Похудела на 15 килограмм. Посадила желудок! как вернуть прежний режим питания?
Летом села на яичную диету. Сначала по совету подруги села на нормальную - там и яйца были и рыба и овощи. Вообщем балансированная, но конечно же, больше на варёные яйца упиралась.
Я сидела на ней месяц. Похудела не сильно - всего 7 килограмм и это при том, что я за это время вообще ни разу не взяла сладкого, хотя хотелось, и мучного. И даже хлеба не брала. И делала упражнения утроим и вечером по часу перед работой.
Рассчитывала похудеть хотя бы на 10 килограмм. Тогда решила пойти на крайности - ела одни яйца в виде омлета - утром, на обед и вечером. Пила только воду.
И до конца ноября сидела только на них. Похудела на 15 килограмм. Думала будет воротить от яиц, но нет. Я их по прежнему люблю и могу употреблять.
В начале декабря попробовала съесть что-то другое - курицу. Но как только съела кусочек меня стало мутить. Отпустило только к вечеру. До конца дня я ничего есть не могла больше. Не думала, что будет такой эффект.
Пока ем по привычке. Можно ли вернуть прежний режим питания? И как вообще? Хотела хотя бы салатики вечером есть.
все темы | главная |
-
28.12.19 22:07Я за месяц на 10 кг похудела при питании:завтрак овсянка с изюмом, обед тарелочка супа, полдник яблоко небольшое, ужин творог или кефир с зеленью. И желудок в порядке и еда разнообразнее чем яйца одни.
-
19.12.19 23:55Мне кажется у вас перебор белка.диета не магги?
-
07.12.19 23:357 кг за месяц - это не сильно Вам?! ну, Вы даете..
-
07.12.19 20:38Вам надо обследоваться, может гастрит обострился, попробуйте есть что то щадящее, кашки на воде, паровые котлетки,суфле из мяса.
-
07.12.19 20:26Для начала сходите анализ крови сдайте. Вы там себе явно здоровье подпортили такой диетой. А потом уже к врачу- он явно назначит для начала какую лечебную диету, к примеру стол1.
-
07.12.19 19:55Начинать с простых продкктов по чуть чуть
-
07.12.19 19:34Ешьте поменьше яиц. Это не очень хорошая пища, для мозга и для тела, в целом
-
07.12.19 19:29Теперь начинайте вводить себе продукты постепенно, как младенцев кормят - начиная с пол-чайной ложки продукта, каждый день чуть увеличивая дозу, раз в три дня вводите новый продукт.
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- считаете её красивой?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |