Мне кажется, что вы изначально не распределяли домашние обязанности, поэтому сейчас у него защитная реакция, что с какого фига он должен делать домашнюю работу.
Многие мужики болезненно реагируют на это. Я мужа избаловала в начале семейной жизни, хотела быть идеальной женой. Потом уже стала приучать, сейчас посуду моет, плита на нем, кухня, шкафы, мусор конечно, закупка продуктов, постирать может машинку включить, развешивает белье и собирает, гладит себе одежду сам.
По готовке я вас понимаю, с той лишь разницей, что мой качается и кушает на работе 5-6 раз в день и не одно и тоже. Соответственно мы берем суп, два разных гарнира, салат и мясо в разных вариациях. И на перекусы еще готовлю. Плюс ужин два раза, после качалки может встать и ночью. Подруги ржут, что я на роту солдат готовлю каждый день
Но мне не сложно, потому что система питания организована. Раз в месяц я делаю домашние полуфабрикаты, палочка-выручалочка на те дни, когда я прихожу позже 6 вечера. Так же есть гриль-пресс, где стейки готовятся 4-5 минут, за пол часа можно нажарить шикарный ужин и обед на следующий день. Так же ведь есть простые блюда, две курочки засунуть в духовку и заниматься своими делами, картошку в рукаве, овощи, крупы, салат построгать. Обычно я ставлю на плиту суп, гарнир если рагу или крупы, в духовку мясо, везде таймер и занимаюсь своими делами.
Просто вам может пересмотреть ваш досуг? Или работать неполный день, если не успеваете.