Всю жизнь была пухленькой. Семья кормила на убой плюс наследственность. В юности еще была среднего телосложения, а к 25 разожралась до 85 килограмм! Вредная еда, жареное, жирное. По вечерам за компьютером - чипсы, сухарики, бутербродики с майонезом и колбасой и прочие вкусняшки и вредности. Ни в чем себе не отказывала. Парень по поводу веса ничего не говорил, он любил полненьких. Разве что его мать периодически не совсем культурно намекала, что негоже девушке в такие младые лета быть такой пышной. Было тяжело, летом в жару очень трудно. Одежду подобрать невозможно, в жару внутренняя часть бедра натиралась, любые физнагрузки - одышка и пот градом. Красотка еще та в общем была. На 12 этаж поднималась с трудом, с двумя перерывами, умирая от усталости... В общем неизвестно, к чему бы это привело пока не поставили диагноз камни в желчном и прописали диету №5. От парня я к тому времени ушла, было время целиком заняться собой. Не знаю, откуда взялось столько силы воли, но я спокойно пропускала мимо все вредности. На новогоднем столе для меня была отдельная еда - вареное куриное филе, пюре и вареный тертый буряк. Началось это все в 20-х числах декабря 2014 года Диета, дробное питание, по вечерам упражнения в домашних условиях 10-15 минут. Это был как некий марафон, гонка с самой собой, эксперимент на выживание. Человек, который с трудом пресс мог покачать пять раз - упорно каждый день преодолевал себя. Делала приседания, сначала простые, потом с двумя гантелями по 2 кг, качала пресс и прочие всем известные упражнения. К маю я уже весила 67 килограмм! Для меня это была победа. Пусть для кого-то и небольшая, но я все еще наслаждаюсь плодами своих трудов, ведь я смогла себя победить! Сейчас пришлось менять гардероб, все вещи велики, футболки висят, джинсы снимаются застегнутыми. Периодически позволяю себе сладкое - зефир, иногда печенье, вафельку, на день рождения рискнула скушать кусочек фруктового торта. Основное питание - вареные овощи, - вареное мясо, - куриное филе вареное, - салаты из овощей, - иногда кусочек серого хлеба, - творог, - йогурт. На утро овсянка с молоком. Ничего хитрого. Как оказалось - можно спокойно прожить без майонезов, колбас и жареной картошки. Как дополнительная мотивация - удивила всех старых знакомых, от мужчин отбоя нет, так же нашла новую любовь. Всем желаю удачи в достижении своего идеала! Помните - вы у себя одна и достойны быть красивой и счастливой! Мое фото до и после:
автор: Ксюша Одесская 5.0 |
начало обсуждений»
-
Умница и красавица!!! Так держать!!!
-
Вау просто молодец
-
молодец!
-
Спасибо всем большое за добрые комментарии!
-
ответ для: boldusya
та же история, пока на диете без излишеств и все хорошо.хирурги убеждают сделать операцию, родня отговаривает, предлагают народными средствами вывести.пока решение не приняла( -
Вы молодцы)
Прям люблю читать истории о похудении, мотивируют) -
Умница! Красавица!Так держать!
-
Вы и на первых фото хорошенькая, а сейчас вообще красотка
-
Ксюша, а с камушками в желчном как? просто у меня такая же история и я в подвешенном состоянии: врачи настаивают на резекции всего желчного, мама говорит, что можно вывести камни самостоятельно. Хотелось бы узнать Ваше мнение и Ваш опыт.
-
У меня тоже камушки. Но без жирненького-вредненького просто ломки!
-
хорошие результаты
-
умница, просто красавица!!!
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- мои стрижки прошлого года!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- не хочет весна к нам»
- великий пост 39/48- гречка- помидоры в собственом соку- котлета морковная- помидоры»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара. обед: 20 г отварной»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- дак для культуристов естествено всё другое, как и для прочих видов спорта. они и едят то не»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- почитайте происхождения заболевания щитовидной железы, ибо я уже больше не могу читать этот»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- ненавижу тампоны и не пользуюсь в обычной жизни, но на море только с ними. в том году ездили»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- нет мукла силиконовая, красоты, шарма и какой то оригинальности здесь нет»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- да, только так. я уже по другому не хочу. и вам сказала, что точно решила»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- да тут на сайте некоторые в свои 35 всё еще думают что им 17»
- каждый день никто не спрашивает.»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- анорексия это заболевание, которое характеризуется нарушением пищевого поведения. человек,»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- не серьезные отношения это когда их и нет вобще между людьми.а свободные, когда они есть,»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- уже в моем детстве стали появляться страшные барби, на лицо похожие больше на лошадей.что»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- потому что я поработала над этим, манипуляци.вы попробуйте у мужика милион отдать просто так,»
- легкий перевес жиров на утро .1 авокадо : - 180 гр - 35 кл, 3.1 гр жира.2 кусочка хлеба :»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- это же идеально, помог и слился.»
- это ужасно. особено когда тянет мониторить. и понимать, что он других трогает. и в этот момент»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- наверное уже нечего и сказать. надо было раньше заканчивать.»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- отстригание волоса никак не сдержит появление последующих седых волос. понятно, что никому»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- на шашлык съездим, а потом на море. в вс муж улетает в командировку и я одна с ребенком остаюсь»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- ну не три я максимум пару ем в день. а бывает яйца не ем неделями.»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- не, не буду. не хочу следовать вашему примеру.»
- это зара ,не полиэстер ,в руках у меня телефон за 120 к,на столе сумка за условно ,на руках»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- вторая неделя пошла в этих труханах. раньше ж ещё такие бело-серые застираные были.или пока»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- да всех практически. но я тогда по конкурсу перешла в лицей, - первый в городе, при универе»
- у нас брали только тех, кто хорошо учился. троечникам заране говорили, что их не возьмут и»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- руки - это не женщина. все мы люди»
- я вас очень понимаю, лет 15 назад была в похожей ситуаци. но у меня было чуть легче в том»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- я сначала не поняла, думала 40 это температура на улице. думаю ну куда такое открытое в такую»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- возможно, смотря что под умом понимать конечно. а вобще если у человека есть очень сильный»
- те норма потребления желтка за 30 лет изменилась?»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- сколько у вас было отношений до него?»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- это неправда, намерено и широко растиражирована для заработка ветклиник. грубый шарах по гормональн»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- у вас с головой проблемы похоже»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- ну это у вас. у меня 16.4 - 17.7 вобще никогда не было проблем из-за веса. он сам по себе»
- эта женщина всегда так забавно извивается и так старательно подбирает ракурс, чтоб визуально»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- мясные оладьи с грибами»
- салат нежный из твердого сыра, ветчины и огурца»
- мороженое из манго»
- салат с тунцом»
- овощной салат здоровье»
- «кровавый» коктейль»
- айнтопф из стручковой фасоли»
- медовый пирог по-еврейски»
- творог со свеклой и морковкой»
- перепела с виноградом и перепелиными яйцами»
- салат с кукурузой на скорую руку»
- овощное ассорти в томатной заливке»
- куриные корзиночки»
- вкусный бутерброд»
- курица с ананасом в кисло-сладком соусе по-китайски»
- коктейль «клубничный заппи»»
- макароны с мясом в сковороде»
- салат»
- напиток грейпфрутовый»
- пирог ягодный с орехами»
- коктейль “краснеющая ягодка“»
- десерт «ласточкины гнезда»»
- легкий салат с креветками»
- ризогало (рисовый пудинг)»
- крюшон арбузный»
- пудинг из брокколи и бекона»
- запеканка картофельная с грибами и чесноком»
- рецепт варенья из облепихи»
- кабачковые оладьи с хлопьями и зеленью»
- плов с белыми грибами»
- намазка “ложная икра“»
- картофельный рулет “добавка будет?“»
- помидоры в собственном соку с чесноком»
- маринованные кабачки»
- салат мои желания»
- салат из помидоров с тофу»
- cалат из фруктов со сливками»
- диета малышевой длительный эффект похудения с минимальным количеством употреблен»
- желе грейпфрутовые дольки. замечательный прохладный десерт.»
- жареные помидоры»
- борщ черниговский с яблоками»
- пельменный пирог»
- бутерброды с чесночком»
- грибная солянка»
- индейка с гречкой»
- салат с кукурузой, сыром и яйцами»
- запеченные пельмени»
- быстрый кулич с пьяной клюквой»
- легкий овощной суп с плавленым сыром»
- кростини с персиком и бальзамическим соусом»
- полноценный завтрак»
- шоколадно-апельсиновый кекс»
- гречка по-купечески с папоротником»
- мой любимый греческий салатик!»
- закусочный рулетик»
- тебя ранит любая мелочь или ты необидчивый человек?»
- ты умеешь решать важные вопросы или перекладываешь их на плечи окружающих?»
- в вашей семье полное взаимопонимание или есть противоречия и обиды?»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- ты независтливый человек или ничего не можешь поделать со своей завистью?»
- ты никогда не поступишься своим мнением или идешь на компромиссы?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- ты волевой человек или стоит развивать эти качества?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- ты очень ленивый человек или всегда активна?»
- у вас повышенная внушаемость или вам трудно «навязать» чуждую вам точку зрения?»
- у тебя много друзей или часто в них разочаровываешься?»
- отпуск для тебя – возможность получить острые ощущения или расслабляющий отдых?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- ты любишь активный отдых или предпочитаешь загорать на берегу моря?»
- ты общаешься с большим количеством людей? считаешь их друзьями?»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- твой друг влюблён в тебя или ты в него?»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- ты делаешь только то, что хочешь или стараешься быть как все?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или тяготит?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- ты живешь в согласии сама с собой или слишком самокритична?»
- ты яркая и откровенная или холодная и надменная?»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?»
- тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?»
|
vip клубы | онлайн +400 |
|
|