OченьBезучая писал(а): Тут на сайте есть девушка Классика Жанра в миру Татьяна |
на службе Анастасия, для друзей просто Женька
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Кето и интервальное голодание. С кем можно поговорить о данной теме? Подскажите нюансы. Сколько я пытаюсь найти людей которые реально что то знают, либо это продают, либо уже купившие какие нибудь «планы питания».
Я исключила углеводы кроме овощей(низкоуглеводных) и зелени. Ем и бекон, и яйца, и сыры с мясом. В принципе все хорошо. Углеводов практически нет. Сахара нет!
Молоко тоже исключила.
Единственный вопрос который я не понимаю- интервальное голодание. Как правильно «голодать»? Нужно какой то промежуток сидеть без еды? Можно ли что либо употреблять? Я читала что одно помогает решить вопросы с «очищением» тела. Лучше кожа как минимум без высыпаний. Хочу попробовать, но чтобы это было правильно.
Помогите пожалуйста
P.s как бы курсы купить лишних денег нет и всякое такое по этой тематике, у меня зп 30 к и маленький город и еще учеба в шараге чтобы не работать за 30 к. Аренда хаты. Как бы лишних денег нет, на маник и тот еле нашкребаю. Кто не инфоцыган и может помочь по теме , помогите пожалуйста
все темы | главная |
OченьBезучая писал(а): Тут на сайте есть девушка Классика Жанра в миру Татьяна |
ab39t8tyiehw писал(а): Мне не нравится такой тип питания. Во 1 я не знаю сколько мне надо , и полезную еду типо гречи и всяких овсянок я терпеть не могу и такие приемы пищи пропускаю. Все углеводы в моем рационе это действительно шлак, от которого стоит отказаться. Полезные углеводы я пропускаю потому что мне лично не кайф сидеть жрать эти сопли по типу овсянок по 5 раз на день а через час уже текут слюни от бургер Кинга. Во 2 есть соблазн вписать в рацион чипсы и шоколад 3 я как бы крупы все равно жрать не буду, а считать калории бутерброда либо чипсов. Нет чувства меры, чувства насыщения, вечный подсчет калорий, потемнение в глазах и усталость. Вес тупо стоит. Куча реально невкусной еды которая переваривается за пару часов. Мне не подходит. Да и депрессии у меня нет, я 2 дня в день ем, хочу вообще до 1 сократить. Жиры очень хорошо насыщают и я в действительности чувствую насыщение. Пища долго переваривается, я не хочу есть. И резкое табу на всей той гадости которую я люблю типо сладкой воды чипсах и шоколаде. А мне легче исключить это совсем, чем ломтик шоколадки. Дай мне ломтик- я сожру всю. А так она лежит, я ее не трогаю, она меня. 0 соблазна, я сыта. Не надо есть по 5 раз не день микропорциями. Считать что то. Кожа на лице стала значительно лучше, меньше высыпаний. Ну и как бы я ем действительно вкусную еду для меня, я не запихиваю в себя ни овсянки, ни прочую полезную но невкусную для меня гадость. Нет соблазна получить этот доппинг вкусности. У меня сегодня запеканка с мясом сыром грибами, куча зелени, это реально отвал бошки. И я сыта. И все вкусно. Зачем мне подсчет калорий? |
briony писал(а): Две недели очень показательны, хаха Какие статьи? Господи, вы даже не знаете что такое качественное исследование и пирамида доказательности. У меня нет цели переубеждать вас, только надежда зародить зерно сомнений. Кето - это опасно для здоровья в долгосрочной перспективе. Дальше делайте с этой информацией что считаете нужным. Вы сами несете ответственность за свое здоровье. |
briony писал(а): Две недели очень показательны, хаха Какие статьи? Господи, вы даже не знаете что такое качественное исследование и пирамида доказательности. У меня нет цели переубеждать вас, только надежда зародить зерно сомнений. Кето - это опасно для здоровья в долгосрочной перспективе. Дальше делайте с этой информацией что считаете нужным. Вы сами несете ответственность за свое здоровье. |
ab39t8tyiehw писал(а): Я 2 неделю на этом рационе и мой организм как в зеркале лучше стал, так и физически я ощущаю себя прекрасно. А что полезно? Сахар? Ну ешьте сахар, я не против. Но не забывайте что сахаросодержащие продукты это тоже чей то бизнес, это такое же топливо как нефть. Никто же не вводит в обиход электрокары? Да? А потому что бизнес рухнет и все обанкротятся. Да и как европейские ассоциации проверили кто сколько углеводов жрет? Бегали следом за каждый на протяжении жизни? Это же очевидная проплаченная статья чтобы люди дальше сахар жрали |
briony писал(а): То как вы питаетесь - это преступление против вашего здоровья. Кето признано наукой опасной диетой. Исключение углеводов из рациона опаснейшая практика, научно доказано, что у людей с низким содержанием углеводов в питании намного ниже продолжительность жизни. Последние исследования говорят о значительном вреде сахарозаменителей и европейские и американские ассоциации сейчас пересматривают разрешения на них. Вы не умеете искать информацию, изучать научные данные и достоверные источники, при этом играетесь с серьезными вещами. Надеюсь, что вы одумаетесь раньше, чем нанесете непоправимый вред своему организму. |
Девушка мечта007 писал(а): Я бы жалобу накатала. |
briony писал(а): То как вы питаетесь - это преступление против вашего здоровья. Кето признано наукой опасной диетой. Исключение углеводов из рациона опаснейшая практика, научно доказано, что у людей с низким содержанием углеводов в питании намного ниже продолжительность жизни. Последние исследования говорят о значительном вреде сахарозаменителей и европейские и американские ассоциации сейчас пересматривают разрешения на них. Вы не умеете искать информацию, изучать научные данные и достоверные источники, при этом играетесь с серьезными вещами. Надеюсь, что вы одумаетесь раньше, чем нанесете непоправимый вред своему организму. |
акси556 писал(а): Считайте калории и будет вам счастье. Можно есть все, при этом худеть, но, конечно, не одними шоколадками и пряниками питаться, это понятно. Зато депрессии от запретов не будет. Это если только похудеть. Если красивое тело, то еще и спорт подключайте. |
|
vip клубы | онлайн +230 |