шибушная извилин писал(а): ага, всё с точностью наоборот. |
вот уже 2 недели вес стоит на одном месте! хочется всё-таки сдвинуть немного вниз. неделя была безобразная.
Всем доброе утро!
Девчонки, сегодня взвесилась, вот уже 2 недели вес стоит на одном месте (64 кг). Почитала вроде бы написано что это нормально, эффект плато, может длиться до месяца!
Но хочется всё-таки сдвинуть вес ещё немного вниз...
Но Признаюсь честно это неделя была немного “безобразная“ в плане питания из-за за праздников на которые нас звали)) может действительно нужно сделать один день голодный?? Нашла наконец-то в магазине свой любимый 1% кефир , вкусный очень, вот думаю провести один день на нём. У меня всего бутылочка 900мл. Ну и салатик овощной огурчики, помидорчики...
Как думаете, должно помочь?
автор: шибушная извилин, 29.06.20 08:37
просмотры: +7655, комментарии: +48
все темы | главная |
-
29.06.20 11:44 (ответ для: шибушная извилин)
тогда не жалуйтесь и не удивляйтесь чего стоит вес,продолжайте в том же духе голодовки на 1000 ккал. Рано или поздно вес пойдет вниз. Только сколько Вы выдержите на таком питании с двумя детьми и кучей дел по дому. Надеюсь ,что сердце и здоровье у Вас крепкое,это все выдерживать. Все с телом не так просто как кажется ,а к Брэггу вообще вопросов много. Сама голод практиковала по Брэггу, получила по самое не балуй с желчным пузырем потом. Удачи -
29.06.20 11:43 (ответ для: шибушная извилин)
У меня от слова голодание живот урчитшибушная извилин писал(а): со здоровьем ровным счетом ничего не произойдет, вы думаете что человек полностью голодает , Я же вам говорю Вы неправильно поняли о чём я пишу. Я говорила о периодическом голодании, это просто когда ты не жрёшь вёдрами целый день, а выделяешь на приём пищи допустим 6ч в сутки и в этот промежуток ешь два или три раза, Кому как больше нравится. Есть разные варианты голодания от 16 до 23 ч/ сутки. Почитайте об этом, Посмотрите ролики доктора берга, он там всё подробно рассказывает про периодическое голодание и Кето. -
29.06.20 11:42 (ответ для: шибушная извилин)
Это вынужденная мера, можно понять.шибушная извилин писал(а): Кстати, на Пг люди лечатся от диабета второго типа -
29.06.20 11:35 (ответ для: Ashotakoe)ага, всё с точностью наоборот.
-
29.06.20 11:34Вы на голоде, вот вес и стоит. Процессы в организме замедлились, тело не хочет отдавать жир,потому что борется за выживание. Теперь ждите ,когда ресурсы “сопротивления“ Вашего тела будут сломлены и оно начнет отдавать,потому что нет сил себя сохранять. Приучились к малому калоражу, которому трудно следовать всю жизнь, вот вес и будет “скакать“ постоянно Порочный круг, вечные ограничения, голодовки,периодические срывы
-
29.06.20 11:32 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): День города могу устроить в любой день, Будет ли от него толк? Вот в чём вопрос
Да, говорят, что будет. Сейчас популярна идея о тмо, что бы практиковать кратковременные периоды голода, для интенсификации обменных процессов, и для очищения организма от всякого рода шлаков. -
29.06.20 11:29 (ответ для: сладкое озеро)Кстати, на Пг люди лечатся от диабета второго типа)
-
29.06.20 11:24 (ответ для: дядя Андрей_2,0)
День города могу устроить в любой день, Будет ли от него толк? Вот в чём вопросКристабаль писал(а): да, что то очень мало 1000. Может Вам день голода в выходные? -
29.06.20 11:23 (ответ для: сладкое озеро)
со здоровьем ровным счетом ничего не произойдет, вы думаете что человек полностью голодает , Я же вам говорю Вы неправильно поняли о чём я пишу. Я говорила о периодическом голодании, это просто когда ты не жрёшь вёдрами целый день, а выделяешь на приём пищи допустим 6ч в сутки и в этот промежуток ешь два или три раза, Кому как больше нравится. Есть разные варианты голодания от 16 до 23 ч/ сутки. Почитайте об этом, Посмотрите ролики доктора берга, он там всё подробно рассказывает про периодическое голодание и Кето.ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Просто если вы будете заниматься спортом и нормально есть, то не будет проблем со здоровьем. Вот я к чему. От голодания может, что угодно быть. Но, это мои опасения, дай бог, чтобы не подтвердились. Эффекта плато может и не будет от голодовки, но здоровье. -
29.06.20 11:03 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): с 1000 уменьшить?
да, что то очень мало 1000.
Может Вам день голода в выходные? -
29.06.20 11:02 (ответ для: шибушная извилин)Просто если вы будете заниматься спортом и нормально есть, то не будет проблем со здоровьем. Вот я к чему. От голодания может, что угодно быть. Но, это мои опасения, дай бог, чтобы не подтвердились. Эффекта плато может и не будет от голодовки, но здоровье.
-
29.06.20 10:57 (ответ для: дядя Андрей_2,0)
с 1000 уменьшить?Кристабаль писал(а): Да, можно еще немного уменьшить общую калорийность.
- пикничок на океане!»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- цветочного настроения!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- как вам? хорошие фото?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как вам фоточка?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- такая фигура для вас естественная?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- как вам такой прикид?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |