Я завтракаю ближе к 11. До этого- кофе и бады с витаминами. Пить их надо много и просто ничего больше не лезет.:))
Обед часа в 2. Потом ем часа в четыре. И еще раз- часов в 8 вечера. Перекусы не бывают. Только если кофе или чай.
Ем я небольшими порциями. Лишний вес от недостатка движения. Спорт мне запрещен, любые нагрузки тоже. Я в отпусках хорошо худею- все время хожу.
Есть ли у вас лишний вес? Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете?
Ответьте на вопросы про питание
Во сколько примерно вы завтракаете, обедаете и ужинаете? Есть ли у вас перекусы? До скольки вы работаете? Есть ли у вас лишний вес?
автор: Cardinal grise, 18.03.19 13:48
просмотры: +6879, комментарии: +35
все темы | главная |
-
18.03.19 19:29
-
18.03.19 17:51к сожалению, у меня очень нестабильное питание.
4 дня в неделю я меня одна работа, поэтому есть хоть какой-то график. завтракаю в 7-8, обедаю в 2-3, ужинаю в промежутке между 5 и 9. Перекусов нет. Работа получается с 9 до 14, а потом еще пару часов - другая работа (перед ней как раз обедаю)
А когда нет четкого графика и есть возможность выбирать, то могу и просто раз в день покушать, могу 5 и все переесть - ужас, короче.
Лишний вес есть, увы( -
18.03.19 16:45Завтрак с 7 до 9 утра, обед между 11 и 13, ужин в 17.00. Перекусов нет, только вода. Работаю с 8 до 15. 42. Лишнего веса нет.
-
18.03.19 15:51Лишний вес есть, но за последние 2 недели похудела на 3,5 кг
Графика четкого приема пищи нет. Могу есть перед сном, но только свежую капусту и морковку. Утром, как проснусь - часов в 10 - кофе иногда с бутербродом. Обед - когда как, и ужин тоже. Сейчас, когда пытаюсь похудеть, ем чаще, но, в основном , овощи. -
18.03.19 15:46Вес был 152, рост 176, т.е. лишних порядка 90 кг.
Ела почти круглосуточно, все сладкое и вкусное.
Потом сделала операцию на желужке, похудела до 95, т.е лишнего осталось около 30.
Работа с 9 до 18, по факту до 20-21. Завтракала в 7.00, обед в 13, ужин через полчаса после прихода домой. Перекусы в течение дня - чай, сыр, хлебцы, орешки. Завтрак, обед и ужин тоже были небольшими порциями, много и не влезало.
Со временем порции выросли, сладкого стало больше. В перекусы стала есть много сладкого - отъелась до 118 (лишних 53 кг).
Потом забеременела. В беременность если чуть полезнее, плюс были некоторые ограничения из-за гестационного диабета - рожать пошла в весе 115, а вышла из роддома в 104 кг (лишних 39кг).
Сейчас ребенку 3 месяца, есть некоторая однообразна диета кормящих мам, которой строго придерживаться не удается - у ребенка нет аллергии на шоколад, а это моя страсть. Ем без режима, когда придется. Готовить не успеваю, поэтому это чай с пресловутым шоколадом или булуой, вареные яйца, вареная курица. Вес пока так и держится на 104 кг. -
18.03.19 15:39Ну лишнего как ты знаешь дофига, но режим питания много лет один, варьирую количество. Завтрак в 7-9, когда дома учпеваю, а когда - уже на работе. Обед в 12-13, перекус в 15-16, ужин в 20-00. На ночь могу вареное яйцо или кефир заточить
-
18.03.19 15:36Сейчас у меня странный график питания. Но еще сенью я питались 5 раз в день. Завтрак . 2й завтрак. Обед. Перекус и ужин не позднее 8 вечера.
Лишний вес всю жизнь -
18.03.19 15:23завтрак в 6:00,обед 12:00,ужин 18:30, перекусов почти нет.Лишний вес 7 кг.
-
18.03.19 14:56Нет, но мне приходится это контролировать. Завтракаю в 6, обедают в 11 ужинаю не позже 16.00 перекуса и не увлекаюсь. Работаю до двух, трех
-
18.03.19 14:53Завтракаю в 10 или 11 часов) Обедаю в 13 или 14) Ужинаю в 18 или вообще не ужинаю) Перекусы редко) Не работаю) Лишнего веса нет)
-
18.03.19 14:51не завтракаю. обедаю обычно в час. ужин/перекус (просто часто это не полноценный ужин) - около 7 вечера. могут быть перекусы в течении дня, а могут и не быть. лишнего веса нет.
-
18.03.19 14:29 (ответ для: Cardinal grise)
у меня есть ещё перерыв в 10 часов-но обычно просто пью водуCardinal grise писал(а): Не перекусываете?
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как вам этот образ?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как вам такое сочетание фио?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |