смотря как вы понимаете пп
сейчас столько разной информации и больше бреда гуляет по инету
бывает люди считают раз полезный продукт то можно жрать без меры. всякие крупы много едят и вечером. много фруктов. всякие пп выпечки
так точно не похудеешь
нужно самой разбираться в этом а потом составлять меню для себя
если я буду придерживаться правильного питания - смогу похудеть? И примерно за какой промежуток времени?
Девочки, привет) Моя история такова, что я всегда была ребенком в теле и вот в августе 2014 я наконец-то похудела Вес год держала потом в Вуз поступила и прощай стройность. Худела не правильно и сейчас жалею об этом. Потом перепробовала множество глупых диет. В итоге я не худела, а только срывалась.Скажите, пожалуйста, если я буду придерживаться правильного питания я смогу похудеть? И примерно за какой промежуток времени? Кто-нибудь худел после диет на правильном питании?
автор: 0v5nmfd3demr, 09.11.16 18:05
просмотры: +2353, комментарии: +11
все темы | главная |
-
22.11.16 13:23
-
16.11.16 11:59не похудеешь, если рацион правильного питания будет содержать больше калорий, чем ты тратишь.
честно говоря, кто всегда в теле и хочет быть стройной, надо пересматривать все, питание, сон, активность. начни вести дневник питания, посмотри что с калориями. это интересные задачки, вполне решаемые с помощью смартфона -
15.11.16 09:01Еще как можно похудеть!
-
14.11.16 12:25Если худеть на правильном питании, то вес уходит медленно.
Я когда начала худеть в первый месяц скинула примерно 5 кг, а потом уже уходило намного, около 1 кг в месяц.
Но нужно понимать, что правильное питание - это не только, когда ты ешь исключительно полезные, диетические продукты, но и не моришь себя голодом.
Употреблять здоровой пищи на 700 ккал в день - это неправильное питание.
Минимум 1200 для взрослого человека при сидячем образе жизни. -
14.11.16 12:20Бесполезно.
-
10.11.16 21:27Когда же вы, девушки, поймете, что важно не только то, как “мало“ калорий вы получаете, а сколько вы расходуете..
Если правильно питаться, но лежать на диване весь день - это бессмысленно..
Мы же не знаем на сколько активный или пассивный у вас образ жизни... И зачем эти прогнозы? Решили? Начинайте! А для мотивации пользуйтесь другими методами -
09.11.16 21:16за год кг 10 может
-
09.11.16 19:01какой рост/вес? какой спорт? какое питание? информации ноль,ждете каких-то советов....
-
09.11.16 18:36похудеете))я скинула 2 кг за неделю))
-
09.11.16 18:30Похудеете. Нужно только начать и придерживаться его, еще не плохо бы спорт подключить и почитать об ускорении метаболизма.
-
09.11.16 18:12Все зависит от того какая сейчас ситуация.
Не будете ли Вы срываться.
Нужно придерживаться правильного питания + спорт!!!
А фото фигуры можно?
Можно в личку
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как вам такое сочетание фио?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |