кто как похудел? Как сбросить килограмм 15?
Всём привет! Поделитесь кто как худеет или может уже добился желаемого результата.!
Как сбросит килограмм 15?
автор: Nata0609Sha, 13.06.17 19:08
просмотры: +2724, комментарии: +8
все темы | главная |
-
04.07.17 12:08Я скажу так, все намного проще ,чем кажется. Что бы похудеть,всего лишь калории нужно тратить больше, чем набирать, то есть кушать меньше, а расходовать больше+физ.тренировки. Кстати если после тренировок большую часть отдыхать(типо так устала(л) сегодня от физ.нагр-к, хочется отдохнуть, ничего не делать, это как бы на подсознательном уровне происходит(вроде я итак много что сделала), то большая часть калорий так же не расходуется, и может получиться так , что ты не будешь худеть, вроде не ешь много, занимаешься физ.тренировками ,а не худеешь. Так что нужно еще тратить калории как говориться в бытовых условиях, домашними делами , и другими повседневными делами и все будет норм. Как то так:)
-
02.07.17 21:04Подсчет калорий и ПП
-
21.06.17 12:20Отказ от углеводов и от обжорства. Не от случая к случаю, а навсегда. Другого способа человечество не придумало.
-
19.06.17 01:56-24. Спорт и калории
-
19.06.17 00:03японская диета на три недели.реально и проверено!
-
14.06.17 13:13Главное воля! Можно и диетами и физухой, но без воли и дисциплины ничего не выйдет.
-
13.06.17 19:47Я поправилась резко пару месяцев назад,т.д. есть склонность к полноте.Вернуть форму мне помогает отказ от сахара.
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- мои стрижки прошлого года!»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- подборочка фото в соцсети!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- это слишком сексуальное фото?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- как вам костюм?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как вам такие джинсы?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |