разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

А утром мой муж презентовал мне булочку с маком, которую специально, на завтрак купил для меня. Не откажешь - позаботился! Эх, придется на дорожке еще погулять с полчасика...

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, скумбрия- 440.00 гр, кабачок- 300.00 гр, сыр российский- 125.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 50.00 гр, булочка- 110.00 гр, мягкий творог лен и злаки- 390.00 гр


ЗАНЯТИЯ

велотренажер (высокая активность) - 120 мин, пилатес, йога - 55 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, хождение по магазинам - 60 мин

  • вес: 76.10 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 28
  • -25 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +20, комментарии:+3

начало обсуждений»

  • 10.08.18 09:07

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): позаботился муж

    Ну вот такие они, мужчины... он бы обрадовался булочке вот и решил что я буду рада, а откажешь - обидеться, потом просить буду купить что-нибудь - не купит.
  • 10.08.18 08:47
    позаботился муж
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • Ох уж эта мужская забота...

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. шмидт 16.10 08:26 съе­ла чет­верть шо­ко­лад­ки, по­лег­ча­ло. энер­ги по­яви­лось »» 5
2. sanovna 16.10 08:10 се­ла на ди­е­ту к весне ни гра­ма жи­ра, се­го­дня 5 день »» 2
3. дашечкин 16.10 07:56 го­тов­лю се­бе зав­трак?»» 25
4. дашечкин 16.10 07:52 пре­крас­но­го всем де­неч­ка!»» 24
5. svetlanкa 16.10 07:52 при­вет всем вче­ра с ра­ци­о­ном всё вы­шло за­ме­ча­тель­но, »» 37
6. colorelle 16.10 07:51 ан­ти­квар­ный гар­де­роб»» 8
7. victoria_18_ 16.10 07:48 ду­маю сесть на ди­е­ту»» 1
8. svetlanкa 16.10 07:47 при­вет всем ещё раз сей­час до­бе­русь до ра­бо­ты и в »» 25
9. sveto4ek17 16.10 07:39 при­ве­ти­ки»» 4
10. nadya.arjman 16.10 07:31 скгод­ня ра­бо­таю зав­тра вы­ход­ные что и рв­ду­ет ме­ня»» 1
11. nadya.arjman 16.10 07:31 16.10.2018доб­рое утро»» 1
12. svetlanкa 16.10 07:28 при­вет всем се­го­дня вы­шли из до­ма, на гра­дус­ни­ка по­ка­зы­ва­ло »» 29
13. ирина.мск 16.10 07:24 16 ок­тяб­ря, втор­ник. вес 101.9 кг»» 18
14. svetlanкa 16.10 07:24 при­вет всем вче­ра го­то­ви­ла в муль­ти­вар­ке ри­со­вую ка­шу, »» 27
15. svetlanкa 16.10 07:20 при­вет всем сни­лась мне се­го­дня ка­кая-то ерун­да. за »» 35
16. ирина.мск 16.10 07:17 16 ок­тяб­ря, втор­ник. пи­ще­вой днев­ник. лист 60.»» 8
17. дашечкин 16.10 07:13 доб­ро­го всем втор­ни­ка!»» 28
18. lara89 16.10 07:01 доб­рое утреч­ко! ду­бак и на ули­це, и в офи­се! хо­чу »» 1
19. роза 73 16.10 06:58 ду­бак!»» 3
20. самая любимм 16.10 06:52 хо­ро­ше­го дня и от­лич­но­го на­стро­е­ния!»» 29
21. верховная жр 16.10 06:51 доб­ре утро всем!»» 2
22. самая любимм 16.10 06:46 се­го­дня со­би­раю ве­щи в до­ро­гу»» 25
23. olacutechik 16.10 06:43 за­ко­но­по­слуш­ный граж­да­нин 209»» 1
24. olacutechik 16.10 06:43 д ь я в о л но­сит 206»» 1
25. самая любимм 16.10 06:42 я уже по­лу­чи­ла от сай­та га­ля.ру приз»» 32
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +530
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора