разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вот лучшие примеры мотивации, чтобы похудеть быстро. Покупа одежду на размер меньше — то, что нравится, а не то, что по размеру. Брать в примерочную самые привлекательные образцы и пытаться в них влезть — сразу будут видны все проблемные места! Не покупать себе ничего в этом месяце (квартале), если очередная вершина не взята. Смалодушничали — остались без обновы. Эффективна мотивация похудеть, чтобы привлечь внимание противоположног пола. Влюбиться! Можно и в собственного мужа/жену — а вдруг наступит ренессанс семейных отношений? Придумать новое совместное развлечение. Вдвоем перечитать «Камасутру» — там масса изысканных способов для удовольствий, не доступных толстым и неповоротливым партнерам.

завести свой дневник

рацион

борщ из свежей капусты- 100.00 гр


только маленькие порции

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 15 мин, танцы (медленные) - 10 мин, чтение - 30 мин

гимнастика для шеи

  • вес: 85.10 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 32
  • +3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +68, комментарии:+27

начало обсуждений»

  • 12.01.18 19:42
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): но сейчас мне просто надоело быть жирной

    и мне надоело.
  • 12.01.18 19:31
    »

    ответ для: Самая любиммая

    нее,истории конкретных людей,которых я знаю- да мотивируют,а просто незнакомых-нет.
  • но сейчас мне просто надоело быть жирной
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • вернее, фото до и после
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • меня мотивируют истории похудения
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 19:30
    »

    ответ для: KissЮлик

    привет привет!
  • мотивация-это хорошо
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 12.01.18 16:36
    »
    хорошие мотивашки
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 12.01.18 16:35
    »
    и еще раз приветик
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 12.01.18 13:04
    »

    ответ для: OLIVOCHKA)))

    OLIVOCHKA))) писал(а): Конечно!!

    Вот ты у нас умничка!
    Веселая и юмористка)
  • 12.01.18 12:55
    »

    ответ для: ласточка55

    Конечно!!
  • 12.01.18 12:55
    »

    ответ для: OLIVOCHKA)))

    OLIVOCHKA))) писал(а): Мы же поржать то любим

    это ж хорошо

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ирина.мск 18.06 06:03 18 июня, по­не­дель­ник.»» 16
2. margonika 18.06 06:02 раз­мин­ка»» 1
3. margonika 18.06 05:59 до­ма , по­ля , зна­ки»»
4. lenok909 18.06 05:56 18.6.2018»» 1
5. margonika 18.06 05:41 все по­мча­ли»» 1
6. vladrocklove 18.06 05:37 по­еха­ли! =»» 2
7. роза 73 18.06 05:30 дож­дик.»» 1
8. oless ya 18.06 05:16 тре­тий день ма­ра­фо­на»» 8
9. malashka-kas 18.06 04:18 по­не­дель­ник»»
10. gеver 18.06 01:10 мюс­ли, ке­фир, борщ, чай пе­чень­ка, а ве­че­ром со­сис­ки »»
11. nikandra 18.06 00:19 су­ма­то­ха.уста­ла ма­лость.»»
12. дар я 17.06 23:57 се­го­дня в зе­ле­но­гор­ске .»»
13. кисyля 17.06 23:56 ди­е­ти­че­ская рус­кая ша­ур­ма»» 1
14. offline2 17.06 23:15 ино­гда все ру­шит­ся в один миг»»
15. jeniulka 17.06 23:12 день де.мо»» 4
16. gеver 17.06 22:55 рыб­ка жа­ре­ная, борщ, пи­ца, квас и со­сис­ки=мно­го­ва »» 1
17. дуся80 17.06 22:33 утром нач­ну стир­ку по­стель­но­го по­сле го­стей. и на­вер­ное »»
18. дуся80 17.06 22:29 эх, зав­тра свой огром­ный плюс впи­шу расла­би­лась. при­е­ха­ли »»
19. -мася- 17.06 22:00 уеха­ла во втор­ник - вер­ну­лась в по­не­дель­ник»» 6
20. juju4ka.ya 17.06 21:59 всем добра»»
21. turquoise gi 17.06 21:44 хо­ди­ла по­ку­пать по­дар­ки, за од­но и шор­ты вы­гу­ля­ла. »» 6
22. соня мендель 17.06 21:44 я по­мо­гу.»»
23. tereza30 17.06 21:13 по­те­ря­ли ме­ня?все ни­как не мо­гу на­пи­сать днев­ни­чек.по­сле »» 6
24. sveto4ek17 17.06 21:09 вро­де теп­ло пе­ре­да­ют. по­смот­рим.»» 11
25. *alina* 17.06 20:15 день нио­чём. вобще не люб­лю вос­кре­се­нья - ко­нец вы­ход­ных, »» 1
vip клубы  онлайн +1700
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора