RoXaNa_21 писал(а): да, мне тоже нравится: но будет еще лучше. худею на ПП и чередую с магги, когда вес останавливается. после 18-00 ем овощные салаты или вареную курицу. а до 14-00 позволяю себе все. ну в разумных пределах. сейчас жарко так и есть не хочется. много спорта. велосипед по часу 1-2 раза в день. прогулки пешком 2-3 часа в день и балет 3 раза в неделю. но спорт не залог похудения. тк он у меня всегда был. только когда питание наладила вес снизился |
вес 61 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||