разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Всю жизнь была пухленькой. Семья кормила на убой плюс наследственность. В юности еще была среднего телосложения, а к 25 разожралась до 85 килограмм!

Вредная еда, жареное, жирное. По вечерам за компьютером - чипсы, сухарики, бутербродики с майонезом и колбасой и прочие вкусняшки и вредности. Ни в чем себе не отказывала.

Парень по поводу веса ничего не говорил, он любил полненьких. Разве что его мать периодически не совсем культурно намекала, что негоже девушке в такие младые лета быть такой пышной.

Было тяжело, летом в жару очень трудно. Одежду подобрать невозможно, в жару внутренняя часть бедра натиралась, любые физнагрузки - одышка и пот градом. Красотка еще та в общем была. На 12 этаж поднималась с трудом, с двумя перерывами, умирая от усталости...

В общем неизвестно, к чему бы это привело пока не поставили диагноз камни в желчном и прописали диету №5. От парня я к тому времени ушла, было время целиком заняться собой. Не знаю, откуда взялось столько силы воли, но я спокойно пропускала мимо все вредности. На новогоднем столе для меня была отдельная еда - вареное куриное филе, пюре и вареный тертый буряк.


Началось это все в 20-х числах декабря 2014 года

Диета, дробное питание, по вечерам упражнения в домашних условиях 10-15 минут. Это был как некий марафон, гонка с самой собой, эксперимент на выживание. Человек, который с трудом пресс мог покачать пять раз - упорно каждый день преодолевал себя.

Делала приседания, сначала простые, потом с двумя гантелями по 2 кг, качала пресс и прочие всем известные упражнения. К маю я уже весила 67 килограмм! Для меня это была победа. Пусть для кого-то и небольшая, но я все еще наслаждаюсь плодами своих трудов, ведь я смогла себя победить!

Сейчас пришлось менять гардероб, все вещи велики, футболки висят, джинсы снимаются застегнутыми. Периодически позволяю себе сладкое - зефир, иногда печенье, вафельку, на день рождения рискнула скушать кусочек фруктового торта.



Основное питание

- вареные овощи,

- вареное мясо,

- куриное филе вареное,

- салаты из овощей,

- иногда кусочек серого хлеба,

- творог,

- йогурт.

На утро овсянка с молоком.


Ничего хитрого. Как оказалось - можно спокойно прожить без майонезов, колбас и жареной картошки.

Как дополнительная мотивация - удивила всех старых знакомых, от мужчин отбоя нет, так же нашла новую любовь.


Всем желаю удачи в достижении своего идеала! Помните - вы у себя одна и достойны быть красивой и счастливой!


Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Ксюша Одесская 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.08.17 12:01
    Умница и красавица!!! Так держать!!!
  • 06.06.17 19:03
    Вау просто молодец
  • 28.08.15 14:12
    молодец!
  • Спасибо всем большое за добрые комментарии!
  • ответ для: boldusya

    та же история, пока на диете без излишеств и все хорошо.хирурги убеждают сделать операцию, родня отговаривает, предлагают народными средствами вывести.пока решение не приняла(
  • 18.07.15 17:50
    Вы молодцы)
    Прям люблю читать истории о похудении, мотивируют)
  • 13.07.15 23:14
    Умница! Красавица!Так держать!
  • 13.07.15 12:52
    Вы и на первых фото хорошенькая, а сейчас вообще красотка
  • 13.07.15 11:24
    Ксюша, а с камушками в желчном как? просто у меня такая же история и я в подвешенном состоянии: врачи настаивают на резекции всего желчного, мама говорит, что можно вывести камни самостоятельно. Хотелось бы узнать Ваше мнение и Ваш опыт.
  • 13.07.15 09:39
    У меня тоже камушки. Но без жирненького-вредненького просто ломки!
  • хорошие результаты
  • 13.07.15 05:01
    умница, просто красавица!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 14.11 18:51 всем при­вет.хо­те­лось бы узнать мо­жет у ко­го бы­ло по­хо­жее,толь­ко без при­ко­лов ре­аль­но»»
2. 14.11 18:36 ме­ня тер­петь не мо­жет! га­дил мне в по­стель! за­то лю­бит сест­ру му­жа»» 3
3. 14.11 18:35 ме­ня не слы­шит, го­во­рит они все близ­кие! бо­юсь на­до­рвёт­ся! но не та­кой це­ной же?»»
4. 14.11 18:22 а там дев­чон­ка ка­кая-то! мо­жет я на­кру­чи­ваю? па­роль на те­ле­фоне по­ста­вил»» 8
5. 14.11 18:21 по­лу­чи­лось яко­бы слу­чай­но! на­ча­ла ка­тить к мо­е­му пар­ню! по­обе­щал, что боль­ше не»»
6. 14.11 18:19 по­ра бить в бу­бен и кри­чать, по­мо­ги­тяяя, ро­жааа­а­юю! или по­до­ждать ме­сяч­ных?»» 5
7. 14.11 18:13 что зна­чит по­кра­сить­ся на два то­на свет­лее? как цвет бу­дет на­зы­вать­ся? ка­ко­го цве­та»» 2
8. 14.11 18:09 не по­ни­маю, за что та­кой кос­ми­че­ский цен­ник на эти зе­лья? кто поль­зо­вал­ся? как впе­чат­ле­ния?»» 3
9. 14.11 18:02 до­ма сви­нар­ник, еды не при­го­то­ви­ла, сту­чит паль­чи­ка­ми по кноп­кам! в чем непра­вы»» 14
10. 14.11 18:00 ли­шил дев­ствен­но­сти язы­ком! хо­тя бы де­ти кра­си­вые по­лу­чат­ся! это бу­дет очень обид­но»» 18
11. 14.11 17:57 как вам имя яд­ви­га?»» 8
12. 14.11 17:51 про­во­дит от­лич­ный от­дых с этой на маль­ди­вах. чув­ствую се­бя за­вист­ли­вой и злой.»» 5
13. 14.11 17:47 вам нра­вит­ся ак­три­са кри­сти­на асмус?»» 6
14. 14.11 17:45 на­сто­я­щая жен­щи­на! как вам пе­ви­ца ка­тя бу­жин­ская?»» 3
15. 14.11 17:33 от­но­ше­ние му­жей к ту­не­яд­кам и без­дель­ни­цам! про­во­дят круг­лые сут­ки за ком­пью­те­ром!»» 46
16. 14.11 17:32 не знаю, в ка­ких усло­ви­ях го­то­вят ба­бы из ин­тер­не­та. сто­ит ли рис­ко­вать или брать»» 3
17. 14.11 17:28 со­ня или ли­за - ка­кое имя кра­си­вее? ка­кое бы вы вы­бра­ли?»» 9
18. 14.11 17:22 кар­та же­ла­ний! ка­кие пра­ви­ла, чтобы она ра­бо­та­ла?»» 2
19. 14.11 17:21 ка­кую шу­бу вы­брать?»» 9
20. 14.11 17:20 те, кто по­зна­ко­мил­ся на про­сто­рах ин­тер­не­та, у вас воз­ни­ка­ла страсть и же­ла­ние уви­деть?»» 2
21. 14.11 17:14 из­ме­ня­ла ему неод­но­крат­но, пы­та­лась по­кон­чить, по­след­ней кап­лей ста­ло то, что она»» 11
22. 14.11 17:13 вы­хо­дит на 3 ты­ся­чи с хво­сти­ком. не до­ро­го ли это в на­ча­ле от­но­ше­ний?»» 13
23. 14.11 17:02 го­то­ва к труд­но­стям и разо­ча­ро­ва­ни­ям, но вот ис­пуг оста­нав­ли­ва­ет.»» 5
24. 14.11 16:49 сум­ка coccinelle! как она в нос­ке и по ка­че­ству?»» 2
25. 14.11 16:47 муж­чи­ну с квар­ти­рой сим­па­тич­но­го, чтоб лю­бил ме­ня, где взять?»» 5
26. 14.11 16:43 это не учи­тель­ни­ца,а учил­ка. за­чем,под ви­дом уро­ков про буд­дизм,она про­па­ган­ди­ру­ет»» 4
27. 14.11 16:41 гла­за - зер­ка­ло ду­ши! это её са­мая кра­со­та!»» 10
28. 14.11 16:39 ма­те­рин­ский ин­стинкт ни­ко­гда не проснет­ся! как мож­но по­сто­ян­но слу­шать ка­при­зы,»» 6
29. 14.11 16:37 по­че­му не пи­шешь? ска­за­ла, что на­пи­шу, ска­зал, что сам это сде­ла­ет. неде­лю жду.»» 8
30. 14.11 16:36 ка­тя или на­стя? ка­кое имя луч­ше?»» 8
31. 14.11 16:35 вир­ту­аль­ные оч­ки для этой иг­ры су­ще­ству­ют? с эф­фек­том пол­но­го по­гру­же­ния.»» 8
32. 14.11 16:34 она для вас иде­ал?»» 10
33. 14.11 16:29 ее вы­ход стал по­след­ним - объ­яви­ла о сво­ем ухо­де и не мог­ла сдер­жать эмо­ций.»» 6
34. 14.11 16:23 об­леп­ле­на ме­хом буд­то у ме­ня 30 ко­шек жи­вут! вы­че­сы­ва­ла, пы­ле­со­си­ла - все рав­но»» 6
35. 14.11 16:21 на­чал ха­мить и от­ры­вать­ся за то, что у него за­бра­ли как-то за­да­ние и от­да­ли мне.»» 10
36. 14.11 16:20 чем нра­вит­ся и не нра­вит­ся ро­ман бул­га­ко­ва ма­стер и мар­га­ри­та?»» 2
37. 14.11 16:20 в ко­ри­до­ре бы­ло тем­но, мы сто­я­ли впри­тык, за­хо­те­лось его по­це­ло­вать.»» 2
38. 14.11 16:18 без ма­ки­я­жа и фо­то­шо­па нра­вит­ся как вы­гля­дит?»» 8
39. 14.11 16:17 ка­кая у вас сей­час сто­ит по­го­да? на­сто­я­щий но­ябрь?»» 18
40. 14.11 16:16 не ужас­но? я все-та­ки немно­го под­ко­ло­ла гу­бы.»» 14
41. 14.11 16:13 3 день ем по це­лой пач­ке ра­фа­ел­ло, за­пи­вая энер­ге­ти­ком! пы­та­юсь по­ху­деть.»» 33
42. 14.11 16:13 свадь­бы не бу­дет?! ло­пы­ре­ва и бас­ков рас­ста­лись?»» 4
43. 14.11 16:10 чё толь­ко и де­лать, что за­ни­мать­ся этим?! по­ест, что по­ло­жат, и ва­ля­ет­ся на ди­ване!»» 12
44. 14.11 16:09 та­кая уже взрос­лая ба­рыш­ня ста­ла! пом­ню её со­всем ма­лыш­кой.»» 4
45. 14.11 15:58 каж­дый раз по­ра­жа­юсь! кол­ле­ги спо­кой­но хо­дят в до­маш­них тап­ках!»» 11
46. 14.11 15:53 про­тек­ла в шко­ле. пы­та­лась от­те­реть слю­ной. учи­тель - муж­чи­на.»» 9
47. 14.11 15:47 сво­бод­ный па­рень от­ка­зал во встре­че! несим­па­тич­на внешне?»» 12
48. 14.11 15:46 в хо­лод­ный осен­ний ве­чер ка­кие филь­мы по­со­ве­ту­е­те по­смот­реть?»» 6
49. 14.11 15:43 пе­ви­це ло­ли­те 55! ва­ше мне­ние о поп-ди­ве.»» 18
50. 14.11 15:40 яже­ма­те­ри но­ют! от­да­вай ре­бен­ка от­цу жить и впе­ред ра­бо­тать, пла­ти хо­ро­шие али­мен­ты!»» 24
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1860
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора