Kacnuuckuu_moHcT писал(а): Фигура это 80 питание |
зачем тебе худеть?! и так все нормально! стало сложнее быть стройной и красивой, да и целлюлит появляется.
Оцените фигуру, нужно ли мне худеть? рост 168, вес 61 кг
Мне все говорят, зачем худеть, и так все нормально,
Мне 28 лет, стала замечать что с возрастом стало сложнее быть стройной и красивой, да и целлюлит все сильнее появляется. Я решила усиленно заниматься спортом, и кушать более правильную полезную еду, порции уменьшать...
Хочу через месяц показать фото что получилось. Моя цель - не просто худая, а стройная, сексуальная фигура с формами... Конечно этого за пол года не добьёшься, но я постараюсь на этом сайте создавать темы каждый месяц и делиться советами
автор: zjb8oltbckdq, 28.01.21 16:31
просмотры: +11540, комментарии: +18
все темы | главная |
-
29.01.21 07:23 (ответ для: Kacnuuckuu_moHcT)
это скорее масса тела и его объёмы, а вот физическую форму определяет именно физач -
29.01.21 07:22за полгода активного тренинга фигура может измениться до неузнаваемости, сейчас выглядите “средне“, удачи, желаю кайфовать от тренировок!
-
29.01.21 01:26На попе ушки какие то бока некрасивые я бы худела ещё
-
29.01.21 01:11по фото реально ничего делать не надо, правильно говорят
-
28.01.21 23:14И правда,худеть незачем
-
28.01.21 20:14Вы конечно не толстая, просто не подтянутая, занимайтесь спортом что бы была отточенная фигура и не было этих ляшек.
-
28.01.21 20:10Спорт нужен бедра уже поплыли...
-
28.01.21 18:05надо не худеть, а укрепить мышцы. Фигура “нормальная“ значит не страшилище, но и прям любоваться завидущими глазами там нечем. Если сейчас не добавить спорт, то станет печально.
-
28.01.21 17:39ещё чуть чуть и фигура расползется, надо заниматься уже сейчас. Фигура среднестатистическая, для более детальной оценки надо в белье смотреть. следите за питанием, много белка+силовые тренировки
-
28.01.21 17:27Лишнего веса у вас нет. А вот то, что решили активно заниматься спортом - правильное решение. Диету обязательно расчитывайте так, чтобы приходилось 1,5-2 гр, иногда даже советуют 2,5гр белка на 1 кг массы тела, чтобы мышечную массу набирать. Все остальное на жиры и углеводы. А то бывает девочка ест одну капусту, типа худеет, фигачит в зале и понять не может почему у неё качество тела не меняется, jопа как висела так и висит.
-
28.01.21 17:20 (ответ для: zjb8oltbckdq)Фигура это 80% питание
-
28.01.21 17:11Я при таком же росте вешу почти на 10 кг меньше и хочу ещё 2 кг скинуть, так как чувствую, что набрала их и мне некомфортно, хотя окружающие тоже не замечают.
Вы визуально не выглядите полной, но на мой вкус низ и ляхи тяжеловаты, ушки есть на бёдрах, я бы ими занялась. У меня такая же история в принципе.
Верх не видно в одежде.
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- безумно красивые девушки»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- это русый цвет?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- как вам такое платье? носили бы?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |