разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вот лучшие примеры мотивации, чтобы похудеть быстро. Покупа одежду на размер меньше — то, что нравится, а не то, что по размеру. Брать в примерочную самые привлекательные образцы и пытаться в них влезть — сразу будут видны все проблемные места! Не покупать себе ничего в этом месяце (квартале), если очередная вершина не взята. Смалодушничали — остались без обновы. Эффективна мотивация похудеть, чтобы привлечь внимание противоположног пола. Влюбиться! Можно и в собственного мужа/жену — а вдруг наступит ренессанс семейных отношений? Придумать новое совместное развлечение. Вдвоем перечитать «Камасутру» — там масса изысканных способов для удовольствий, не доступных толстым и неповоротливым партнерам.

вес 80.6 кг съела 689 к сожгла 206 к баллы 1771
80
          
90


завести свой дневник

рацион

борщ из свежей капусты- 100.00 гр


только маленькие порции

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 15 мин, танцы (медленные) - 10 мин, чтение - 30 мин

гимнастика для шеи

  • вес: 85.10 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 32
  • +2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +68, комментарии:+27

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. xозяйк@ судь 02.12 18:45 де­воч­ки, при­вет! а я сде­ла­ла рес­нич­ки. кла­си­ка. у »» 15
2. eve-lina 02.12 18:16 семь­де­сят»»
3. *elens* 02.12 17:59 чем доль­ше зво­нят в дверь, тем сильне ме­ня нет до­ма. »» 2
4. ulana111 02.12 16:19 ну вот на­ко­нец-то по­шли сдви­ги. на сайт при­шла 72.40, »» 5
5. mamakamilla 02.12 15:44 дочь за­бо­ле­ла,зав­тра на боль­нич­ный при­дет­ся ид­ти»» 4
6. cat86 02.12 15:11 сно­ва осень при­но­сит тос­ку,как по­друж­ка пе­че­нье на »»
7. кофе_с_конья 02.12 12:44 ну а я счи­таю ка­ло­ри.»» 5
8. mrs.совершен 02.12 12:40 ма­ма ку­пи­ла сред­ства для по­ху­де­ния! в гра­фе спо­соб »» 18
9. татушка 1972 02.12 12:17 до 31 де­каб­ря ре­ши­ла ис­поль­зо­вать ди­е­ту ма­ги, яич­ную »»
10. татушка 1972 02.12 12:16 ве­сы сло­ма­лись, вес не знаю ка­кой уже 2 неде­ли.»»
11. radina 02.12 11:14 под­ня­ли в 7 утра! блин, вскр 7:0. по­ве­си­ла бе­лье, »» 6
12. 2517olga 02.12 10:31 02.12.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »»
13. мадам елена 02.12 10:14 просну­лась, спу­сти­лась вниз, де­ти от­чи­ты­ва­ют­ся: просну­лись »»
14. jemchujenka 02.12 10:05 всем от­лич­ных вы­ход­ных!»»
15. alix77 02.12 09:57 вот и де­кабрь.»» 5
16. бедалажка 02.12 09:55 мой путь от 79,7 до 61,1»»
17. sveto4ek17 02.12 09:35 зи­ма при­шла уже те­перь ка­лен­дар­ная.»» 2
18. shellenna 02.12 09:22 . что в це­лом не кри­тич­но. я то ду­ма­ла, что на­бра­ла »» 5
19. victoria_18_ 02.12 09:03 вес опять стал на ме­сте»» 2
20. fnatalis 02.12 08:41 ов­ся­ный ки­сель во­ста­нав­ли­ва­ет здо­ро­вье ов­ся­ный ки­сель »»
21. _niki_ 02.12 07:00 2.12.2018»»
22. дуся80 01.12 22:44 01.12.2018и»» 1
23. лола@ 01.12 22:34 ре­ше­ние при­ня­то се­го­дня.иду на ми­ли­он!»»
24. kotenok2425 01.12 19:15 но­во­сти»» 1
25. роза 73 01.12 18:45 зи­ма.»» 1
vip клубы  онлайн +970
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора