Дом 14-ти этажный. возможно похудеть при такой ходьбе и сколько потребуется времени, чтобы скинуть 7 кг?
Девочки, хочу спросить совета... У меня в жизни давольно таки мало времени свободного и много на что его не хватает, безумно хочется похудеть, но на зал и прочее времени нет совсем. Работа у меня сидячая. Вот, решила на досуге попробовать ходьбу по лестнице. На работе на небольших перерывах по 2-3 раза в один подход спускаться и подниматься и после работы в подъезде ходить по лестнице. Дом у меня 14-ти этажный и хотя бы разок с первого по четырнадцатый этаж подняться. Как вы считаете возможно ли похудеть при такой ходьбе и сколько потребуется времени, что бы скинуть 7-10 кг?
автор: 1n5eqzhn2pn4, 18.02.18 21:02
просмотры: +2509, комментарии: +19
все темы | главная |
-
19.02.18 07:34Я когда на правильное питание села скинула 10 кг за 2 месяца без спорта
-
18.02.18 23:13Похудеть не похудеете , сердце потренеруете и зад подкачаете немного и икры
-
18.02.18 23:1114 этаж это минимум затрат даже 100 ккал сомневаюсь что сожжете , а что такое 100 ккал ?! Один банан вот и считайте
-
18.02.18 22:30Попа у вас будет
-
18.02.18 21:18Кушайте поменьше только и все будет хорошо!))
-
18.02.18 21:17Если нет времени на зал, то измените питание. Результат 100% будет
-
18.02.18 21:07Если ограничите питание, то можно 10 кг сбросить за месяц+ хождение, а вот только одно хождение по лестницам, неизвестно что даст, там не такой уж и большой расход калорий
- как вам это свадебное платье?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- оцените внешность?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- оцените, как сидит куртка!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- кто красивее?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |