На этой диете вы не только избавитесь от жира, но у вас появится легкость, поменяется взгляд на еду! Я СБРОСИЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 15 КГ! Влезла в любимые брюки, и начала по другому относится к себе и к другим! В рацион входят: курица без кожи и жира, обезжиренный творог, сыр, молоко, йогурты, кефир, овощи, рыба, фрукты, соки, яйца, оливковое масло... а главное минимум соли и сахара! ОТКАЗАТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ: майонеза, сладкого, мучного и жарен. картофеля! МЕНЮ: ЗАВТРАК (на выбор): - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр и фрукт ПЕРЕКУС (на выбор): - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт ОБЕД (на выбор): - курица с большой порцией салата - рыба с салатом - рис с овощами - вареный картофель с овощами и стаканом кефира - овощной суп УЖИН: - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт После 6-7 вечера есть строго запрещается! Эффект будет гораздо больше заметен, если вы будете уделять внимание спорту: утренней зарядке, йоге и просто прогулке!
автор: Anonymous 4.8 |
начало обсуждений»
-
ТОлько вот непонятно... курица, с большой порцией салата... - что за салат- листья, или изо всякох овощей делать надо??? Есть у кого-нить догадки?
-
Всем привет, девочки!! Я тоже с вами на этой диетке. Сегодня 3-й день. Начальный вес был- 54кг. Сегодня взвесилась - 53кг. Но не думаю пока, что это жир. Скорее всего вода ушла Дальше посмотрим.
-
Супер,я попробую!
-
Неправда, даже если после 6 не ешь, можешь поправиться. Смотря, то ты лопал весь день. Проверено. А можешь весь день не есть, но поужинать. Если ужин легкий - похудеешь)
-
я на этой диет уже третью неделю!
в выходные отступаю от неё
вот только после обеда начинается “ломка“ срочно надо кусочек шоколадки или конфетку, и это при том,что я не любитель сладкого!
мне такое питание нравится!
по объёмам чувствуется! а по кгб так не очень было 47кг сейчас 45кг! -
ДЕВЧУШЕЧКИ, а кофе можно пить??? Я же без кофе и сигаретки - никуда!!!
-
Надо попробовать. Только думаю надо еще воду пить литра1,5-2. А кому хочется сладкого, думаю можно есть сухофрукты, только немножко, вместо фруктов во время завтрака, перекуса или ужина
-
Хочу немного похвастаться
Была в отпуске 2 недели, решила посидеть на диете. Выбрала японскую, но там оказалось много еды и я ее немного переделала: на завтрак ела кусочек вареной рыбы (Хек половинка рыбешки)+зеленый чай, на обед или рыба или куринное филе выреное или гриль+салат из капусты и яблока, или овощи замороженные покупала и слегка обжаривала на 1 ложке подсолнечного масла, а если овощи с рисом, то без мясных продуктов. я не ужинала и вообще ела не позже 15-00 последний раз.
за неделю я сбросила 5 кг (с 70 до 65 при росте 167см)
Правда потом было 8 марта и я немного набрала но сдаваться не собираюсь не смотря на то, что вышла на работу и так питаться уже не получиться.
главый стимул Я ВЛЕЗЛА В БРЮКИ КОТОРЫЕ ПОСЛЕДНИЕ ГОДА 2 ДАЖЕ НЕ РИСКОВАЛА ОДЕТЬ!!! -
а можно ли пить зеленый чай в течении дня???
-
Nado poprobovat, samoe glavnoe ne sorvatsja opjat.Leto na nosu a u menja dni obzhorstva
-
бы с удовольствием сбросила около8 кг
-
Я тоже хочу сесть натакую диету.
- каких людей ценят руководители?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как проявляется уважение начальника?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как вам платье?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- устала очень сильно за сегодня. утром была тренировка, к вечеру сил нет уже. через»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- я пила просто транквилизатор разово перед неприятной процедурой колоноскопия»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- модет наристаье мы что-то типа это уже мужская наглость - обещать встретиться и не отвечатьдополне»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- при таком жире на животе и боках такой тали быть не может, слишком палевный фотошоп.»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- очередной раз путаете себя со мной я сегодня в ночную смену это вам пить таблетки и ложится»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- время покажет, но лучше сделать и жалеть, чем сидеть тухнуть»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- посмотрела сейчас ещё не должен расти. будет расти так»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- смеются надо професиями обиженые умом люди»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- как контрацептив. я похудела, у меня стала чистой кожа. но первое время были сильные перепады»
- вы еще в глаза друг друга не видели и серьезно считаете, что он должен вам расписать, что»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- мне 4ребеночка только мой ребенок может подарить мне и замужем уже 20 лет»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- проблема в том, что мужик умрет раньше женщины своей, у не должен быть стаж для пенси. недвижимость»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- свободные когда твоему мужчине всё равно где ты ночуешь. несерьёзные когда на тебе не хотят»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- ничем - просто не пошла бы в море с месячными.»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- вы должны сами нащупать у себя этот стержень без оглядки на общество»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- я не первый день на сайте, уже лет 5-6 точно. так это мой бывший, он мне всегда помогал»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- они вышли из моды лет 10 тому назад есть платья по интересней и тоже такие модели .»
- а, ну я ж не про конкретный бренд подороже, просто о том что не удобная вещь не имет цености.»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- нет мукла силиконовая, красоты, шарма и какой то оригинальности здесь нет»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- да, только так. я уже по другому не хочу. и вам сказала, что точно решила»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- конечно! любопытство возьмет верх.»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- на своей странице каждый сам решает, что публиковать.а для остальных это не их дело.а раньше»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- мне комфортно с тампонами. они стерильны, а вот менстпуальная чаща уже нет, особено когда»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- живите как хотите : кто ж вас заставляет?»
- а если этот вариант отпадает?9что нет»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- ещё и зависимость от чужого мнения, поэтому мы постояно лицезрем темы для оценки то фигуры,»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- я его не трогаю. он появляется сам. единственое жду, когда у меня внутри все пройдёт, и когда»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- вы максимально страная надеюсь что просто пьяны»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- да индивидуально все. можно быть одинакового роста а вес в 5-10 кг разница ,а внешне одинаково»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- но это не точно, да? задело? мните себя выдающимся психологом? еще поди и умной себя считаете»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- видимо администрация школы шарила»
- вы с луны упали? какой горный цветок?»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- спагетти alla norma»
- сырные медальоны»
- вальдорфский салат»
- запеканка спагетти-пицца»
- куриные голени в маринаде»
- овощной салат за 5 минут»
- салат «изумрудный»»
- пикантная запеченная курица»
- пасхальный кулич»
- котлеты "загадка"»
- рисовая запеканка с яблоками»
- лепешка из индейки “а-ля хачапури“»
- курица с ананасами»
- закусочный тортик салют из фарша, сыра и овощей»
- мясные ватрушки с творогом и сыром»
- салат из редиса с кунжутом»
- датский хот-дог с самодельной булкой»
- кабачки с оливадой»
- кисло-сладкий диетический салат»
- витаминный коктейль из тыквы с апельсинами»
- варенье из абрикосов с миндалем»
- карамельный пудинг»
- малосольные огурцы»
- блины, базовый рецепт»
- куриные рулетики с томатами и творогом»
- чернослив фаршированный орехами и сливками»
- легендарный карамельный соус “кахета“»
- рыба, запеченная с помидорами в сырном соусе»
- творожная запеканка без муки. подавать лучше теплой со сметаной, вареньем или на»
- смузи “манговая бодрость“»
- курица с грибами в сливочно-горчичном соусе»
- коктейль “застенчивый банан“»
- шашлык из фарша»
- блины “любимые “ по маминому рецепту»
- крабовый салат с киви!»
- салат “оливье“»
- салат праздничный лилия с говядиной, дайконом и морковкой по-корейски»
- салат "морская пучина"»
- картофельный салат с сельдью и горошком»
- закуска "острова"»
- шоколадно-банановый напиток»
- салат летний»
- напиток из персиков с киви»
- домашние колбаски из индейки»
- пасхальный кулич»
- сочная куриная грудка»
- запеканка куриная с моцареллой и чесночными гренками, приготовленная в мультивар»
- рыба по-польски»
- кекс ромовый»
- гречневая каша с говядиной»
- апельсиновый салат с черным перцем»
- острые маринованные огурчики»
- салат из шпината для гурманов»
- курочка с овощами»
- салат из свеклы и яблока»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- умеешь ли ты радоваться или тебе незнакомо это чувство?»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?»
- ты яркая и откровенная или холодная и надменная?»
- ты никогда не поступишься своим мнением или идешь на компромиссы?»
- в отпуске можешь ни о чем не думать? коллеги разгребут все оставшиеся после тебя»
- люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- ты – настоящая сердцеедка или в твоей жизни нет места кокетства?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- ты счастлива в браке или назревает крупный конфликт?»
- тебе тяжело придерживаться диет или легко придерживаешься распорядка дня?»
- ты — ведомая? активная роль принадлежит твоему партнеру?»
- ты идешь навстречу другому человеку или считаешь свою точку зрения единственно верной?»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- ты зависима от любовных отношений или не растворяешься в них?»
- тебе подойдет дробное питание или стоит обратить внимание на сбалансированное употребление»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- тебя сложно обидеть или расстраиваешься даже по пустякам?»
- твой мужчина должен быть тебе другом или взять всю заботу о тебе?»
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|