Моя мама поправилась во время беременности на 20 кг! Так они с ней и остались на всю жизнь. Я же в свою очередь, забеременев, была уверена, что так сильно не поправлюсь, потому что до беременности ела все и в больших количествах, не поправляясь.


Но не тут то было! Сначала была нехватка веса, а затем вес стал стремительно расти и в 20 недель беременности вырос на 7 кг!


Вы скажете, что это не много, я тогда тоже так считала и продолжала есть, есть все без разбора, в основном мучное и сладкое. При моем росте в 170 см и изначальном весе в 55 кг прибавка была не очень заметна, поэтому я не обращала на это внимания. В голове засела мысль, что у меня нехватка веса и нужно есть. А как известно, что с 20 недели беременности все, что съедает женщина влияет на ее вес.


Да, я занималась фитнесом, 2 раза в неделю по часу, но толстела все равно. И в 38 недель мой вес был уже 75 кг! На последних неделях появились растяжки на боках, ягодицах, бедрах (которые, кстати, сейчас стали еще заметней).


После родов я обнаружила, что похудела на 10 кг и я весила 65 кг. С этим весом я жила полгода и худеть не собиралась. Но потом поняла, что если хочу вернуть добеременные формы, надо что-то делать. А что тут сделаешь, если даже нет возможности пойти в зал?


Выход был найден: диета!


Но я продолжала кормить грудью и решила просто ограничить себя в питании. Не ела после 19, перестала трескать мучное и сладкое, жаренного и жирного просто не хотелось. В основном я ела вареную курицу с овощами и пила кефир. Вес медленно, но верно пополз вниз и уже через полгода я весила 55 кг! Самое главное для меня было, чтобы малышу хватало молочка и оно не пропало, потому что кормить я хотела долго.


Сейчас я хочу сбросить еще пару кг, что бы быть в форме к лету и не переживать по поводу фигуры. И моя мама, которая вечно твердит, что я слишком худая, тоже села на диету.


Надо сказать, что стимулом к моему похудению стало то, что я хотела доказать, что и родив, можно остаться в прекрасной форме и поддерживать ее в дальнейшем. Планирую через несколько лет второго ребенка и не хочу допускать больше своих ошибок!



Девушки, учитесь на чужих ошибках, ведь беременность и кормление грудью не должны негативно влиять на нашу фигуру, если подойти к этому вопросу с умом!

На пути к совершенству не надо издеваться над собой, нужно слушать свой организм и верить в свои силы!



Мое фото до:




после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Septembre 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 14.01.17 20:00
    »
    wow
  • 17.06.15 10:31
    »
    Отличная история! Мотивирует на 100! Хочу иметь такую фигуру!!!

    Я с первым набрала 26 кг. При росте 164 весила 83. Во вторую беременность держала себя в узде - не ела мучного, вместо этого много овощей, мясо, рыба... Фитнесом не занималась, но очень много ходила пешком (в день 4-5 часов). В итоге перед родами всего +6 кг.
    Одно но: перестав кормить я расслабилась и вот я снова маленький пончик )))
  • 28.02.15 15:09
    »
    просто умница!! у меня вопрос) ты пишешь, что появились растяжки на ягодицах. При похудении они стали менее заметны или нет?
  • 03.02.12 17:17
    »
    Здорово, молодец
  • 09.11.11 13:38
    »
    обалденная красотка!!!!!!!!! Супер!!!!! Я восхищена!!!!!
  • 29.10.11 08:49
    »
  • 03.08.11 15:50
    »
    просто умничка
  • 14.07.11 16:51
    »

    ответ для: Talih

    спасибо
  • 14.07.11 16:46
    »
    обалдеть! просто супер! мне бы так!вы очень хорошо выглядите! Ва ш малыш гордится своей модной мамочкой!
  • 17.01.11 18:53
    »
    молодец
  • 16.01.11 02:27
    »
    Фигура - супер!!! Ты большая молодец!
  • 14.01.11 20:41
    »
    оыфигительная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.08 08:48 на­след­ство!»»
2. 20.08 08:42 оце­ни­те фо­то аби­галь рет­ч­форд (abigail ratchford)»» 1
3. 20.08 07:54 как быст­ро усва­и­ва­ют­ся ка­ло­рии? да­же ес­ли съем немно­го боль­ше, чем обыч­но, на сле­ду­ю­щий»» 2
4. 20.08 07:28 кто зна­ет имя мо­де­ли? фо­то.»»
5. 20.08 06:30 как гра­мот­но по­сту­пить? узна­ла от лю­дей, что ме­ня в лю­бом слу­чае уво­лят, так как»» 9
6. 20.08 05:58 а вы на сай­тах зна­комств от­ве­ча­е­те всем или толь­ко тем, кто со­от­вет­ству­ет всем ва­шим»» 2
7. 20.08 03:19 знаю, до ме­ня встре­чал­ся с од­ной дев­чон­кой и па­рал­лель­но спал со сво­ей про­дав­щи­цей.»» 48
8. 20.08 02:07 за­ме­ти­ла, что у ме­ня не по­лу­ча­ют­ся от­но­ше­ния с пар­ня­ми, по­то­му что я под них не»» 42
9. 20.08 01:15 я хро­маю. из-за это­го ком­плекс­ную и встре­чать­ся стес­ня­юсь, но об­ща­юсь и зна­ком­люсь.»» 6
10. 20.08 01:04 а у вас есть мик­ро­вол­нов­ка? нуж­ная ли это вещь? об­лег­ча­ет жизнь или неслож­но по­греть»» 21
11. 20.08 00:56 у ко­го ка­кие бы­ли по ощу­ще­ни­ям пост­плом­би­ро­воч­ные бо­ли? как дол­го они вас бес­по­ко­и­ли?»» 8
12. 20.08 00:20 по­че­му де­вуш­ки са­ми ждут по­дар­ков и уха­жи­ва­ний, а дру­гих об­ви­ня­ют в мер­кан­тиль­но­сти?»» 6
13. 20.08 00:19 как ре­а­ги­ро­вать? по­ехал за­пус­кать са­лют, где при­сут­ству­ют его быв­шие де­вуш­ки.»» 5
14. 20.08 00:05 как вер­нуть пар­ня? пи­шет, что он еще не на­гу­лял­ся, что хо­чет дру­гих де­ву­шек, что»» 2
15. 19.08 23:27 по­со­ве­туй­те се­ри­а­лы в жан­ре фан­та­сти­ка/фэн­те­зи.»» 12
16. 19.08 23:24 как не об­ра­щать вни­ма­ния на со­се­дей? ес­ли я на пер­вый этаж бу­ду бе­гать каж­дый раз,»» 10
17. 19.08 23:09 ка­кую осве­жа­ю­щую мас­ку по­со­ве­ту­е­те? хо­чет­ся вый­ти на ра­бо­ту по­сле от­пус­ка со све­жень­ким»» 33
18. 19.08 23:00 есть ли сре­ди вас сто­ма­то­ло­ги? нуж­на кон­суль­та­ция, от­клик­ни­тесь.»» 9
19. 19.08 22:58 как вам ан­же­ли­на во­рон­цо­ва - при­ма ба­ле­ри­на ми­хай­лов­ско­го те­ат­ра? фо­то»» 4
20. 19.08 22:55 на­вра­ла ма­ме. что де­лать? ска­за­ла, что ме­ня при­гла­сил мой друг, ко­то­ро­го она зна­ет.»» 2
21. 19.08 22:48 а фо­то нель­зя в прин­ци­пе в те­мах по­стить?»» 9
22. 19.08 22:41 при­сни­лось, что моя дочь ме­ня за­ве­ла в боль­шой тор­го­вый центр. там мы с ней по­те­ря­лись.»»
23. 19.08 22:28 хо­те­ли по­зна­ко­мить ме­ня с пар­нем, но я от­ка­за­лась. а как бы по­сту­пи­ли вы?»» 5
24. 19.08 22:25 как вам та­кая фигу­ра?»» 8
25. 19.08 22:23 моя зна­ко­мая хо­ро­шая де­вуш­ка, но её све­кровь про­тив то­го, чтобы она вы­шла за­муж»» 16
26. 19.08 21:58 у вас бы­ло так, что вас с по­дру­гой раз­де­ли­ло рас­сто­я­ние и при­шлось ис­кать но­вую»» 5
27. 19.08 21:58 для вас при­ем­ле­мо, ес­ли па­рень на пер­вом сви­да­нии на­чи­на­ет лезть с объ­я­ти­я­ми и по­це­лу­я­ми?»» 14
28. 19.08 21:54 хо­лод­ный све­коль­ник на ке­фи­ре. люб­лю на раз­груз­ке или ди­е­те это блю­до.»» 11
29. 19.08 21:46 ку­да луч­ше ид­ти - в уни­вер­си­тет на юри­ди­че­ский или на кур­сы веб-ди­зай­на?»» 7
30. 19.08 21:34 ре­цепт аля плов. не пре­тен­ду­ет на эта­лон, но по­лу­ча­ет­ся очень вкус­но.»» 13
31. 19.08 21:34 тех­ни­кум кон­стру­и­ро­ва­ние мо­де­ли­ро­ва­ние швей­ных из­де­лий за­оч­но. сто­ит ид­ти или нет?»» 1
32. 19.08 21:25 ка­кие се­ри­а­лы по­смот­реть?»» 13
33. 19.08 21:12 хо­жу на вы­со­ком каб­лу­ке и кто-то на бал­коне сто­ит и гром­ко цо­ка­ет буд­то изоб­ра­жая,»» 2
34. 19.08 21:05 очень кра­си­вая де­вуш­ка, мно­гие пар­ни от неё без ума. как вам она?»» 12
35. 19.08 20:49 он ме­ня еще раз це­ло­вал, а по­том на­пи­сал - ы мне не по­нра­ви­лась ни кап­ли и внес»» 7
36. 19.08 20:45 кан­ву глу­по за­ка­зы­вать в али­экс­пресс?»» 3
37. 19.08 20:44 за­кон­чи­ла эко­но­ми­ку. ни­че­го не знаю. что де­лать даль­ше?»» 8
38. 19.08 20:43 вам на­ха­ми­ли. дол­го ли вы бу­де­те об этом ду­мать и от­хо­дить или за­бу­де­те через 5»» 9
39. 19.08 20:29 ка­ким об­ра­зом ин­те­рес­но про­ве­сти вре­мя осе­нью, ес­ли ты ужас­но оди­нок и ни в ко­го»» 9
40. 19.08 20:13 что зна­чит окру­тить му­жи­ка? охо­му­тать? вы уме­е­те это де­лать?»» 5
41. 19.08 20:06 как пе­ре­стать быть шо­по­го­ли­ком? вро­де и не очень нуж­но, а вро­де и при­го­дит­ся. ку­пи­ли»» 12
42. 19.08 19:56 по­со­ве­туй­те кни­гу по­чи­тать. есть ли у вас лю­би­мая кни­га?»» 8
43. 19.08 19:51 сто­ит ли с ним се­го­дня/зав­тра ли­шать­ся невин­но­сти? ис­кры у ме­ня к нему нет, и не»» 28
44. 19.08 19:39 ес­ли я за­хо­жу к лю­дям на их стра­ни­цу вкон­так­те через но­ут­бук, при­ло­же­ния ан­дро­ид»» 5
45. 19.08 19:15 как вам се­реж­ки кон­го? нра­вят­ся? ещё ак­ту­аль­но?»» 3
46. 19.08 19:04 по­че­му на па­б­ли­ках му­зы­ки в соц­се­тях под спи­сок пе­сен ста­вят фо­то об­на­жен­ных де­виц?»» 4
47. 19.08 19:04 кто-ни­будь зна­ком с кос­мо­энер­ге­ти­кой?»» 2
48. 19.08 18:52 а кто-ни­будь про­фи­лак­ти­че­ски чи­стит па­ра­зи­тов по­сле от­пус­ка?»» 5
49. 19.08 18:46 вас ро­ди­те­ли в дет­стве по зад­ни­це рем­нём вос­пи­ты­ва­ли?»» 13
50. 19.08 18:27 а вам кто-ни­будь при­сы­ла­ет не смеш­ные шу­точ­ки по вот­са­пу?»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора