|
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. РАЦИОН: Понедельник Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухарики, кусочек сыра Обед 50 г риса, 100-200 г салата из сырых овощей Ужин 150 г отварного мяса, 150-250 г салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. Чашка несладкого чая или черного кофе Обед 100-150 г отварного мяса, 50 г риса Ужин 200 г салата из свежих овощей, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Чашка несладкого чая Обед 150 г отварной рыбы, 150 г салата из овощей или квашеной капусты и зеленым горошком. Ужин 50 г риса, 1 яблоко. 1 стакан яблочного сока Четверг Завтрак 100 г отварной постной свинины. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне. Небольшой кусочек черного хлеба. Ужин: 100 г отварного мяса, 50 г риса. 1 стакан яблочного сока. Пятница Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухари, 1 кус. сыра. Обед 150 г отварной рыбы, 2 вареных картофелины, 100 г салата из овощей. Ужин 100 г отварной нежирной баранины, 150 г салата из свежих овощей. Суббота Завтрак 1 яйцо всмятку. Чашка несладкого чая. 2 печенья. Обед 50 г риса, 100 г отварного мяса. Ужин 200 г отварной рыбы, 100 г салата из фруктов. Чашка апельсинового сока. Воскресенье Завтрак. 1-2 шт. сосисок, 1 кус. хлеба. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед : 50 г риса, 150 г салата из сырых овощей, заправленного растительным маслом. Ужин: 100 г мяса, 100 г салата из свежих овощей или квашеной капусты и зеленым горошком.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
А я рис вообще не могу есть. Мой организм его не воспринимает ни в каком виде! Сразу забивается, закупаривается и живот надувается!!! Так что: нет, спасибо...
-
-
Вот например корейцы едят рис вместо хлеба....и среди них очень мало полных людей!!!
-
Все конечно прикольно ... но только не сказали сколько можно скинуть на этой диете .... а мне кажется здесь всех волует результат)))))
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- вчера в находку пришла пылевая буря, небо затянуло оранжевой пеленой. врачами рекомендовано»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- доброе утречко всем!»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- из зимы в лето. я улетела в сочи совмещаю работу с вечерними водными процедурами»
- да индивидуально все. можно быть одинакового роста а вес в 5-10 кг разница ,а внешне одинаково»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- это уже мужская наглость, сказать, что встретимся и не отвечать»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- а на что вам милион если не секрет?»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- а щитовидка тут причем. еще скажите, что прыщи тоже из-за этого.»
- ох я бы офигела и это очень сильно мягко говоря мне мой как то пытался аж условие поставить»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- почему вы так огрызаетесь на коментари? я одного с вами роста, до 5 кг выглядела как анорексичка,»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- имет значение. в первую очередь для меня это то, как я себя веду. это самое важное. потом»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- естествено это ваши возможности как кандидата не позволяют видеть саму суть сказаного но для»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- это же идеально, помог и слился.»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- ну,а что ты хотела? в течени последнего года,с прискорбием отмечаем,что тебя нереально разносит»
- у меня тоже есть губки, но не прям такие. но я их использую одноразово только. впервые слышу»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- к счастью, нет. дважды разведеных женщин с четырьмя детьми видно сразу по такому внешнему»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- это еще что. у меня такой прикол был: есть у меня любимые кросовки в которых можно день ходить»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- а как назывался клас куда всех тупых свалили?»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- почему не красите?цвеи же боле будет блестящий»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- вы максимально страная надеюсь что просто пьяны»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- ну что вы хотите что б вам сказали.? и так все предельно ясно.»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- да у меня месячные почти безболезненые, и то некомфортно во время них купаться, ещё и кровь»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- для меня низковат. гормоны плохо работать будут.»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- это вы ещё менстуальные губки не видели их нужно использоваными переносить в жестяных баночках,»
- да, может быть такое. гормональный скачок на отмене. если пружину долго давить»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- мне кажется что если не там то где?это же смешно будетхотя я него похоже оч давно не было»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- мне такое совершено не подходит, я только за стандартную 5-дневку. все эти 2/2 и прочие, где»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- я вас умоляю, психологи обычные люди, у них все как у обычных людей. просто они вроде как»
- обязательно надо стерилизовать.»
- вы еще в глаза друг друга не видели и серьезно считаете, что он должен вам расписать, что»
- не, это у вас проблемы с головой - идти отдавать деньги тому кто ничего не сделает и пропагандироват»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- в следующий раз взяли и не поехали никуда, когда то надо браться за голову, лучше поздно,»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- это из жаргона отбывающих наказания. насколько для тебя нормально подобное употребление зависит»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- нельзя. яйцеклеток нам даю с рождения.»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- оценка мне видится только однастрашно больше сказать ничего не получается»
- ты когда молчишь умне кажешься.стольк кала из тебя посыпалось»
- можете не читать. вы всегда всё знаете лучше всех»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- курочка в “ажуре“ из картофеля»
- запеканка картофельная с грибами»
- густой банановый коктейль»
- баклажаны с сырно-овощной начинкой»
- фаршированная цветная капуста "александрия"»
- салат монреаль»
- запеканка “вкуснятина“»
- балканский салат с пастой и копченостями»
- каша гречневая с грибами»
- оладьи из кабачков»
- торт из овсяных хлопьев»
- салат на скорую руку»
- хачапури на мангале»
- бутерброды с киви»
- татарский чак-чак»
- кабачки по-русски»
- печенье на кефире»
- запеканка картофельная с курицей»
- белая окрошка»
- оладьи из курицы и шампиньонов»
- блинчики с грибами»
- куриные ножки в томате»
- сырное печенье»
- салат “мадам“»
- котлеты в тесте ёжики.»
- креветки с чесноком»
- капустная запеканка с мясным фаршем»
- торт “парсла“»
- "мраморный" клубничный творог»
- солёные зелёные помидоры»
- сельдь под шубой в бокале»
- салат русалочка из тунца, оливок, риса и моцареллы»
- суп со свекольной ботвой и фасолью»
- запеченный рис в духовке по-турецки»
- варенье из баклажанов»
- пряный морковный салат»
- салат страсть»
- творожное суфле с морковью и курагой»
- торт черносмородиновый «счастливый случай»»
- охотничий салат»
- утка с грибами с соусом из огурцов и каперсов»
- рататуй из кабачков, баклажана и помидоров»
- напиток из моркови»
- куриное филе с мацони»
- салат из груш с гранатами»
- рулет ореховый с кофейной начинкой без муки»
- куриные котлеты с кунжутом»
- салат “отпад“»
- холодный напиток “гибискус“ по-волжски»
- тертый пирог»
- печенье “сахарные косички“»
- салат озорник из редьки с кефиром или простоквашей.»
- острые куриные крылышки в духовке»
- салат с квашеной капустой и мятой»
- легкий бигос на курице»
- ты себя обожаешь? никогда не позволишь себе “съесть“ лишнюю калорию?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- болезненно реагируешь даже на безобидные шутки или можешь сама посмеяться над собой?»
- ты отлично владеешь своим дыханием или нет?»
- тебя сложно обмануть или слишком доверчива?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- ты помешана на диетах или мания похудения тебе не грозит?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- тебя трудно довести до слез или плачешь по любому поводу?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- ты любишь жизнь или не хватает часто оптимизма?»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- ты принципиальная и уверенная в себе или подвержена чужому влиянию?»
- делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?»
- ты вежлива или правила хорошего тона для тебя пустой звук?»
- вы всегда стараешься настоять на своем или сильно зависите от мнения окружающих?»
- у тебя отличная память или часто многое забываешь?»
- ты не умеешь радоваться жизни или легко переживаешь неудачи?»
- ты искренняя или легко входишь в любую роль?»
- у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?»
- у тебя здоровый сон или стоит пересмотреть свой образ жизни?»
- ты слишком дорожишь деньгами или легкомысленно к ним относишься?»
- у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?»
- ты не привыкла мириться со страданиями или они - часть твоей жизни?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- у тебя отменное чувство юмора или стоит чаще улыбаться?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|