Кому действительно удалось похудеть с большого веса 80-85 кг?

Кому реально удалость достичь своей цели ?
Как худели,питание, спорт? За какой срок и какой был изначаный вес?

автор: svetik-svetik14, 12.09.17 23:57             
вход   все темы главная в избранное
  • 13.09.17 17:28 (ответ для: добро с кулаками)
    У каждого свои слабости)))) Я вот к сладкому вообще равнодушна, зато что-нибудь солененькое с удовольствием
  • 13.09.17 17:05 (ответ для: lemonka89)
    lemonka89 писал(а): У каждого свои слабости Я вот к сладкому вообще равнодушна, зато что-нибудь солененькое с удовольствием
  • 13.09.17 16:54 (ответ для: добро с кулаками)
    У каждого свои слабости)))) Я вот к сладкому вообще равнодушна, зато что-нибудь солененькое с удовольствием
  • 13.09.17 16:00 (ответ для: lemonka89)
    lemonka89 писал(а): Дааа....это мне знакомо, бывает тоже не выдерживаю, и бегу в магазин за свежеиспеченной сосиской в тесте Сожру, и даже совесть потом не мучает
    а я уже целый год не ем колбасы и любые копчености,но вот сладкое ну никак не хочет со мной расставаться.
  • Это разве большой?
    Я худела с 80..ничего особенного не делала..перестала есть после 6..все и добавила хотьбу где-то по часу полтора в день..меньше всяких плюшек/тортов и я потеряла 16 кг за 5 месяцев..
    ______________________________
    Если Вас не заслуженно обидели, вернитесь и заслужите...
  • 13.09.17 15:21 (ответ для: добро с кулаками)
    Дааа....это мне знакомо, бывает тоже не выдерживаю, и бегу в магазин за свежеиспеченной сосиской в тесте))))) Сожру, и даже совесть потом не мучает
  • 13.09.17 15:00 (ответ для: lemonka89)
    lemonka89 писал(а): Спасибо! Все дело в мотивации Взвешивалась каждое утро - минус 200..300..600 гр И уже вечером задумываешься стоит ли срываться, ведь завтра встанешь на весы и будет ! Тяжело только первую неделю, потом входишь во вкус! Когда с каждым днем все легче двигаться, нет изжоги, нет тяжести, хочется двигаться, а не лежать тюленем, одежда сидит все лучше, комплименты друзей и знакомых, да и просто восторженные взгляды незнакомых мужчин
    Согласна. Я ем последний раз в 18 часов,только фрукты.Но все равно часто срываюсь. Вчера ,например,натрескалась на ночь мороженого,как сви==нья)))))
  • 13.09.17 14:46 (ответ для: добро с кулаками)
    Спасибо! Все дело в мотивации Взвешивалась каждое утро - минус 200..300..600 гр И уже вечером задумываешься стоит ли срываться, ведь завтра встанешь на весы и будет +! Тяжело только первую неделю, потом входишь во вкус! Когда с каждым днем все легче двигаться, нет изжоги, нет тяжести, хочется двигаться, а не лежать тюленем, одежда сидит все лучше, комплименты друзей и знакомых, да и просто восторженные взгляды незнакомых мужчин
  • 13.09.17 14:38 (ответ для: lemonka89)
    lemonka89 писал(а): Если обычный день, то где-то в районе 16-17 часов. Понятно, что за все это время были какие-нибудь праздники и посиделки. От алкоголя не отказывалась, а если пожевать что-нибудь хотелось, то старалась обходится чем то безобидным кальмары спасали, легкие салаты или курица на мангале повезло мне, свинину не очень люблю. Да и посиделки у нас обычно очень активно проходят, с плясками до утра, так что все эти вечерние калории просто улетали Чтобы совсем башню не срывало, раз в 2 недели разрешаю себе свою любимую вредность.
    Сила воли у вас героическая.
  • 13.09.17 14:29 (ответ для: добро с кулаками)
    Если обычный день, то где-то в районе 16-17 часов. Понятно, что за все это время были какие-нибудь праздники и посиделки. От алкоголя не отказывалась, а если пожевать что-нибудь хотелось, то старалась обходится чем то безобидным (кальмары спасали), легкие салаты или курица на мангале (повезло мне, свинину не очень люблю). Да и посиделки у нас обычно очень активно проходят, с плясками до утра, так что все эти вечерние калории просто улетали
    Чтобы совсем башню не срывало, раз в 2 недели разрешаю себе свою любимую вредность.
  • 13.09.17 14:29
    прям передача “зважени та щаслыви“
    там все отак худеют
    даж с больших весов
  • 13.09.17 14:22 (ответ для: lemonka89)
    lemonka89 писал(а): При росте 170, вес был 96 кг. Жуткое зрелище! Отказалась от всех своих любимых вкусняшек: МакДональдс, шаурма, пирожки, пицца, чипсы, газировка. Особенно на ночь любили побаловаться с друзьями. Втечение дня правильно питание, фрукты, овощи, много воды. Вечером не ела вообще. Спортом не занималась, но регулярно делала массажи и обертывания. Через 6 месяцев увидела на весах 61 кг Даже многовато получилось, потом еще 4 кг старательно наедала, а то совсем тощая получилась
    а во сколько был последний прием пищи?

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ксения*** 22.09 09:02 пу­сто, по­че­му-то внут­ри пу­сто­та! на­до­е­ли стресы и »» 6
2. vaargaзолото 22.09 09:01 по­гу­ля­ла вче­ра по цен­тру, кра­со­та»» 2
3. натусська 22.09 09:00 с по­не­дель­ни­ка нач­ну опять курс ли­по­е­вой кис­ло­ты пить, »» 3
4. president 22.09 08:55 нуж­но на раз­груз­ку и спорт»» 5
5. бармалей зло 22.09 08:53 го­то­вить»» 3
6. бармалей зло 22.09 08:52 от­гул»» 2
7. бармалей зло 22.09 08:50 гру­ши и яб­ло­ки»» 2
8. бармалей зло 22.09 08:49 ма­га­зин»» 2
9. бармалей зло 22.09 08:49 всем при­вет»» 2
10. krispi 22.09 08:43 та­кой про­стой ре­жим тво­рит та­кие чу­де­са»» 6
11. лилу ли 22.09 08:38 ма­ги - 3н 5д»» 3
12. galinka_oren 22.09 08:30 на­до боль­ше дви­гать­ся, а сил и вре­ме­ни ка­та­стро­фи­че­ски »» 3
13. алло4ка 22.09 08:29 2.09.2017ку­ку­си сно­ва кру­чусь-вер­чусь »» 7
14. k@teh@ 22.09 08:29 всем зд­рас­ти! вче­ра ра­бо­ты бы­ло мно­го , по­то­му я и »» 4
15. fiddleronthe 22.09 08:22 чтобы из­бе­жать непри­ят­но­стей, 3 ще­пот­ки мо­ло­то­го пер­ца »»
16. katrusssya 22.09 08:22 се­го­дня день осе­не­го рав­но­ден­ствия»» 2
17. krolius 22.09 08:21 на­до­е­ло веч­ное невы­сы­па­ние.над веч­ная апа­тия.на­до­е­ло »» 8
18. ольга1989 22.09 08:04 глав­ное не при­вес!»» 3
19. snail 22.09 08:03 со­рва­лась опять, за­мо­ти­ви­ро­ва­лас фит­нес-би­ки­ни и опять »» 1
20. ольга1989 22.09 07:59 2.09.2017»» 4
21. svetlana469 22.09 07:47 2.09.2017»» 1
22. dio-laim 22.09 07:46 опять -20»» 9
23. rnr 22.09 07:41 2.9.2017»» 2
24. olga-vanil 22.09 07:36 2.09.2017. доб­рое утро! хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»» 3
25. мисс м 22.09 07:32 по­сле соле­во­го об­ти­ра­ния ми­нус 50»» 9
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора