ЯИЧНАЯ ДИЕТА - ШОК ДЛЯ МОЕЙ ТАЛИИ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ ЗА 4 МЕСЯЦА! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я всегда была стройненькой, до 2007 года. Свалилось много неприятностей, стрессы заедала. В общем классика. В сентябре 2009 мой мужчина сказал, что нам нужно расстаться. Что он так больше не может. В общем я его понимала. Каждый день обещала взять себя в руки и каждый день наедалась от пуза. Долго он без меня не смог и вернулся. С тех пор я начала что-то пробовать. Диеты, спортзал. Но минус 2-3 кило и через неделю они снова на месте, да еще и пленных приведут. И вот в конце июля я нашла яичную диету. Просидела на ней 3 недели из 4-х и похудела на 8 кг! Планирую еще не раз на ней посидеть, но пока я на перерыве и просто считаю калории (не более 1100 в день включая питье) и не ем после 19 часов. Так ушло еще 7 кг. Мой мужчина счастлив, я тоже. Перестали болеть суставы и сердце, не хожу, а летаю. Вот сама диетка: - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. - Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. - Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут Среда 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Один вид из перечисленных фруктов Пятница 2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут Суббота 2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Внимание! Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано! Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала! По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то, что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО! Если написанно мясо - значит едим мясо! А если курица - значит курица. ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы. Кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. “ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно. “ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: Все овощи, кроме картофеля. “ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“: сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%. Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный. Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете. Мое фото до: после:
автор: Koshkina 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс! Молодчинка какая
-
Сижу четвертый день -0,5 кг, как то очень грустно, ожидала большего
Не нарушаю совсем, и вес большой, казалось бы первые дни вес должен просто таять, ладно ждем, может это из-за КД -
Всем приветик! начинаю диету))) за сегодня только чашка кофе и одно яйцо))
-
Молодец!
-
У меня 2 день 1 недели: вес сегодня утром + 500 гр. Ужас! Почему? Не отступала от диеты ни на шаг!
-
-
ДЕВОЧКИ! ДИЕТА ДЕСТВИТЕЛЬНО СУПЕР!
красотка автор сразу заметно, что личико похудело, да и фигурка ниче такая стала
я на ней все 4 недели просидела, итог:
- 8,5кг, но это с условием что я все солила и маслом заливала и без спорта!!!
так что она оооочень действенна! дерзайте! -
Доброе утро! Я сегодня третий день -2 кг, я очень рада.Начала худеть с 63.2 а сегодня 60.8 я очень рада.Хочу вес 50кг,как думаете,я реально могу похудеть на этой диете.
-
..я такого количества мяса не сьем за пол года, как здесь за неделю нужно скушать ...
-
..Раз творит чудеса, нужно и себе попытать удачку =)..
-
Девочки диета творит чудеса!!! Я сегодня третий день, не голодно, вкусно, а самое главное вес уходит. Начала с 65. Сегодня взвесилась 62!!! Я В ШОКЕ. Даже от японки у меня такого эффекта не было. Я хочу похудеть до 60 после отпуска дома отъелась до 65. Кто со мной???
-
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- как вам сумочка?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- фото как вам?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров заправка греческий йогурт.»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- да, только так. я уже по другому не хочу. и вам сказала, что точно решила»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- и в перерывах строчащая на гале»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- почему тяжело то,вы ему не нужны,он таскается по бабам,а вам тяжело.»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- а я с вами на ты не переходила. вас культуре не учили?вы не изящная, а костлявая, ваша фигура»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- анорексия это заболевание, которое характеризуется нарушением пищевого поведения. человек,»
- 8й давали возможность всем закончить, а остальные 2 года естествено учились те кто собирался»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- боли не у всех!да если едем на 9 ночей то 4 дня без куания обидно.а то и большея уже молчу»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- это еще что. у меня такой прикол был: есть у меня любимые кросовки в которых можно день ходить»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- у вас уже недержание кала? под себя ходите?»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- мне легче будет сказать. но пока не появился вобще, может и не появится, тогда вобще отлично»
- вы же кыргызка, мусульманка. неприлично как-то для вас.»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- мне кажется, это хороший вариант»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- кстати наша государственая национальная политика в области семьи, насаждает молодежи традиционые»
- лет в 27 я внезапно узнала, что они могут что-то там на дне дёргать ж.пой кверхуодну даже»
- да ничего такого я тоже человек такой что на привет отвечаю ага. но при этом я очень добрая.»
- стремно ихну не могу я томпон. и страшно и что застрянут.»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- зачем сидеть на сайтах если людям нельзя вам писать в принципе у вас точно все хорошо с психикой»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- почему нельзя запланировать поездку когда нет кд?»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- не обижаюсь, все отлично, меня это отрезвляет. да я забуду. просто нелегко даётся. многое»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- да, верно. работа не из легких.»
- зачем? ну это никто не знает и даже они .просто стереотипный стадный инстинкт он работает»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- ночная смена по охране сна землян, понятно ну ладно, подежурь, воин»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- фото тоже разные бывают можно очень красиво сфотографироват эстетично. а можно так, что на»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- ну вот низкий вес вызывает проблемы со щитовидкой короче что-то где-то неправильно. нужно»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- не серьезные отношения это когда их и нет вобще между людьми.а свободные, когда они есть,»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- да тут на сайте некоторые в свои 35 всё еще думают что им 17»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- купил 2го поколения, у тебя есть все шансы донашивать мои старые .что скажешь? согласна?»
- каждый день никто не спрашивает.»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- вот честно и искрене - не представляю, я сам никому не предлагал такое.»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- в похоже платье, только верх как майка»
- да, я с вами полностью согласна.»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- прокладки точно не вариант. менструальная чаша как вариант может быть»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- кстати за эти полгода я скинула вес еще, вот это действительно из-за щитовидки.»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- меня бы смутило, если бы на вопрос об идеальных отношениях ответ был бы о деньгах.»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- как мне нравятся эти кролики-милионе которым незнакомые люди раздают деньги»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- жареные почки»
- быстрая чиабатта»
- сельдь с яблоками, огурцом и зеленью»
- варенье из абрикосов с косточками»
- парфе из земляники с белым шоколадом»
- коктейль «клубничное пирожное»»
- суши для детей»
- апельсиновый гоголь-моголь»
- заливной пирог с сыром, зеленью и грудинкой»
- горячие рыбные бутерброды»
- форшмак с овощами»
- баклажаны квашеные с чесноком»
- печенье «серпантин»»
- пряное сливовое варенье»
- кексы “ватрушки“»
- сардельки в беконе»
- омлет без яиц»
- тортик, самый мой любимый!»
- салат с козьим сыром, крыжовником и заправкой»
- таркованцы»
- вэрзэре»
- подлива из свинины»
- закуска из огурцов “ любимая“»
- витаминный салат»
- мусс клюквенный»
- макароны в сливочном соусе с лососем»
- десерт “рафаэлло“ из чернослива»
- картофельно-мясной пирог к пасхе»
- повидло из яблок»
- суп – пюре из овсяных хлопьев»
- азу из говядины с жареным картофелем»
- картофель по-охотничьи в духовке»
- салат с креветками и черри»
- салат мексиканский с бананами, яблоками и помидорами»
- салат из одуванчика со шпинатом»
- яичница, запеченная с картофелем»
- жаркое с грудинкой и охотничьими колбасками»
- рисовая запеканка с маринованным огурцом»
- черничные панкейки с клубникой и мятой»
- мармелад из трех ингредиентов»
- картофельные язычки»
- салат-торт с курицей и грибами»
- торт “шоколад на кипятке“»
- закусочные морковки с тунцовым кремом»
- телятина стифадо тушеная в вине и розмарине»
- шах плов в лаваше с каштанами»
- картофель с фаршем и овощами»
- морепродукты по-вьетнамски с чесночным соусом»
- рыба в рассоле»
- запеканка из сыра»
- коктейль «пуччи» с ликером»
- тортик “медовый“ для мультиварки»
- салат витаминчик с яблоками, морковью, орехами и сметаной»
- кулебяка из слоеного теста c капустой»
- ежики от высокой кухни»
- ты - врунишка? спокойно относишься к чужим обманам?»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?»
- ты очень амбициозная или привыкла довольствоваться малым?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- тебе нравится подглядывать за другими или нет такой склонности?»
- твои покупки косметики рациональны или не можешь устоять против акций?»
- ты придерживаешься традиций и правил или любишь все новое и неизведанное?»
- ты не романтичная особа? не совершаешь безрассудных поступков?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или лишком требовательна к ним?»
- к поиску работы подходишь очень серьезно или рассчитываешь на стороннюю помощь?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- ты влюбчивая или не влюбляешься с первого взгляда?»
- твой мужчина - целеустремленный или он ничего не хочет менять в своей жизни?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- у вас есть креативность или вы не умеете импровизировать?»
- ты - умелая хозяйка или домашнее хозяйство - не самая твоя большая привязанность?»
- мелкие неприятности воспринимаешь близко к сердцу или не обращаешь на них внимания?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
- делаешь много необдуманных трат или всегда знаешь, что тебе нужно?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия или ее иногда ему не хватает?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- ты все сделаешь основательно или не вникаешь в мелочи?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- в отношениях ты ведомая или стремишься быть главной?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или можешь признать свою неправоту?»
|
vip клубы | онлайн +160 |
|
|