разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
все темы главная
  • 02.12.18 13:31
    С октября стала практически не есть после шести (ну может кефир только или что-то незначительное). Все сладкое и жирное ела в очень малом количестве до 14:00. Были и дни рождения и тортик ела вечером, но килограммы не вернулись. Конечно еще спорт раза 2 в неделю и каждый день зарядка (минут на 15) утром или вечером. Похудела на 7 килограмм и 5 см в талии. Хочу еще на килограмма 3 похудеть. Поменялось отношение к еде совершенно, организм чувствует голод реже, и порции стали меньше.
  • 02.12.18 12:02
    я ем раз в день и легче организму и вес постепенно уходит и не вернулся
  • Просто отказалась от майонеза полностью, от выпечки полностью, сладкого не ем. Масло сливочное я итак не ела и жирное тоже. Все запекаю или тушу. Мясо в крайнем случае тушу в сметане 15 процентов.
  • 25.11.18 14:47
    Худела по методике Венеры Шариповой в её центре красоты и коррекции веса. Диетолог меня консультировал и это было очень круто, потому что столько полезной информации получила и помощи от специалиста!
  • 21.06.17 18:22
    Похудела на 9 кг из-за стрессов
    Ну и потому что на ужин ела только диетические блюда)
  • 11.06.17 15:56
    А я просто от соли отказалась и за месяц -4 кг.Медленно,но верно.Зато без голодовок,пошатанной обменки и хорошо для здоровья.
  • 09.06.17 02:08
    Один раз диеты нажоела и стала есть все самое любимое , но микро-порциями. Вот было похудение в удовольствие ))))
  • 22.05.17 18:49 (ответ для: tolstayaLola)
    0g7v744ut9f8 писал(а): как худели?
    перестала есть все подряд и все)) питаюсь строго по калориям) все считаю. Ну и спорт конечно. Раньше зал, сейчас дома)
  • 22.05.17 18:32 (ответ для: А я такая)
    А я такая писал(а): ну жира может и не 7, но наверное приблизительно так выглядеть стала гораздо лучше
    как худели?
  • 22.05.17 18:29 (ответ для: tolstayaLola)
    0g7v744ut9f8 писал(а): да нет. если 7 кг чистого жира потеряли это очень круто
    ну жира может и не 7, но наверное приблизительно так)) выглядеть стала гораздо лучше)
  • 22.05.17 18:21 (ответ для: А я такая)
    А я такая писал(а): У меня нет больших подвигов в этом деле но похудела на 7 кг. Просто перешла на пп, и ела на калорийность, при которой мой организм терял жиры
    да нет. если 7 кг чистого жира потеряли это очень круто
  • 22.05.17 17:00
    Сидела на питьевой диете, не от желания схуднуть, а от нервов и не желания есть. 8 кг за 2 недели.
    Ем как слон - вес не возвращается.
    Сейчас задумалась, что хочу еще сбросить,думаю тот же метод использую)

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. nadya.arjman 14.12 00:16 доб­рой но­чи»» 3
2. самая любимм 14.12 00:04 я же­лаю всем лег­ко­го ра­бо­че­го де­нёч­ка и клас­ных вы­ход­ных! »» 22
3. сладкая дынь 14.12 00:01 на­шла ди­е­ту. су­пер! нуж­но есть раз в день. ке­фир. »» 8
4. сладкая дынь 14.12 00:01 лу­ный ка­лен­дарь на се­го­дня 6 лу­ный день 12 де­каб­ря »» 9
5. сладкая дынь 14.12 00:00 в при­ем­ной си­дит до­воль­но туч­ная жен­щи­на. по­яв­ля­ет­ся »» 6
6. сладкая дынь 14.12 00:00 ес­ли ты опять по­пра­ви­лась на 5кг за неде­лю, зна­чит, »» 6
7. сладкая дынь 14.12 00:00 есть та­кая ди­е­та на ко­то­рой все­гда си­дят де­вуш­ки, »» 6
8. isle 13.12 23:53 13.12.2018 - сред­нень­ко - ко­ле­но по­чти про­шло»»
9. мил@020 13.12 23:47 при­ве­ти­ки вот по­чти и пят­ни­ца доб­рои всем но­чи»» 1
10. nato07 13.12 23:44 вы­би­ра­ли ёл­ку»» 9
11. malashka-kas 13.12 23:31 уста­ла. ко­нец го­да - это очень тя­же­ло. пе­ре­па­ды на­стро­е­ния. »» 3
12. nikandra 13.12 23:12 для всех в ко­пил­ке де­нег хва­тит,сви­нья ода­рит щед­ро »» 1
13. dolle4ka 13.12 22:53 опять вес встал»» 3
14. кейт_спб 13.12 22:36 до но­во­го го­да пол ме­ся­ца»» 1
15. nadya.arjman 13.12 22:34 слад­ких снов.»» 2
16. nadya.arjman 13.12 22:30 спо­кой­ной но­чи»» 3
17. elle nina 13.12 22:24 днев­ник за чет­верг»» 1
18. nadya.arjman 13.12 22:19 доб­рый ве­чер мои хо­ро­шие»» 1
19. пылкаякобылк 13.12 21:45 не знаю как для вас, а для ме­ня это ди­кий стрес»» 1
20. ledi kendi 13.12 21:34 день се­го­дня очень хо­ро­ший! спо­кой­ный и про­дук­тив­ный »» 10
21. iost 13.12 21:30 . . , . !»» 3
22. настасьья 13.12 21:16 13.12.2018ве­чер»» 2
23. angelaska 13.12 21:15 те­сти­рую эпи­ля­тор часть 2.»» 14
24. мадам елена 13.12 20:48 пель­меш­ке 13 лет се­го­дня»»
25. йехоооу! 13.12 20:41 се­го­дня пла­ка­ла на тре­ни­ров­ке, бук­валь­но. де­ла­ла упраж­не­ния »» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1550
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора