разделы рецепты клубы дневники фото блоги +3 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Вот лучшие примеры мотивации, чтобы похудеть быстро. Покупа одежду на размер меньше — то, что нравится, а не то, что по размеру. Брать в примерочную самые привлекательные образцы и пытаться в них влезть — сразу будут видны все проблемные места! Не покупать себе ничего в этом месяце (квартале), если очередная вершина не взята. Смалодушничали — остались без обновы. Эффективна мотивация похудеть, чтобы привлечь внимание противоположног пола. Влюбиться! Можно и в собственного мужа/жену — а вдруг наступит ренессанс семейных отношений? Придумать новое совместное развлечение. Вдвоем перечитать «Камасутру»

завести свой дневник

рацион

борщ из свежей капусты- 100.00 гр


только маленькие порции

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 15 мин, танцы (медленные) - 10 мин, чтение - 30 мин

гимнастика для шеи

  • вес: 85.10 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 32
  • -3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +67, комментарии:+27

начало обсуждений»

  • 12.01.18 19:42
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): но сейчас мне просто надоело быть жирной

    и мне надоело.
  • 12.01.18 19:31
    »

    ответ для: Самая любиммая

    нее,истории конкретных людей,которых я знаю- да мотивируют,а просто незнакомых-нет.
  • но сейчас мне просто надоело быть жирной
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • вернее, фото до и после
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • меня мотивируют истории похудения
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 19:30
    »

    ответ для: KissЮлик

    привет привет!
  • мотивация-это хорошо
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 16:36
    »
    хорошие мотивашки
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 12.01.18 16:35
    »
    и еще раз приветик
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 12.01.18 13:04
    »

    ответ для: OLIVOCHKA)))

    OLIVOCHKA))) писал(а): Конечно!!

    Вот ты у нас умничка!
    Веселая и юмористка)
  • 12.01.18 12:55
    »

    ответ для: ласточка55

    Конечно!!
  • 12.01.18 12:55
    »

    ответ для: OLIVOCHKA)))

    OLIVOCHKA))) писал(а): Мы же поржать то любим

    это ж хорошо

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. viktoriyablo 09.01 01:44 хо­чу на­чать но­вую жизнь!»» 2
2. libra08 09.01 01:04 ох, от­дох­ну­ла я от га­ли. праздн ки да­ют о се­бе знать,опять »» 2
3. рыжая аидо4к 09.01 00:07 на­ча­ло 26 неде­ли бе­ре­ме­но­сти»» 4
4. dissenter 08.01 21:45 вот это да я вер­ну­лась мно­го лет спу­стя и в небы­ва­лом »»
5. cosmikum 08.01 21:31 ре­ши­ла сме­нить ник. а про­сто так. я так чув­ствую.»»
6. koshka1507 08.01 21:29 в от­но­ше­ни­ях меж­ду муж­чи­ной и жен­щи­ной не долж­но быть »» 2
7. tereza30 08.01 21:17 на­пи­шу та­кой вес. прав­да не со­всем уве­ре­на, что он »» 6
8. a6w06lg881kk 08.01 21:08 хо­чу най­ти де­вуш­ку для се­рьез­ных от­но­ше­ний»» 3
9. turquoise gi 08.01 21:01 празд­ни­ки за­кон­чи­лись, по­ра воз­вра­щать­ся к тру­до­вым »» 25
10. snail 08.01 20:44 так, но­вый этап борь­бы за се­бя. со 02. 01. 18 го­да »»
11. росомаха713. 08.01 20:13 всем снов доб­рых и успе­хов в но­вом го­ду,до­сти­же­ния »» 9
12. redboeing 08.01 19:56 всё, хва­тит!»» 6
13. chikinkira20 08.01 19:15 уже 62 кг»» 11
14. s-n-o-w 08.01 19:13 про­сто непе­ре­да­ва­е­мое удо­воль­ствие по­сле тре­ни­ров­ки »» 11
15. чье-то счаст 08.01 19:11 , , . , , , !»» 4
16. spirit7 08.01 18:18 при­вет празд­ни­ки.и ста­рые ки­ло­гра­мы­де­ла­ем вид, что »» 3
17. chikitoka 08.01 18:04 по­не­дель­ник»» 4
18. росомаха713. 08.01 17:38 сто­ит и до­ве­рять лю­дям? ду­маю стит.но очень ма­ло­му »» 14
19. росомаха713. 08.01 17:12 по­не­дель­ник, день на­ча­ла мо­ей про­гра­мы.»» 7
20. snowwhite_93 08.01 16:00 а зав­тра на ра­бо­ту, се­го­дня гу­ляю!»» 2
21. traicy 08.01 15:36 вче­ра был по­след­ний об­жор­ный день.»» 2
22. росомаха713. 08.01 15:27 вот взве­си­лась се­го­дня, ни­че­го не пой­му, долж­на же »» 10
23. anngei 08.01 15:22 план на 1.01.2018»» 1
24. дюля дос сан 08.01 15:18 съез­ди­ла в оче­ред­ной раз в пра­гу.хо­те­ла снеж­ка хо­тя »» 3
25. росомаха713. 08.01 15:18 пер­вый день мо­ей про­гра­мы по­ху­де­ния.ху­дем.»» 7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора