Всем привет! У меня довольно таки плотное телосложение, да и по знаку зодиака я рак, а раки, в основном, очень дружелюбные и полненькие. Пишу сюда первый раз. Просто хочу поделиться своими рецептами красоты и хорошего настроения. Рост у меня 172. вешу я 67 кг. Всегда просыпаюсь в хорошем настроении и люблю себя. Люблю каждую свою складочку на теле. Раньше, весила на 10 кг больше и тоже безумно себя любила. Но, при сидячей работе очень хочется простой разминки. Да и живот хотелось убрать к лету. Я не специалист, но поделюсь тем, что мне помогло: Упражнения в ванне! Люблю попариться в ванне. Подумала, что можно сделать полезное и приятное, еще приятнее и полезнее. Лежа в ванне, поднимала ноги вверх и на несколько секунд замирала в таком положении. Все знают, что в воде вес предмета уменьшается в разы. Так вот держа ноги в воздухе - тяжести упражнения не ощущается, но мышцы живота - явно задействованы. После ванны обмазывала себя кремом “Фитнес body“ (оранжевые тюбики, они не дорогие до 100 рублей, но очень эффективны), и заматывала талию или специальным поясом для похудания, или же обычной полиэтиленовой пленкой. Смотря телевизор - крутила обруч ОБЯЗАТЕЛЬНО напрягая живот. Так не только теряются сантиметры, но и работают мышцы. Ну и для массажа внутренних органов - нужно правильное дыхание. Дышите животом, а не грудной клеткой. Относительно пищи. Ела с 12:00 и до 18:00. каждые 2 часа. Получалось 4 раза. Все что хотела, то и ела. Тортики, булки, варенье, жирное мясо, жареную картошку. А с 18:00 и до 12:00 получалось - 18 часов разгрузки! Если уж очень хочется кушать в другие часы, то можно съесть свежий чернослив или грейпфрут. Кстати, чернослив для меня просто отличное слабительное средство. И если чувствую, что переела - принимаю не мезим и прочую химию, а несколько штучек чернослива. Может, кому-то и помогут мои советы, кто-то будет критиковать. Я просто делюсь тем, что помогло мне в минимальные сроки похудеть на 10 кг без растяжек по всему телу и убрать живот.
автор: Йейл 4.9 |
начало обсуждений»
-
Ух ты!Возьму себе на заметку
-
Я тоже лёжа в горячей ванне занимаюсь!Это правда эффективно,у меня даже животик мой висячий практически ушёл!После ванны натираюсь обычным маслом для тела,делая самомассаж в проблемных местах,либо любым другим кремом для тела
-
-
Я тоже рак
-
-
-
Отличные советы, но все же лучше утро покушать, так и печень быстрее “разогреется“ и желудок.
-
na moi vzgljad zame4atelnaja statja)
ja toze o4en ljublju poparitsja v vanne , navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
Ja obeztelno prisluwajus k tvoemu sovetu, spasibo za statju! -
а за какой срок ну что сказать буду матать на ус спасибо
-
-
da, vprincipe ni4ego takaj statja, nado poprobovatj v vanne upraznenija
A vot s dihanie 4erez zivot trudnovato 4toto mne -
маладец!
про дыхание животом ты права, есть даже загадка стоят 2 близнецов детей, в одинаковой отдежде, угадайте кто девочка кто мальчик! правильно по дыханию, девочки дышат грудью, а мальчики животом, поэтому восновном у них проблем с ним и нет
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- это русый цвет?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- какое бы фото отметили?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующий 6 часов.влажность: 86давление:»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься.»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- вчера в находку пришла пылевая буря, небо затянуло оранжевой пеленой. врачами рекомендовано»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- а почитайте анорексия и щитовидка»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- а есть еще и такое понятие как генетика ! у меня все в роду и женщины и мужчины худые.»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- а прочитайте значение слова анорексия , док.»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- потому что я поработала над этим, манипуляци.вы попробуйте у мужика милион отдать просто так,»
- а без не умирают от онкологи. и сводят с ума хозяев течками. как они сами от них страдают»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- да, она в регистратуре была или что-то такое.»
- а,я даже не подумала чего то что отпуск не дают когда хочешь и надо подстраиваться ещё и под»
- так выскажете пожелание или создайте ему комфортные условия для проявления инициативы.»
- фига у второй тали пузень вырос. раньше не было.»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- а почему для вас школа была адом?»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- нет, оно не тухлое, на вид и вкус как обычное яйцо»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- я вела речи о носах другого размера и формы»
- почему-то на всех ваших фотках мне бросается в глаза только жирный лобок. все остальное маячит»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- хотела написать , да не стала»
- не ожидал от вас такого коментария»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- вы бесплодная? писю простудили?»
- да у меня месячные почти безболезненые, и то некомфортно во время них купаться, ещё и кровь»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- милой. хотя нынче подружка племяша меня впервые увидела и сказала: какая у тебя красивая и»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- изначальные даные хороши, все портит тюнинг»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- походу? ты пытаешься по фене ботать? а говорила что воспитаная.дава считать что ты будешь»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- мне назначали так, когда я стала бить тревогу, что не могу забеременеть. типо три месяца пьешь,»
- видимо администрация школы шарила»
- нет, не передумаю. но мне тяжело принять факт, что происходят измены, неуважение, бросают»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- много кто спит с одной порой по дружбе, а порой за деньги в то время как мозгами понимают»
- лет в 27 я внезапно узнала, что они могут что-то там на дне дёргать ж.пой кверхуодну даже»
- зачем тогда мне помогать? и лезть в трусы?»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- поверьте, встает. это, знаете, как есть те кто любит модельную внешность. а мой тренер, например,»
- дожить до твоего возраста и мнить себя психолог, старческий придурковатый дед дед, дед, сто»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- дедуленька, покайся, ведь одной ногой в могиле уже вон и про кал уже говоришь и кукуха поехала»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- зле всего наверное несчастливые. имеющие проблемы со здоровьем. те, которых по жизни что-то»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- значит я вс с шумелкой спутала наверное»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- а каким врачом вы сейчас можете работать?»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- это из жаргона отбывающих наказания. насколько для тебя нормально подобное употребление зависит»
- руки - это не женщина. все мы люди»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- если хозяин не может или не хочет организовывать своей питомице встречи с котом и в дальнейшем»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- проявление сексуальности , как и другие интенци человека управляется и контролируется. это»
- да? ну пару дней всего,можно не плавать,не на неделю же ехать на море. а если на неделю две»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- да кто ж его знает, мне по-разному пишут один раз в больнице нормостеник написали, 2 раза»
- хотела бы быть как жак кусто,но не судьба.»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- это не изменить и я просто на этом не зацикливаюсь.»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- это не платья, это ночнушки, чтобы соблазнять старого козла, у которого не стоит!»
- у меня, например, с низким весом очень раньше были гипогликеми.»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- башня, у тебя есть справка? я серьезно»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- борщ по-старинному»
- помидоры “нетрадиционные“»
- запеканка из грибов»
- запеканка из вермишели с мясным фаршем и картофелем. подавать к ней можно кетчуп»
- какао-флип»
- закусочный торт “снежные виражи“»
- щи с ячневой крупой»
- салат с тунцом, овощами и кинзой»
- ананасовый коктейль»
- пирог слоеный с мясом. получается пышный и вкусный.»
- куриные крылышки в маринаде из имбиря, чеснока и соевого соуса»
- французское зеленое тесто»
- биточки “куриные кусочки“»
- меренговый рулет»
- фруктовый салат»
- литовский имбирный квас»
- суп со шпротами»
- салат "цезарь" с беконом и яйцом»
- этуффе из раковых шеек»
- спагетти с тунцом»
- салат “зелёный“»
- салат "цезарь" с курицей»
- бутерброды с яйцом, сыром и зеленью»
- сливовый пирог с медом и грецкими орехами»
- запеканка из свеклы, творога и манки»
- спагетти с помидорами и пармезаном»
- пирог с картофелем и грибами»
- варенье из грейпфрута»
- маринование корнишонов»
- цветок из моркови»
- салат из китайской капусты, свеклы и соленых огурцов»
- суп “фитнес“»
- куриное карри от кристен стюарт.звездная кулинария»
- запеканка овощная. рецепт без духовки»
- весенний суп с фасолью»
- салат “новогодний коктейль“»
- пицца “школьная“»
- постные булочки с кокосовой стружкой и коричневым сахаром»
- цитрусовый пунш»
- клубничный манник»
- бутерброды из черного хлеба со шпротами и солеными огурцами»
- хлебные булочки с овсяными отрубями»
- салат хрустящий шепот»
- пирожки постные с гречкой и грибами.»
- закусочные бутерброды ёлочки с сырным паштетом»
- запеченный рис в духовке по-турецки»
- греночки с сюрпризом»
- кокосовые шашлычки из индейки»
- запеченная грудинка или подчеревок»
- кружевные блины с начинкой из яблок»
- грибной суп с черносливом»
- хемпширский пудинг»
- сом на сковороде по-ленивому»
- тушеные ребрышки»
- пикантные куриные крылышки»
- ты решила посвятить себя семье или успех тебе принесет работа?»
- ты себя обожаешь? никогда не позволишь себе “съесть“ лишнюю калорию?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- ты принципиальная или легко впадаешь в крайности?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- ты лишена страхов или боишься всего?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- у тебя отличная память или забываешь даже простые вещи?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?»
- твоя работоспособность выпадает утром или в вечерние часы?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- ты неплохой работник? тебя ждет повышение?»
- вы не поддаетесь внушению со стороны? сами можете внушить себе что угодно?»
- твое время распланировано по минутам или слишком увлечена онлайн играми и соцсетями?»
- ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?»
- ты самовлюбленная особа или в тебе нет и грамма высокомерия?»
- ты очень решительный человек или перекладываешь свои проблемы на чужие плечи?»
- вы осторожны в принятии решений или быстро их принимаете?»
- тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?»
- ты держишь дистанцию со своим мужчиной или готова разделить с ним все беды и радости?»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- ты безрассудна или отличаешься благоразумностью?»
- тебе подойдет дробное питание или стоит обратить внимание на сбалансированное употребление»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- тебя еще не поглотила домашняя рутина или важней всего для тебя семья?»
- ты часто идешь на поводу у своей лени или у тебя всегда куча дел?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|