да, красиво: жирок, где нужно, но все равно какой-то ненужный дубовый массив!
Как добиться того, чтобы большой % жира смотрелся красиво?
очень нравится фигура у девушки на фото 1
у нее довольно большой % жира, но мне нравится, как это выглядит (возможно, тут все благодаря ФШ, но все же, видно, что она на фитнесе и по рукам, и по животу)
вопрос вот в чем: как надо тренироваться, чтобы получить такое тело, чтобы большой %% жира смотрелся хорошо, но при этом не быть очень объемной?
для сравнения
фото 2,
это примерно то, что получаю я,
и в общем-то все, кто тренит так: да, красиво, жирок, где нужно, где не нужно нету, но все равно какой-то не нужный дубовый массив
автор: poxydelki, 26.11.19 07:08
просмотры: +3691, комментарии: +21
все темы | главная |
-
26.11.19 22:19Очень много кардио в помощь.
-
26.11.19 16:01Судить по фото, которое прошло обработку- это как пальцем в небо тыкать. Не сушитесь просто до состояния, когда видны очертания мышц- вот и будет вам и мышечный каркас, и жир сверху. Но вот качество тела не факт, что будет хорошим- живот еще может будет как на фото, а вот попа и ноги будут оставлять желать лучшего.
-
26.11.19 15:30 (ответ для: poxydelki)
уверена, что всё именно так? Экстрасесор ты местный))poxydelki писал(а): юмор и сатира это когда прочитала то, что в инсте фитоняша рассказала, и как попугай это как истину в последней инстанции на каждом углу декларируешь и живешь в узком кружке этой истины, называя все другое юмором и сатирой -
26.11.19 15:24 (ответ для: Snowwhite_93)Snowwhite_93 писал(а): больше 10 лет в зале,а такие вопросы задает. Юмор и сатира
юмор и сатира
это когда прочитала то, что в инсте фитоняша рассказала,
и как попугай это как истину в последней инстанции на каждом углу декларируешь
и живешь в узком кружке этой истины,
называя все другое юмором и сатирой -
26.11.19 14:59 (ответ для: poxydelki)
больше 10 лет в зале,а такие вопросы задает. Юмор и сатира)))poxydelki писал(а): если вдруг чё, когда девка бросает тренить да, пресс уходит, но появляется жир, а вот если пойти тренить снова, то кубы вылезают недельки через 3 уже, да такие как были, а вот на то чтоб жир ушел, придется потратить время..:- ты, эксперт, тренишь сколько?2 месяца?и инстаняш почитала а я в зале больше 10 лет -
26.11.19 14:49 (ответ для: Snowwhite_93)Snowwhite_93 писал(а): делать вам нечего, мягко говоря Девкам пресс накачать тяжело, а убрать его проще простого.. если вдруг чё
если вдруг чё,
когда девка бросает тренить да, пресс уходит, но появляется жир,
а вот если пойти тренить снова,
то кубы вылезают недельки через 3 уже,
да такие как были,
а вот на то чтоб жир ушел, придется потратить время..:-)
ты, эксперт, тренишь сколько?2 месяца?и инстаняш почитала
а я в зале больше 10 лет -
26.11.19 14:11 (ответ для: poxydelki)
делать вам нечего, мягко говоря)))poxydelki писал(а): как мне вот этот аргумент нравится когда говоришь мне не нравится пресс я хочу талию говорят а у тебя он есть?сначала накачай да накачай че тебе не надо а потом задумайся как это убрать:- у меня как у девушки на фото 2, но жира больше
Девкам пресс накачать тяжело, а убрать его проще простого.. если вдруг чё -
26.11.19 14:09 (ответ для: poxydelki)poxydelki писал(а): это не важно, что у нее там замазали, я хочу, чтобы у меня был примерно такой жира, как у нее, но не было целлюлита и дряблости
Мечтать не вредно))
Посмотрите, сколько худых девушек с небольшой жировой прослойкой и с целлюлитом. -
26.11.19 14:07 (ответ для: Snowwhite_93)Snowwhite_93 писал(а): а у вас прокаченные накаченные мышцы,что не нужный рельеф проступает ?
как мне вот этот аргумент нравится
когда говоришь мне не нравится пресс я хочу талию
говорят а у тебя он есть?сначала накачай
да накачай че тебе не надо а потом задумайся как это убрать:-))
у меня как у девушки на фото 2,
но жира больше -
26.11.19 14:03 (ответ для: Kadar)Kadar писал(а): зачем вы смотрите на отфотошопленные фотки с фотосессий ?? вам там и жир красивый нарисуют и всё что угодно.
потому что такую фигуру охота -
26.11.19 14:02 (ответ для: Ferrum Katya)Ferrum Katya писал(а): У девушки на первом фото явно маловато мышц, а дряблость замазали в фотошопе, вот и весь секрет А кто там дубовый, кто нет, это уже от природы. На всякий случай можно просто не качаться
это не важно,
что у нее там замазали,
я хочу, чтобы у меня был примерно такой % жира, как у нее,
но не было целлюлита и дряблости -
26.11.19 13:30Ох, мама дорогая... Вот это ляхи
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- какой это тип фигуры?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- как проявляется уважение начальника?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- считаете её красивой?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- какие операции делала анна асти?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |