|
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. РАЦИОН: Понедельник Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухарики, кусочек сыра Обед 50 г риса, 100-200 г салата из сырых овощей Ужин 150 г отварного мяса, 150-250 г салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. Чашка несладкого чая или черного кофе Обед 100-150 г отварного мяса, 50 г риса Ужин 200 г салата из свежих овощей, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Чашка несладкого чая Обед 150 г отварной рыбы, 150 г салата из овощей или квашеной капусты и зеленым горошком. Ужин 50 г риса, 1 яблоко. 1 стакан яблочного сока Четверг Завтрак 100 г отварной постной свинины. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне. Небольшой кусочек черного хлеба. Ужин: 100 г отварного мяса, 50 г риса. 1 стакан яблочного сока. Пятница Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухари, 1 кус. сыра. Обед 150 г отварной рыбы, 2 вареных картофелины, 100 г салата из овощей. Ужин 100 г отварной нежирной баранины, 150 г салата из свежих овощей. Суббота Завтрак 1 яйцо всмятку. Чашка несладкого чая. 2 печенья. Обед 50 г риса, 100 г отварного мяса. Ужин 200 г отварной рыбы, 100 г салата из фруктов. Чашка апельсинового сока. Воскресенье Завтрак. 1-2 шт. сосисок, 1 кус. хлеба. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед : 50 г риса, 150 г салата из сырых овощей, заправленного растительным маслом. Ужин: 100 г мяса, 100 г салата из свежих овощей или квашеной капусты и зеленым горошком.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
я бы убрала сосиски и поменяла ужин и завтрак местами
-
блин подскажите, я вот вешу 56 кг. при росте 165 см. сидела неделю на фруктах, овощах и молоч. продуктах и не на граммульку не похудела. А до этого на другой диете на 10 кг похудела. Вот думаю почему я больше не худею. Я б хотела на эту диету сесть но думаю опять всё зря пройдет.
Может у кого то есть такая же история. Подскажите плиз -
неплохо
-
кажеться эту диетку надо использовать раза 4 в год просто для поддержания уже полученных результатов! Сильно не похудеешь!!!
А так вроде все -
капуста с зеленым горошком - это конечно термоядерная смесь!
пучить будет не по детски! -
А вот я рис ем ведрами и ничего!!!! при росте 172 вешу 56!!! И никаких других каш не воспринимаю!!
-
-
??????????
-
а вы калорийность считали? недавно была на сайте предложена диета с рисом .каждые 2 часа съедать по 100 грамм вареного риса и на выбор один из списка продуктов... короче говоря... калорийность выходит 2985.... от такого только поправиться можно, но не похудеть!!!!!!
-
я рис ем только с соевым соусом и специями! А без всего это такая гадость, что в рот не полезит!
-
не это не для меня
-
вот объясните,как можно есть рис без соли?Нет,я могу,конечно,есть без соли,но только с соусом,например....А как можно вообще без нечего?
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- доброе утречко всем!»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- надо менять рацион»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- вот как раз к их носам у меня и основная претензия .в провинци откуда я родом и в сочи где»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- да индивидуально все. можно быть одинакового роста а вес в 5-10 кг разница ,а внешне одинаково»
- да, верно. работа не из легких.»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- весы с анализатором процента жира есть много у кого, у меня дома стоят , к примерус гормонами»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- изначальные даные хороши, все портит тюнинг»
- через полтора. но все же цена то меньше не стала»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- злые обычно уродины, красивые в основном очень приятные девушки и женщины. это мной замечено»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- соболезную . в даный момент я хорошо понимаю это состояние . у меня в прошлую пятницу разбилась»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- у нас в салоне этой фирмой пользуются мастера ,значит все ок»
- невоспитаность, да. но страно, что прям все окружение из невоспитаных состоит.»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- ненавижу тампоны и не пользуюсь в обычной жизни, но на море только с ними. в том году ездили»
- каждый день никто не спрашивает.»
- если женщину травмирует внимание, которое она получает от выставления фотографий в стиле ню»
- почему тяжело то,вы ему не нужны,он таскается по бабам,а вам тяжело.»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- жто понятен .но в сравнение с другими городами бросается сильно в глаза»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- это еще что. у меня такой прикол был: есть у меня любимые кросовки в которых можно день ходить»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- ну что вы хотите что б вам сказали.? и так все предельно ясно.»
- это же идеально, помог и слился.»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- почему-то на всех ваших фотках мне бросается в глаза только жирный лобок. все остальное маячит»
- а с каких пор тема про культурное общение стала называться заняться нечем ? я на всю отращаю»
- это не изменить и я просто на этом не зацикливаюсь.»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- я сначала не поняла, думала 40 это температура на улице. думаю ну куда такое открытое в такую»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- отстригание волоса никак не сдержит появление последующих седых волос. понятно, что никому»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- а фотка есть? ну надо же ему энергию выплеснуть как зовут? кто по гороскопу, у меня лев»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- на своей странице каждый сам решает, что публиковать.а для остальных это не их дело.а раньше»
- ну я имела в виду старое может.»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- это фотки прошлого года увы»
- тогда не желчный, может поджелудочная барахлит»
- даже если и вправду для себя хочет родить без претензий к вам. для мужчины это стремно жить»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- почему под никто вы понимаете себя и ещё пару человек со сложностями восприятия читаемого?»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- мне не нужен ни стоматолог, ни диетолог тем боле а вам психиатр нужен или поздно уже?»
- это вкусовщина .а нос дурацкий огромный -очевидный дефект»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- сколько у вас было отношений до него?»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- мои итоги»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- тушеная морковь с маринованным луком»
- карамельно-банановый татен»
- коктейль «красная ягода»»
- драники “любимчики“»
- салат июльский из огурца, помидора и болгарского перца. украсить зеленью и терты»
- огурцы соленые с горчицей»
- паста с мидиями и соусом»
- салат «колслоу»»
- тыквенные маффины с сырным кремом»
- овощной соус “ароматное лето“»
- слойки с творогом и сыром»
- салака жареная с томатной пастой. подавать в горячем виде!»
- воздушный лимонный десерт»
- овощной салат с авокадо и брынзой»
- закуска из огурцов, творога и брынзы»
- суп со шпротами»
- помидоры маринованные по-провански»
- салат с хурмой, хамоном и голубым сыром завтрак гурмана»
- творожные пряники»
- абрикосовый торт»
- сырные пышки»
- веррин с тунцом и креветками»
- шакшука»
- форель с соусом из сладкого перца»
- пельмени с картошкой, творогом и луком»
- коктейль “силач“»
- кофе с какао»
- пирожки-треугольнички из слоеного теста с картошкой»
- закуска “пикантный чернослив“»
- запеканка капустная с сыром. подавать со сметаной.»
- ракушки фаршированные»
- капуста маринованная домашняя»
- винегрет с фасолью и грибами»
- салат а-ля оливье»
- торт зефир»
- лимонно-кофейный торт «почемучка любовь»»
- бутерброды по-датски»
- чай пряный»
- салат на праздничный стол»
- грибная закуска»
- пшенная каша с фруктами»
- десерт из хурмы»
- шашлычки из белых грибов и курицы»
- баклава «батуми»»
- теплый салат из помидоров с сыром»
- творожное суфле»
- салат стройности я самая обаятельная и очаровательная из свеклы, апельсина и ябл»
- сушки с мясом»
- закуска "острова"»
- шоколадная колбаска»
- картофельный суп с фрикадельками»
- салат из курицы с сухариками»
- "наполеон " со шпинатом, листьями черемши и капустой»
- рыба хе»
- печенка, запеченная с томатами и травами»
- ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?»
- ты полна сил или срочно нужен отдых?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- домашние тренировки для тебя или вряд ли будешь заниматься спортом?»
- у тебя нет лидерских качеств или идешь на смелые и безрассудные поступки?»
- ты зависима от соцсетей или относишься к ним с безразличием?»
- ты позволяешь себе наслаждаться чувствами или эмоции не обрушиваются на тебя?»
- с твоими нервами все в порядке или все принимаешь близко к сердцу?»
- в житейских ситуациях поступаешь мудро или болезненно реагируешь на все события»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- тебе нужен состоявшийся мужчина или искатель приключений?»
- ты очень робкая и наивная или прирожденная соблазнительница?»
- ты не очень ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- ни один твой новый год не похож на другой или проходит по одному и тому же сценарию?»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- ты практик? всегда берешься с энтузиазмом за дело?»
- ты неплохой воспитатель и психолог или стоит серьезно задуматься над своими педагогическими»
- ты благоразумный человек или часто рискуешь?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
- редко остаешься дома вечером? постоянно приглашают не вечеринки?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- вы стараетесь бежать от действительности? витаете в облаках?»
- у тебе свой взгляд на мир? окружающих считаешь глупее себя?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- вы слишком серьезно относитесь к жизни или все, что вас окружает, доставляет вам»
- ты стараешься вести здоровый образ жизни или не уделяешь внимание своему здоровью?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- ты мечтаешь о состоятельном мужчине или все твои мысли о безумной страсти?»
- ты нежная и чувствительная или сложно проявлять свои чувства?»
- ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|