-3 кг за все время имт: 20.2 |
-
27.08.08
ИТОГ: 955 ккал. жиры: 60 г. белки: 46 г. углеводы: 60 г.
съедено еды: 2.01 кг. +4 -
21.08.08
ИТОГ: сожгла: 943 ккал. 1000 ккал. жиры: 54 г. белки: 109 г. углеводы: 18 г.
съедено еды: 1.36 кг. +2 408 мин (спорт. 55 мин.) -
18.08.0821:11
18.08.2008 +4 +549 мин. +1107 ккал
Девочки подскажите, а можно как то привязать тренировки к повседневной жизни ? Ну там стираешь и приседаешь, или гуляешь с детьми и бегаешь, не знаю. Кто-нибуть что-нибуть такое пробовал ? подробнее
ИТОГ: сожгла: 1158 ккал. 1107 ккал. жиры: 55 г. белки: 40 г. углеводы: 100 г.
съедено еды: 1.81 кг. +4 549 мин (спорт. 45 мин.) -
16.08.08
ИТОГ: сожгла: 601 ккал. 2539 ккал. жиры: 197 г. белки: 184 г. углеводы: 119 г.
съедено еды: 1.77 кг. +5 437 мин (спорт. 20 мин.) -
15.08.08
ИТОГ: сожгла: 537 ккал. 2045 ккал. жиры: 123 г. белки: 103 г. углеводы: 143 г.
съедено еды: 1.43 кг. 260 мин -
14.08.0821:00
ВСЕМ ДОБРЫЙ ВЕЧЕРОЧЕК ! А Я СЕГОДНЯ ТРЕНИРОВАЛАСЬ ПО УСИЛЕННОЙ ПРОГРАММЕ И... +6 +625 мин. +1208 ккал
ВСЕМ ДОБРЫЙ ВЕЧЕРОЧЕК ! А Я СЕГОДНЯ ТРЕНИРОВАЛАСЬ ПО УСИЛЕННОЙ ПРОГРАММЕ И ОЧЕНЬ УСТАЛА ,НО ХОЧУ ПРОДОЛЖИТЬ ДАЛЬШЕ ! подробнее
ИТОГ: сожгла: 1043 ккал. 1208 ккал. жиры: 46 г. белки: 93 г. углеводы: 103 г.
съедено еды: 1.24 кг. +6 625 мин (спорт. 45 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +590 |