|
||||||
| ||||||
Привет всем Думаем, нам будет полезно обратить внимание на свое здоровье и просто придерживаться ниже приведенных правил: 1. Спать нужно от 7 до 9 часов. Но можно спать и 5 или 6 часов в день. Но это зависит от того, как на это реагирует ваш организм. 2. При употреблении пищи: не нужно смешивать много разновидностей пищи сразу. То есть не стоит при одном приеме пищи есть борщ, потом картошку, потом десерт, потом чай с тортом и так далее. не нужно переедать. Просто съедайте обычную порцию (тарелку), даже если после приема пищи вы чувствуете небольшой голод – это нормально. н нужно употреблять сахар, торты (конфеты и шоколад редко). фрук есть перед едой (за 30 минут до еды) или чтобы перебить немного аппетит, когда время приема пищи еще не настало. Не нужно есть фрукты после еды. не пить воду перед едой и после еды на протяжении 1-2 часов. не есть после 19:00, максимум | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -133 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
Отличного вечера
-
Спасибо за советы
-
-
Гороскоп говорит, что сегодня день лучше посвятить творчеству, общению, прогулкам на природе, и яркие впечатления вам гарантированы.
Так что можно вечером погулять сходить!вес 114.7 кг 110 120
-
-
удачи тебе
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
желаю хорошего пятничного вечерочка
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
приветик
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- это красивые брови?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- кто красивее?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- какой это тип фигуры?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
|
|
|
vip клубы | онлайн +580 |