там что, блохеров-психол диваных пересмотрели, что вам везде тревожность мерещится? уточнил»
- в айфоне предусмановлен фильтр делать лошадиные ноги. меня сестра пофотала, я смотрю - кентавр,»
- автор, добрый вечер. не знаю сколько вам лет, но хочу написать коментарий к вашей теме. хочу»
- я так сразу и поняла. отёчность есть и старше лицо :»
- ого, молодцы, ну вот я как-то не могу решиться на такое пока. меня как-то мысль заботит, что»
- так он вдруг неожидано стал занятым! я не хочу отбирать надежду у автора, я тут за мир во»
- как-то внутри они не договорились и поэтому она даже через журналы его клеймила. а так нравится,»
- если у вас мало денег, то что вы подразумеваете под красиво и вкусно есть в кафе? шаурму за»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- салат с шампиньонами, луком и сладким перцем»
- паштет с куриной печенью и тофу»
- лазанья с овощами и мясным фаршем»
- салат греческий “екатерина“»
- курица по-польски»
- каша пшенная с молоком»
- салат “российский“»
- творожная запеканка без муки. подавать лучше теплой со сметаной, вареньем или на»
- чернослив с грецким орехом!»
- фаршированная паста «базилио»»
- фаршированные яблоки. готовим в пароварке»
- томатный суп с водкой»
- салат тёплый из лосося, рукколы с апельсиновым соусом»
- салат здоровье»
- яблочное печенье с изюмом»
- французский луковый суп»
- капуста, фаршированная овощами»
- салат нежное сердечко с яблоком, сельдереем и шампиньоном»
- плов по-грузински с бараниной и кинзой»
- салат праздничный»
- теплый салат легкий бриз»
- холодный суп из ревеня»
- яблочные оладьи с корицей»
- салат бон аппетит с краснокочанной капустой, яблоком и ягодным соусом»
- брокколи с чесноком»
- лодочки из листьев цикория»
- салат “здравствуй, май!“»
- форель с овощами»
- картофель запеченный “с огоньком“»
- сырник со сладким перцем, укропом, петрушкой»
- творожно-клубничный пирог а-ля чизкейк»
- салат “оливье“»
- пирожное детство с творожным суфле»
- бутербродный торт с окороком и сыром»
- компот грушево-сливовый»
- гороховый суп по-канадски»
- свекольник по старославянскому рецепту»
- салат с маринованными грибами»
- домашний бургер»
- молочное желе орео с печеньем»
- чемберленский соус»
- тарталетки с икрой, семгой и сыром эдам.»
- салат мои желания»
- кофе с апельсиновым ликером и сливками»
- пирог с вишней “улитка“»
- шашлык из индейки с цуккини»
- кавказское картофельное туршу с рубленым мясом»
- рулет с джемом»
- десерт с зефиром»
- кабачки с мясом в кляре»
- салат куриный»
- торт из безе и орехов»
- пицца на скорую руку»
- холодный борщ с яблоками»
- баранина запеченная»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- ты не разбираешься в людях или умеешь дружить?»
- вы меланхолик, сангвиник, холерик или флегматик?»
- ты - плохая хозяйка или в доме все сверкает от чистоты?»
- вы идеальная жена? ваш муж — самый счастливый мужчина на свете?»
- ты правильно организовываешь свой день или стоит бережней относиться к своему времени?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- ты полна сил или срочно нужен отдых?»
- ты не страдаешь комплексом жертвы или он у тебя ярко выражен?»
- ты импульсивная и агрессивная или обладаешь мягким характером?»
- ты не готова к браку или созрела для семейных уз?»
- долго помнишь обиды или спокойно относишься к колкостям?»
- ты - решительный человек или боишься сделать выбор?»
- у тебя все получается или нечасто довольна результатами своих поступков7»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
- с тобой легко и надежно? умеешь понять и выслушать собеседника?»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
- у тебя много друзей или часто в них разочаровываешься?»
- твои манеры безупречны или тебе практически незнакомы правила этикета?»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- ты все еще ждешь принца или привыкла искушать мужчин?»
- у тебя не задерживаются деньги или существует тяга к накопительству?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- ты недовольна жизнью? хотелось бы многое изменить?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- ты умеешь держать себя в руках или с воодушевлением вступаешь в спор?»
- ты творческая личность или нет задатков к творчеству?»
- вы активный человек? не даете трудностям вышибить у вас почву из-под ног?»
vip клубы
|
 онлайн +710 |
ДИЕТЫ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+1
+10