разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
все темы главная
  • 02.12.18 13:31
    С октября стала практически не есть после шести (ну может кефир только или что-то незначительное). Все сладкое и жирное ела в очень малом количестве до 14:00. Были и дни рождения и тортик ела вечером, но килограммы не вернулись. Конечно еще спорт раза 2 в неделю и каждый день зарядка (минут на 15) утром или вечером. Похудела на 7 килограмм и 5 см в талии. Хочу еще на килограмма 3 похудеть. Поменялось отношение к еде совершенно, организм чувствует голод реже, и порции стали меньше.
  • 02.12.18 12:02
    я ем раз в день и легче организму и вес постепенно уходит и не вернулся
  • Просто отказалась от майонеза полностью, от выпечки полностью, сладкого не ем. Масло сливочное я итак не ела и жирное тоже. Все запекаю или тушу. Мясо в крайнем случае тушу в сметане 15 процентов.
  • 25.11.18 14:47
    Худела по методике Венеры Шариповой в её центре красоты и коррекции веса. Диетолог меня консультировал и это было очень круто, потому что столько полезной информации получила и помощи от специалиста!
  • 21.06.17 18:22
    Похудела на 9 кг из-за стрессов
    Ну и потому что на ужин ела только диетические блюда)
  • 11.06.17 15:56
    А я просто от соли отказалась и за месяц -4 кг.Медленно,но верно.Зато без голодовок,пошатанной обменки и хорошо для здоровья.
  • 09.06.17 02:08
    Один раз диеты нажоела и стала есть все самое любимое , но микро-порциями. Вот было похудение в удовольствие ))))
  • 22.05.17 18:49 (ответ для: tolstayaLola)
    0g7v744ut9f8 писал(а): как худели?
    перестала есть все подряд и все)) питаюсь строго по калориям) все считаю. Ну и спорт конечно. Раньше зал, сейчас дома)
  • 22.05.17 18:32 (ответ для: А я такая)
    А я такая писал(а): ну жира может и не 7, но наверное приблизительно так выглядеть стала гораздо лучше
    как худели?
  • 22.05.17 18:29 (ответ для: tolstayaLola)
    0g7v744ut9f8 писал(а): да нет. если 7 кг чистого жира потеряли это очень круто
    ну жира может и не 7, но наверное приблизительно так)) выглядеть стала гораздо лучше)
  • 22.05.17 18:21 (ответ для: А я такая)
    А я такая писал(а): У меня нет больших подвигов в этом деле но похудела на 7 кг. Просто перешла на пп, и ела на калорийность, при которой мой организм терял жиры
    да нет. если 7 кг чистого жира потеряли это очень круто
  • 22.05.17 17:00
    Сидела на питьевой диете, не от желания схуднуть, а от нервов и не желания есть. 8 кг за 2 недели.
    Ем как слон - вес не возвращается.
    Сейчас задумалась, что хочу еще сбросить,думаю тот же метод использую)

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ахтунг!_булк 04.01 15:25 ка­че­ство про­дук­тов в из­ра­и­ле го­во­рит са­мо за се­бя »»
2. nastu_shka2 04.01 13:50 10й день по­ху­де­ния - 54.8 кг утро»»
3. беляна 04.01 11:32 всем с но­вым го­дом! же­лаю всем успе­хов в по­ху­де­ни»» 1
4. princess jul 04.01 06:27 с но­вым го­дом»» 1
5. 5bgnuqtzoyvj 04.01 06:13 я в строю»»
6. reevers 04.01 05:19 сно­ва я тут. сно­ва се­бя за­пу­сти­ла. да, сайт мне по­мо­га­ет. »» 2
7. nastu_shka2 03.01 16:48 9й день по­ху­де­ния - 5.2 утро»»
8. aniuta.mih 03.01 14:43 се­го­дня я до­ма од­на, муж ра­бо­та­ет! ну и я немно­го »» 2
9. zhizefina 03.01 12:55 3.1.2019 и сно­ва в бой, блин.»»
10. madina25 03.01 10:00 03.01.2019 вста­ла на ве­са и афи­ге­ла . все , те­перь »» 4
11. *elens* 03.01 00:27 03.01.2019.»» 4
12. ледисовершен 02.01 15:39 вот и встре­ти­ли но­вый год. ес­ли чест­но,на­до­е­ли уже »» 18
13. wlnua7wqlwuc 02.01 13:10 с ума со­шлс»»
14. alix77 02.01 12:53 с но­вым го­дом! сча­стья, добра, ми­ра, здо­ро­вья,люб­ви! »» 2
15. маргарита774 02.01 12:07 . . .»»
16. верховная жр 02.01 10:39 с на­сту­пив­шим но­вым го­дом!»»
17. homo botanic 02.01 00:11 на по­ро­ге 30 лет - са­мое вре­мя хо­дить в спор­тив­ном »» 3
18. мечта-мечта 01.01 23:46 ста­ло груст­но от ду­рац­ких мыс­лей.»»
19. kra-sotka 01.01 20:41 чув­ствую се­бя очень уста­лой. все на­до­е­ло, ра­бо­та, »» 7
20. volshebnica7 01.01 20:16 01.01.2019 не взве­ши­ва­лась сно­вым 2019 го­дом!»»
21. белая короле 01.01 19:45 по­еха­ли!»»
22. мадам елена 01.01 18:35 за­ни­ма­юсь раз­бор­кой до­ку­мен­тов по­вы­ки­ды­ва­ла ку­чу бу­маг, »»
23. ягодка123 01.01 18:32 с но­вым го­дом что-ли.»» 1
24. дядя андрей 01.01 17:19 ёлоч­ка го­ри!»»
25. ми-леди 01.01 14:31 - фира, по­че­му ты не но­сишь свой по­яс для по­ху­да­ния? »» 4
vip клубы  онлайн +1670
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора