Я ДОКАЗАЛА, ЧТО МОЖНО И ПОСЛЕ РОДОВ БЫТЬ В ПРЕКРАСНОЙ ФОРМЕ! МИНУС 10 КГ - И Я БОЛЬШЕ НЕ ПЕРЕЖИВАЮ ЗА СВОЮ ФИГУРУ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Моя мама поправилась во время беременности на 20 кг! Так они с ней и остались на всю жизнь. Я же в свою очередь, забеременев, была уверена, что так сильно не поправлюсь, потому что до беременности ела все и в больших количествах, не поправляясь. Но не тут то было! Сначала была нехватка веса, а затем вес стал стремительно расти и в 20 недель беременности вырос на 7 кг! Вы скажете, что это не много, я тогда тоже так считала и продолжала есть, есть все без разбора, в основном мучное и сладкое. При моем росте в 170 см и изначальном весе в 55 кг прибавка была не очень заметна, поэтому я не обращала на это внимания. В голове засела мысль, что у меня нехватка веса и нужно есть. А как известно, что с 20 недели беременности все, что съедает женщина влияет на ее вес. Да, я занималась фитнесом, 2 раза в неделю по часу, но толстела все равно. И в 38 недель мой вес был уже 75 кг! На последних неделях появились растяжки на боках, ягодицах, бедрах (которые, кстати, сейчас стали еще заметней). После родов я обнаружила, что похудела на 10 кг и я весила 65 кг. С этим весом я жила полгода и худеть не собиралась. Но потом поняла, что если хочу вернуть добеременные формы, надо что-то делать. А что тут сделаешь, если даже нет возможности пойти в зал? Выход был найден: диета! Но я продолжала кормить грудью и решила просто ограничить себя в питании. Не ела после 19, перестала трескать мучное и сладкое, жаренного и жирного просто не хотелось. В основном я ела вареную курицу с овощами и пила кефир. Вес медленно, но верно пополз вниз и уже через полгода я весила 55 кг! Самое главное для меня было, чтобы малышу хватало молочка и оно не пропало, потому что кормить я хотела долго. Сейчас я хочу сбросить еще пару кг, что бы быть в форме к лету и не переживать по поводу фигуры. И моя мама, которая вечно твердит, что я слишком худая, тоже села на диету. Надо сказать, что стимулом к моему похудению стало то, что я хотела доказать, что и родив, можно остаться в прекрасной форме и поддерживать ее в дальнейшем. Планирую через несколько лет второго ребенка и не хочу допускать больше своих ошибок! Девушки, учитесь на чужих ошибках, ведь беременность и кормление грудью не должны негативно влиять на нашу фигуру, если подойти к этому вопросу с умом! На пути к совершенству не надо издеваться над собой, нужно слушать свой организм и верить в свои силы! Мое фото до: после:
автор: Septembre 5.0 |
начало обсуждений»
-
wow
-
Отличная история! Мотивирует на 100! Хочу иметь такую фигуру!!!
Я с первым набрала 26 кг. При росте 164 весила 83. Во вторую беременность держала себя в узде - не ела мучного, вместо этого много овощей, мясо, рыба... Фитнесом не занималась, но очень много ходила пешком (в день 4-5 часов). В итоге перед родами всего +6 кг.
Одно но: перестав кормить я расслабилась и вот я снова маленький пончик ))) -
просто умница!! у меня вопрос) ты пишешь, что появились растяжки на ягодицах. При похудении они стали менее заметны или нет?
-
Здорово, молодец
-
обалденная красотка!!!!!!!!! Супер!!!!! Я восхищена!!!!!
-
-
просто умничка
-
обалдеть! просто супер! мне бы так!вы очень хорошо выглядите! Ва ш малыш гордится своей модной мамочкой!
-
молодец
-
Фигура - супер!!! Ты большая молодец!
-
оыфигительная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- пикничок на океане!»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как проявляется уважение начальника?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как вам этот образ?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- это красивые брови?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующий 6 часов.влажность: 86давление:»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- доброе утречко всем!»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела только ужин»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в туалет 1.40»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- хорошо, хорошо. выпей свои таблетки и ложись спать, утро вечера мудрене»
- видимо администрация школы шарила»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- это уже мужская наглость, сказать, что встретимся и не отвечать»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- хотеть можно врать уже не хорошо. все проблемы этого ада от повсеместности вранья я точно»
- правильно и я себя знаю идеально. другие тела мне неизвестны. не люблю агресивные посылы»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- наверное уже нечего и сказать. надо было раньше заканчивать.»
- а почитайте анорексия и щитовидка»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- вот это зрелище.!не могу такое представить,у меня мини йорк и кот,по сравнению кисой они просто»
- мне не нужен ни стоматолог, ни диетолог тем боле а вам психиатр нужен или поздно уже?»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- я попробую. спасибо вам огромное за совет.»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- в 90-х батончик натс нравился, он был просто набит фундуком, очень плотно друг к другу орешки»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- уже третья или больше тема про эту семью»
- бьюсь об заклад - вы имено тот психолог, с нерешеными собствеными проблемами. но топите за»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- ну я имела в виду старое может.»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- конечно всё при этом гормоны щитовидки влияют на вес, метаболизм щитовидка это маленький дирижёр»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- я не хотела, оно само он такое а я королева. автор, взрослейте. берите ответственость за свои»
- только на учет встала, 8 недель.»
- все примеры свободных отношений, которые мне известны, как раз таки в семьях, где все обязательства»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- естествено ваши подруги никогда ничего не делали с носами .потому что в том социальном слое»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- вобще ничего это не значит.может у него постояная женщина для перепиха есть или к ш ходит.»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- так я такая что мне нужна инициативатипа я не хочу.а это все он»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- на второй день никаких снимков не делала , мне никто об этом и не сказал, как и горе врачиха»
- для меня их нет. у меня такое платье было в 201, вот там ему и место.»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- делайте китайскую или корейскую гимнастику для рук»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- не врите, вы не замужем. дети у вас есть, это 10 процентов. если п и с я есть, то дети есть.»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- да, только так. я уже по другому не хочу. и вам сказала, что точно решила»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- даже тем кто построил. не доверяюнастоящи психолги вобще не имеют права советоватьучтит этотам»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- я бы под юбку надела, так как свитер класический, простой, юбка длиная с разрезом или выше»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- все просто, я живу так что не приходится сожалеть»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- как интересно. а зачем такие сложности?»
- мрачновато для лета. на жаркое лето не подойдет.»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- не забывается нихрена, поэтому и тяжело»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- просто не ваш человек так бывает это нормально. ищите свое. не тратьте время и силы на него.насчёт»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- каждый день никто не спрашивает.»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- да тут на сайте некоторые в свои 35 всё еще думают что им 17»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- острые куриные ножки»
- слоёный омлет»
- салат летний»
- капустные блинчики со шпинатом и арахисом»
- куриные шашлычки в медово-соевом маринаде и кукурузной панировке»
- стейки из говядины в маринаде кровавая мэри»
- бутерброд со шпротами»
- салат с мясом и овощами»
- сдобные булочки “зайчики-ушастики“»
- лечо с баклажанами»
- суп-пюре из гороха с морковью»
- картофельный торт»
- ризотто с морепродуктами и сыром»
- салат айсберг с редисом»
- десерт “101 далматин“»
- салат будапештский с мясом, помидором и болгарским перцем»
- креветки с гарниром»
- шашлык из молодой картошки»
- спагетти болонезе»
- салат толедо»
- винегрет «морской»»
- уха из стерляди»
- праздничный салат “корейчанка“»
- варенье из слив и нектаринов»
- куриное филе “птица оригинальная“»
- квас ягодный»
- салат с персиками и голубым сыром»
- салат “охотничий“»
- чебуреки с брынзой и зеленью»
- маринованные мидии с лимоном»
- блины деревенские»
- куриное филе под омлетом в духовке»
- картофель запеченный в духовке с грибами и помидором»
- банан, запеченный с шоколадом»
- соус из диких ягод и красного вина»
- бисквитное печенье бархатные валентинки в шоколадной глазури»
- пирог из лаваша с курицей»
- шарлотка с клубникой»
- домашний лимонад с имбирём»
- яблочки для адама или“яблочные “дольки из курочки»
- капустная запеканка с сыром, орехами и горчицей»
- куриное нежное филе с брусничным джемом»
- свекольник по старославянскому рецепту»
- бабушкин яблочный пирог»
- пасты-намазки из овощей, творога и брынзы»
- легкий весенний салатик с курицей, овощами и зеленью»
- глинтвейн»
- творожное суфле с морковью и курагой»
- диета магги. в меню первой недели присутствует большое количество мяса, овощей,»
- салат с языком, яблоком, сыром, орехами и сметаной.»
- приправа из болгарского перца на зиму»
- куриное филе в хрустящей панировке»
- канапе с красной рыбой, огурцом и сыром»
- салатный микс с печенью трески»
- фаршированные кабачки экспресс»
- тебе удобней работать с утра или в ночные часы?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- тебе сложно придерживаться диет или есть сила воли?»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?»
- ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?»
- ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
- ты - решительный человек или боишься сделать выбор?»
- тебе подходят домашние тренировки или не сможешь сама заниматься спортом?»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или плывешь по течению?»
- тебе трудно придерживаться диет или обладаешь большой силой воли?»
- ты умеешь радоваться мелочам? на неприятности не обращаешь внимание?»
- ты тяготеешь к авторитарному стилю или коллеги и подчиненные считают тебя либералом?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- ты не понимаешь мужчин или под силу “раскусить“ любого?»
- ты неплохой работник? тебя ждет повышение?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- ты флиртуешь с мужчинами или боишься показаться слабой?»
- ты не подстраиваешься под других или обладаешь гибкостью в общении?»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
- ты настоящая эгоистка или привыкла отдавать, даже в ущерб себе?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
|
vip клубы | онлайн +370 |
|
|