Что можно покушать на 1200+ ккал? Жирное нельзя, много не ем, сладкое не люблю.
Я малоежка. Я та самая головная боль родителей и бабушек.
Я бы не стала писать тему, если бы было всё хорошо. Недавно узнала, что нормальный человек должен потреблять минимум 1200 ккал/день.
Жирное нельзя, много не ем, сладкое не люблю. По утрам тошнит, после еды сильная тяжесть и неприятные ощущения. От жирного вообще плохо.
Хочу, чтобы вы написали примерный рацион питания, которому я могла бы следовать)
Заранее благодарю!)
автор: Ананасик!, 30.05.17 16:25
просмотры: +6563, комментарии: +65
все темы | главная |
-
16.06.17 01:10Главное это супчик
-
09.06.17 19:52 (ответ для: Manitos)Manitos писал(а): Тогда следует поменять эндокринолога! Вам всего 20 и такие проблемы с организмом, что будет лет через 10? Найдите толкового врача и лечите щитовидку. Походу она у вас вообще не собирается работать. Я, к сожалению, не компетентна в данных вопрос. Здоровье- наше всё!!
Спасибо большое! -
09.06.17 13:12 (ответ для: Ананасик!)Тогда следует поменять эндокринолога!
Вам всего 20 и такие проблемы с организмом, что будет лет через 10?
Найдите толкового врача и лечите щитовидку. Походу она у вас вообще не собирается работать. Я, к сожалению, не компетентна в данных вопрос.
Здоровье- наше всё!! -
09.06.17 13:01 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): А как насчёт хоть какой-то физ. активности, ну там дома зарядку поделать, может, на шейпинг какой сходить?
Легкую зарядку делаю. Да даже мои пробежки бесконечные поднимания по этажам вымаиывают до болей в спине)
Но так меея по состоянию здоровья отсранили от фищ-ры. Так я пошла на бальеве танцы. В итоге моя упертость привела к тому, что я чаще стала терять сознание. Спортом как таковым заниматься нельзя.
На одном месте я не сижу, у меня нет на это времени. Часто очень подолгу хожу.
Люди вон вообще диваны просиживают, а аппетиь и фируна шикарны. -
09.06.17 12:44А как насчёт хоть какой-то физ. активности, ну там дома зарядку поделать, может, на шейпинг какой сходить?
-
09.06.17 12:38 (ответ для: Manitos)Manitos писал(а): Ем абсолютно всё. я, если честно, вообще в шоке, как можно прожить на 800 ккал в день!? Тут обмен веществ походу совсем убит. Представить боюсь, что со мной было бы, если б я так питалась. Какой у вас вес, рост и возраст?
Да, обменные процессы очень медленные, вот прямо очень. Гипотиреоз, почки, отсциствие аппетита. С моими покащателями мне никто не верит, вот и создала тему здесь. Надеюсь, что тут поймут.
163/63/20. -
09.06.17 11:48Ем абсолютно всё.
я, если честно, вообще в шоке, как можно прожить на 800 ккал в день!? Тут обмен веществ походу совсем убит. Представить боюсь, что со мной было бы, если б я так питалась.
Какой у вас вес, рост и возраст? -
09.06.17 11:36 (ответ для: Manitos)Manitos писал(а): какой кошмар. у меня суточная норма только 1700 ккал
Что примерно кушаете?
Я думаю, что у меня просто маленькие порции раз-два в день. -
09.06.17 09:48 (ответ для: Ананасик!)какой кошмар.
у меня суточная норма только 1700 ккал -
31.05.17 19:13 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): 100 г орехов 500-800 ккал, на работе между делом по орешку
Вот это очень хороший совет! Сейчас поглядела про орешки - это идеально подходит даже в алане лечения моего вечного авитоминоза! Спасибо. -
31.05.17 19:10 (ответ для: PrincessGenius)PrincessGenius писал(а): да уж, повезло вам, однако...Меняйте врача, конечно. Надо искать причину. А вы всегда так относились к еде? Всю сознательную жизнь?
Да не помню, если честно. Может, моя отечность от почек являлась поводом для того, чтобы доказать всем, что я не ем)
Ну и действительно: когда меня до пунцовой синевы раздувало, я сидела неделю на соках и мочегонках, чтобы нормально функционировать.
Это примерно 11-13 лет.
До этого питалась как обычные дети, наверное. Потом еще и от обедов школьных отказалось. Потому что я ощутила невероятную легкость при голодании.
Но сейчас то желания нет, то времени. -
30.05.17 23:28100 г орехов 500-800 ккал, на работе между делом по орешку
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- какой возраст ей можно дать?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- где такие красавицы обитают?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- узнали кто это?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |