разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
все темы главная
  • 02.12.18 13:31
    С октября стала практически не есть после шести (ну может кефир только или что-то незначительное). Все сладкое и жирное ела в очень малом количестве до 14:00. Были и дни рождения и тортик ела вечером, но килограммы не вернулись. Конечно еще спорт раза 2 в неделю и каждый день зарядка (минут на 15) утром или вечером. Похудела на 7 килограмм и 5 см в талии. Хочу еще на килограмма 3 похудеть. Поменялось отношение к еде совершенно, организм чувствует голод реже, и порции стали меньше.
  • 02.12.18 12:02
    я ем раз в день и легче организму и вес постепенно уходит и не вернулся
  • 30.11.18 12:57
    Просто отказалась от майонеза полностью, от выпечки полностью, сладкого не ем. Масло сливочное я итак не ела и жирное тоже. Все запекаю или тушу. Мясо в крайнем случае тушу в сметане 15 процентов.
  • 21.06.17 18:22
    Похудела на 9 кг из-за стрессов
    Ну и потому что на ужин ела только диетические блюда)
  • 11.06.17 15:56
    А я просто от соли отказалась и за месяц -4 кг.Медленно,но верно.Зато без голодовок,пошатанной обменки и хорошо для здоровья.
  • 09.06.17 02:08
    Один раз диеты нажоела и стала есть все самое любимое , но микро-порциями. Вот было похудение в удовольствие ))))
  • 22.05.17 18:49 (ответ для: tolstayaLola)
    0g7v744ut9f8 писал(а): как худели?
    перестала есть все подряд и все)) питаюсь строго по калориям) все считаю. Ну и спорт конечно. Раньше зал, сейчас дома)
  • 22.05.17 18:32 (ответ для: А я такая)
    А я такая писал(а): ну жира может и не 7, но наверное приблизительно так выглядеть стала гораздо лучше
    как худели?
  • 22.05.17 18:29 (ответ для: tolstayaLola)
    0g7v744ut9f8 писал(а): да нет. если 7 кг чистого жира потеряли это очень круто
    ну жира может и не 7, но наверное приблизительно так)) выглядеть стала гораздо лучше)
  • 22.05.17 18:21 (ответ для: А я такая)
    А я такая писал(а): У меня нет больших подвигов в этом деле но похудела на 7 кг. Просто перешла на пп, и ела на калорийность, при которой мой организм терял жиры
    да нет. если 7 кг чистого жира потеряли это очень круто
  • 22.05.17 17:00
    Сидела на питьевой диете, не от желания схуднуть, а от нервов и не желания есть. 8 кг за 2 недели.
    Ем как слон - вес не возвращается.
    Сейчас задумалась, что хочу еще сбросить,думаю тот же метод использую)
  • 22.05.17 16:08
    Стала намного меньше есть. В основном ела гречку с рыбой, яблоки и йогурт.
    Но это было в студенчестве.
    Скинула около 15-18 кг.

Последние дневники за: июнь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. obgorka 06.05 10:21 год на­зад бы­ла на 1 кг мень­ше. но по ощу­ще­ни­ям, на »»
2. girly88 06.05 09:55 на­ко­нец-то и к нам при­шло теп­ло! все май­ские празд­ни­ки »» 2
3. olg86 06.05 07:19 пе­ре­смот­ре­ла весь ра­ци­он пи­та­ния. ста­ла про­жё­вы­вать »» 1
4. стюша21 06.05 05:51 зав­трак: ов­сян­ка или бу­тер­брод с сы­ром и мас­лом и »»
5. настоящая ле 05.05 22:04 вче­ра ис­пек­ла бли­нов,съе­ла 5 шту­чек,по­жа­ри­ла кар­то­шеч­ки »» 1
6. зеленоглазка 05.05 21:40 05.05.2019 по­го­да пло­хая»»
7. anutok2006 05.05 16:11 по­сте­пе­но воз­вра­ща­ем­ся к сни­же­нию ве­са за счет жи­ра. »» 1
8. miluska 05.05 15:31 взве­ши­вать­ся по­ка страш­но - ото­жра­лась за празд­ни­ки.се­год »»
9. анютик766 05.05 08:40 2 неде­ли не вста­ва­ла на ве­сы - и вот,неболь­шой от­ве­сик! »» 2
10. h1zypyr7zdnl 05.05 07:36 опять ска­ча­ла ин­ста­грам и чё, опять те же си сь ки, »» 2
11. нафталинка 05.05 04:36 очень дур­ной сон 05.05.2019»» 2
12. киви_777 04.05 22:28 ну на­ко­нец схо­ди­ла на спорт!»» 6
13. ледисовершен 04.05 19:55 де­сять лет на сай­те,вот это да! а как буд­то недав­но »» 5
14. maria_mujer 04.05 16:11 бег или шаг?»» 2
15. киви_777 04.05 02:00 май­ские.де­прес­няк»» 7
16. зеленоглазка 04.05 01:38 04.05.2019 це­лый день убор­ка»»
17. зеленоглазка 03.05 23:14 03.05.2019 сти­хи май­ские»» 1
18. eve-lina 03.05 16:28 за празд­ни­ки на­жра­ла ка­пец как мно­го, зав­тра на раз­груз­ку, »»
19. princess jul 03.05 13:47 как я по вам со­ску­чи­лась!»» 2
20. ксю s4@(тлив 02.05 23:58 по­смот­ре­ла на се­бя со сто­ро­ны на ви­део о ужас на­сто­я­щий »»
21. prozektor65 02.05 22:21 02.05.2019 ждём.»» 4
22. anutok2006 02.05 18:10 хо­лод­но нын­че вес­ной»»
23. kot-val 01.05 15:32 1.5.2019»»
24. зеленоглазка 01.05 13:56 01.05.2019 всем пре­крас­но­го пер­во­го мая»» 2
25. v8pynod0k8vb 01.05 13:27 ну вот как бы сей­час пи­шу. вес в да­ный мо­мент 56. »»
vip клубы  онлайн +1130
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора