Ну никак не могу похудеть!
Здравствуйте, Михаил! Мне 19 лет, рост 170 см, вес 80. Никогда не была худой. С 15 начала сидеть на диетах, постоянно занималась спортом. Потом бросила спорт и растолстела. Вот уже в течение 3 лет не могу похудеть. Употребляю 1500 ккал в день, углеводов около 150 гр или меньше, жиров около 60 гр. Двигательная активность умеренная. Активно заниматься спортом не могу по причине очень высокого давления, но каждый день качаю пресс, ноги, руки. Пила Меридию пол года, сбросила 4 кг, потом не стала пить и снова набрала вес. Если я съедаю больше 2000 ккал в день, толстею как минимум на 1 кг. Гормоны в норме. Я уже не знаю, что делать, как мне похудеть, посоветуйте? Заранее благодарна.
автор: klybbi, 09.03.08 15:33
просмотры: +638, комментарии: +2
все темы | главная |
-
14.03.08 09:49Спасибо за ответ, но дело в том, что хожу я достаточно. Я работаю распространителем, поэтому 3 раза в день хожу км по 4 - это точно. А в обычные дни км по 2. Я, вообще, люблю ходить пешком. А можно ли как нить увеличить скорость обмена веществ?
-
11.03.08 16:26Наверное, без двигательной активности у вас ничего не получится. Сами видите, даже на 1500 ккал похудения нет, а на 2000 идет набор веса. Это симптомы замедления расхода энергии.
Двигательная активность, если это не сверхинтенсивные утомительные нагрузки, ведет к нормализации давления. Для стимуляции расщепления жира оптимальна тонизирующая нагрузка типа оздоровительной ходьбы.
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- как вам фото из праги?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |