Кошка_в_белом писал(а): Не спите по такому графику. Один день ложитесь в 11 вечера и спите. Вставайте в 9, даже если не выспались. И так пару дней. Потом войдете в режим. |
ложусь в 5 утра! сплю до обеда. начала болеть шея, как бы вернуться в график теперь?
Сбила график сна, плохое самочувствие
Последний месяц не работала, никогда рано спать не ложусь, в выходные до2, 3 могу досидеть, ночи. Но теперь сбила сон, ложусь в 5, а то и в 6 утра,потом сплю до обеда, но просыпаюсь несколько раз и засыпаю опять, все же уже и шум, люди то не спят. Заметила что проснуться очень сложно сил нет, начала болеть шея, как бы вернуться в график теперь? Пила пустырник, успокоительные, слушала монотонно Ютюб, не помогает, а скоро ехать в др. ород
автор: КамамберизПитера, 20.07.22 02:42
просмотры: +3088, комментарии: +7
все темы | главная |
-
20.07.22 17:00 (ответ для: Кошка_в_белом)
ну одиннадцать рано, в 12, час ложилась, могу часами лежать не усну, встану рано, в итоге днём сонная и сил нет, ночью опять просыпаюсь -
20.07.22 15:00Не спите по такому графику. Один день ложитесь в 11 вечера и спите. Вставайте в 9, даже если не выспались. И так пару дней. Потом войдете в режим.
-
20.07.22 13:10 (ответ для: КамамберизПитера)obhzu29g6rs2 писал(а): вырубает вечером, но через час просыпаюсь и опять могу до 5 утра бодрствовать
Ну вот постоянно так попробуйте, а не 1-2 раза) -
20.07.22 12:45 (ответ для: 5y4emigttmwx)
вот пробую, вчера час точно проворочалась, но на пол часа раньше уснула5y4emigttmwx писал(а): сдвигайте по пол часа и по часу постепенно до нужного времени -
20.07.22 12:44 (ответ для: S1M0NE)
вырубает вечером, но через час просыпаюсь и опять могу до 5 утра бодрствоватьS1M0NE писал(а): Не спите до обеда. Пару раз так встанете, в нормальное время вечером само собой начнет вырубать. -
20.07.22 11:57сдвигайте по пол часа и по часу постепенно до нужного времени
-
20.07.22 11:13Не спите до обеда. Пару раз так встанете, в нормальное время вечером само собой начнет вырубать.
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- как вам? хорошие фото?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |