-3 кг за все время имт: 26.26 |
-
17.12.1322:44
День 3. Неплохо, но можно и лучше
В целом день неплохой - довольна более менее сахарами, ела мало углеводов, хотя не мало ела в принципе. Пока стараюсь работать над сокращении ем углеводов и снижением сахара, а там авось и вес тронется! подробнее
-
16.12.1321:46
День 2. Продолжаю работу над ошибками
Сегодня до обеда был высоко врат сахар крови, но для меня в пределах моей нормы, рекомендованной врачом. После обеда пришел в норму. Потом снизился и пришлось есть лишние калории. Сейчас еще спортом позанимаюсь, подробнее
-
15.12.1308:39
День1. С утра я сегодня молодец! +4
Не была тут уже сто лет, вчера вернулась из отпуска, во время него прошла обследование, сдала все анализы, получила арекомендации врачей. Сейчас поняла, что надо как-то контроль осуществлять за выполнением, подробнее
ИТОГ: +4
-
25.11.1213:42
продолжаю болеть, худеть и любить... +16
Продолжаю болеть. Вчера сделала генеральную уборку, а потом как будто батарейка села. Свалилась и проспала весь день. За весь день вчера съела 3 мандарина, половину банана и кружку чая выпила. Ночью было подробнее
ИТОГ: +16
-
21.11.1222:11
Ну как его после этого не любить? +14
С понедельника болею. Вчера звоню вечером причине своей депрессии, он сейчас в другом городе. В процессе разговора чихаю и шмыгаю носом. Он говорит, что надо есть малиновое варенье, я сказала, что у меня подробнее
ИТОГ: +14
-
19.11.1222:32
да уж... худеть - это тебе не толстеть... +15
В санатории на 5 кг поправилась... честно сказать, ела и ни в чем себе не отказывала... Теперь килограммы предательски не сходят... сегодня третий день старалась питаться правильно - отказалась от сладостей, подробнее
ИТОГ: +15
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +120 |