я в шоке, вес 68 кг. хочу привести тело к лету в порядок. как эффективно похудеть?У меня в планах пп.
Девочки,как и все тут хочу привести тело к лету в порядок,в этом году уж точно,решительно настроена)В общем рост у меня 173,вес всегда был стабильно 58-60,в принципе устраивал.Тут недавно решила взвесится,я в шоке 68 кг..Короче жутко расстроилась,знала конечно что не много набрала по ощущениям,но чтоб столько!Вроде и по виду особо разницы не увидела.В общем как эффективно похудеть?У меня в планах пп,ну всё вредное исключить по стандарту,в зал сказали нужно брать абонемент,я на самом деле не очень люблю зал,а вот в бассейн с радостью похожу.Скажите если придерживаться питания,дома упражнения делать,пару раз в неделю по возможности ходить в бассейн,будет результат и как скоро?Хочу весить 55 кг,буду как тростинка совсем но так хочется)И против целлюлита хорошие средства бы не помешали,спасибо заранее за отзывы буду благодарна.
все темы | главная |
-
24.02.18 09:30чтобы сбросить вес в зал не обязательно ходить, достаточно обеспечить нехватку калорий, зал, бассейн - это просто полезно. поэтому если лениво, можно просто очень мало есть, и вы сможете сбросить 8 кг недели за две, и все
-
24.02.18 09:04Здесь таких тем миллион, пользуйтесь поиском. Ваш случай не уникальный, никаких новых средств не изобрели и чудодейственную таблетку никто не посоветует. Как скоро и какой у Вас будет результат никто не скажет, т.к. Все зависит он многих параметров+ от того, как Вы будете придерживаться своих планов.это Вы сейчас пишите, что и пп придерживаться будете и в бассейн пойдёте. А может потом будете наедаться и лежать дома, оправдывая себя праздником, плохим самочувствием, погодой и т.д. Кто хочет, тот просто берет и делает. Вот и весь секрет
-
24.02.18 09:01смотря сколько вам лет-метаболизм замедляется после 35 лет-вот и смотрите
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- очень классное сочетание цветов!»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- узнаете город? места?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |