ник: margonika текущий вес: 75.30 кг. вес при регистрации: 79.00 кг. мой рост: 1.73 м. грудь: 101.00 см. талия: 81.00 см. бедра: 104.00 см. |
-3.7 кг за все время имт: 25.16 |
-
05.10.2016:42
Девочки привет, у меня начинается новый этап, я сейчас буду учиться , пошла на курсы, все таки та встреча, меня толкнула на выход из стоячего состояния и что то делать, а +7 +24 +1 +3 +150 мин. +99 ккал
Девочки привет, у меня начинается новый этап, я сейчас буду учиться , пошла на курсы, все таки та встреча, меня толкнула на выход из стоячего состояния и что то делать, а то я как в болотце своем, где подробнее
ИТОГ: сожгла: 784 ккал. 99 ккал. жиры: 7 г. белки: 6 г. углеводы: 4 г.
съедено еды: 690.00 гр. +7 +24 +3 +1 150 мин (спорт. 150 мин.) -
02.10.2011:00
Вчера решила проверить как мои красавицы готовы к школе, а нифига. Как прям я раньше, устные, даже не читали, ничего пришлось им все прочитать, пересказать, у младшей с английским +15 +24 +1 +22 +240 мин. +109 ккал
Вчера решила проверить как мои красавицы готовы к школе, а нифига. Как прям я раньше, устные, даже не читали, ничего пришлось им все прочитать, пересказать, у младшей с английским проблемы, она даже не подробнее
09:44Доброе утро, сегодня прям настроение - прибухнуть прям не терпится уже вечер дождаться. У меня опять планов куча, проснуться рано не получилось +7 +19 +1 +5 +150 мин. +107 ккал
Доброе утро, сегодня прям настроение - прибухнуть прям не терпится уже вечер дождаться. У меня опять планов куча, проснуться рано не получилось подробнее
ИТОГ: сожгла: 981 ккал. 216 ккал. жиры: 9 г. белки: 25 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 1.05 кг. +22 +43 +27 +2 390 мин (спорт. 150 мин.) -
01.10.2010:42
Слушаю уже неделю спокойное радио, оно так и называется. Так здорово, мне нравится, такая музыка спокойная , приятная. +18 +29 +1 +12 +30 мин. +302 ккал
Слушаю уже неделю спокойное радио, оно так и называется. Так здорово, мне нравится, такая музыка спокойная , приятная. подробнее
10:39Я вчера домой пришла в 21:30, и знаете мне так было хорошо, съела кусочек дыньки , помылась и пошла спать, ну немного покомандовала, уроки с ребенком чуть чуть поделали и +9 +15 +1 +1 +240 мин. +199 ккал
Я вчера домой пришла в 21:30, и знаете мне так было хорошо, съела кусочек дыньки , помылась и пошла спать, ну немного покомандовала, уроки с ребенком чуть чуть поделали и все, я такая довольная, мне кажется подробнее
10:20Доброе утро! Ну спала я как младенец, вчера нанюхалась масел эфирных, создали мне мою личную формулу (в нее вошли масло иланг-иланг, лимон, апельсин, грейпфрут) вкусно....А +18 +21 +1 +16 +150 мин. +88 ккал
Доброе утро! Ну спала я как младенец, вчера нанюхалась масел эфирных, создали мне мою личную формулу (в нее вошли масло иланг-иланг, лимон, апельсин, грейпфрут) вкусно.... А вот по картам с моими желаниями, подробнее
ИТОГ: сожгла: 1047 ккал. 589 ккал. жиры: 21 г. белки: 31 г. углеводы: 47 г.
съедено еды: 1.37 кг. +45 +65 +29 +3 420 мин (спорт. 150 мин.) -
30.09.2008:57
Так то я себе на сегодня крутой перекус приготовила, мой любимый овсяно блин с начинкой из творога+йогурт натуральный+сах.зам. Ох наемся, он для меня как тортик прям +34 +17 +1 +14 +210 мин. +334 ккал
Так то я себе на сегодня крутой перекус приготовила, мой любимый овсяно блин с начинкой из творога+йогурт натуральный+сах.зам. Ох наемся, он для меня как тортик прям подробнее
08:54На обед у меня так мало всего, но и правильно, я вчера из-за этой олимпиады, съела вечером 3 блина и три шоколадные конфеты. +9 +10 +1 +2 +270 мин. +210 ккал
На обед у меня так мало всего, но и правильно, я вчера из-за этой олимпиады, съела вечером 3 блина и три шоколадные конфеты. подробнее
08:52Сегодня пойду на мастер-класс “Тайны женской души“, с 18 до 21 часа. Будем работать с метафорическими картами “желания и ресурсы“, будут нам создавать аромаформулу из композиций +9 +13 +1 +2 +240 мин. +222 ккал
Сегодня пойду на мастер-класс “Тайны женской души“, с 18 до 21 часа. Будем работать с метафорическими картами “желания и ресурсы“, будут нам создавать аромаформулу из композиций эфирных масел, еще будет подробнее
08:46Доброе утро, вот я вчера сломалась..... Помогая дочке делать олимпиаду по русскому языку, я много чего узнала, то что о чем вообще даже не нужно то и знать... Я, взрослый +11 +12 +1 +150 мин. +136 ккал
Доброе утро, вот я вчера сломалась..... Помогая дочке делать олимпиаду по русскому языку, я много чего узнала, то что о чем вообще даже не нужно то и знать... Я, взрослый человек , могу применить логику, подробнее
ИТОГ: сожгла: 1425 ккал. 901 ккал. жиры: 32 г. белки: 50 г. углеводы: 86 г.
съедено еды: 2 кг. +63 +52 +18 +4 870 мин (спорт. 150 мин.) -
29.09.2016:40
Ну все, сейчас стартанем с рабочих то мест уже прям горит, дел куча. Как все успеть, сейчас в магазин, купить надо печень куриную, молоко, сыр (любим сулугуни).Приду домой +17 +2 +6 +60 мин. +30 ккал
Ну все, сейчас стартанем с рабочих то мест уже прям горит, дел куча. Как все успеть, сейчас в магазин, купить надо печень куриную, молоко, сыр (любим сулугуни).Приду домой ужин приготовлю и как раз подробнее
11:04Вчера как с работы пришла , сразу прошла на кухню и целый час готовила еду. Сварила борщ на бульоне, но без мяса (по заказу детей) и т.к муж хотел мяса, сделала картошку +17 +20 +1 +12 +200 мин. +329 ккал
Вчера как с работы пришла , сразу прошла на кухню и целый час готовила еду. Сварила борщ на бульоне, но без мяса (по заказу детей) и т.к муж хотел мяса, сделала картошку с ребрами в духовке, ну и параллельно подробнее
11:00На обед себе ничего не приготовила, гречка была, я утром яйцо быстро в СВЧ сделала и огурец с перцем нарезала в контейнер. Думаю этого хватит, вот на вечер еще не знаю что +8 +9 +2 +1 +270 мин. +264 ккал
На обед себе ничего не приготовила, гречка была, я утром яйцо быстро в СВЧ сделала и огурец с перцем нарезала в контейнер. Думаю этого хватит, вот на вечер еще не знаю что буду готовить, думаю печень подробнее
10:57На работе временное затишье, но это только до 1 числа, а там квартальный отчет пойдет. Будет суета, а потом я все таки хочу в отпуск, хотя бы на недельку, только хочу в полноценный +8 +11 +2 +240 мин. +203 ккал
На работе временное затишье, но это только до 1 числа, а там квартальный отчет пойдет. Будет суета, а потом я все таки хочу в отпуск, хотя бы на недельку, только хочу в полноценный отпуск с поездкой на подробнее
10:54Всем привет! Утро у меня сегодня началось в 5 часов, я все таки встала и пошла заниматься йогой, но сделала не 50 минут как положено, а минут 35, т.к зависал ноутбук. Я думаю +1 +9 +2 +1 +68 мин. +336 ккал
Всем привет! Утро у меня сегодня началось в 5 часов, я все таки встала и пошла заниматься йогой, но сделала не 50 минут как положено, а минут 35, т.к зависал ноутбук. Я думаю на завтра переключить запись подробнее
ИТОГ: сожгла: 1352 ккал. 1161 ккал. жиры: 40 г. белки: 51 г. углеводы: 116 г.
съедено еды: 2.62 кг. +34 +66 +20 +9 838 мин (спорт. 150 мин.) -
28.09.2014:11
Ребенку по ходу буду искать репетитора и по английскому и по математике, мои объяснения вообще не хочет слушать.на репетитора по английскому уговорить не могу, старшая занимается +11 +20 +6 +29 +270 мин. +477 ккал
Ребенку по ходу буду искать репетитора и по английскому и по математике, мои объяснения вообще не хочет слушать.на репетитора по английскому уговорить не могу, старшая занимается по ватцапу (нормально, подробнее
14:07выходные ужасно скучные, сны стремные, мне когда так фигово мне срочно нужен просмотр триллера или мистического ужастика, что бы нервы пощикотать +5 +7 +2 +1 +240 мин. +24 ккал
выходные ужасно скучные, сны стремные, мне когда так фигово мне срочно нужен просмотр триллера или мистического ужастика, что бы нервы пощикотать подробнее
14:05Привет девочки, потерялась я....Упадок настроя, все надоело, ничего не хочу, на все пофиг....Хотела сегодня с утра йогой позаниматься, но лень одолела. В среду пойду на мастер +2 +6 +1 +1 +150 мин. +226 ккал
Привет девочки, потерялась я....Упадок настроя, все надоело, ничего не хочу, на все пофиг.... Хотела сегодня с утра йогой позаниматься, но лень одолела. В среду пойду на мастер класс ... искать вдохновения подробнее
ИТОГ: сожгла: 1244 ккал. 726 ккал. жиры: 42 г. белки: 46 г. углеводы: 25 г.
съедено еды: 1.8 кг. +18 +33 +31 +9 660 мин (спорт. 150 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +510 |