Делюсь своим опытом ....звук барабанной дроби...здесь добавляются литавры....
Та-Дааа!
Не начинал.
Как бросить курить? противно уже! как вы бросали?
последнее время как ненормальная одну за другой курю... от этого противно уже! читала и смотрела про метод Карра, но ненадолго хватило его - снова начала. как вы бросали? посоветуйте пожалуйстааа!!!
автор: trinitrotoluene, 22.02.18 18:54
просмотры: +3707, комментарии: +31
все темы | главная |
-
23.02.18 06:44
-
23.02.18 02:12Мне помогли бросить друзья, постоянно жаловали, что со мной рядом стоять не возможно, еще конечно желание пожить подольше, потому, что курение в большинстве случаев в итоге приведет к раку и сократит вам жизнь, плюс деньги, которые тратятся на сигареты лучше потратить на более нужные вещи.
-
22.02.18 21:37В моем случае срабатывают обещания, больше похожие на обеты. Постепенно бросить- нереально для меня. Сразу и на пару лет.
-
22.02.18 21:13Я как-то одним махом бросила, после очередной болезни и подсчетов во сколько выходят сигареты.
-
22.02.18 21:05Я заболела в очередной раз бронхитом и решила- дай ка денек не буду курить. На следующий день- опять не покурила и так далее. Для себя думала что не бросаю а именно пробую еще денек без сигарет обойтись. И мол если захочу- пойду на кухню у меня там 2 блока лежит... так полгода прошло, год. Сейчас уже лет 15 миновало. Ни разу не потянуло даже, несмотря на то, что у меня и родня и друзья- курящие!
-
22.02.18 20:34Терпите силой воли
-
22.02.18 20:31именно по Карру и бросила, по книге, почти 8 лет назад.
-
22.02.18 19:43Я купила таблетки табекс и скачала себе приложению на телефон(подсчитывает дни без сигареты и даёт инфу про пользу от отказа),так и бросила,первую неделю было плохо,но постепенно привыкла жить без сигареты и начала заниматься спортом.как итог -3 месяца без сигарет и сижу на продольных шпагатах)и это только начало.Мне кажется надо менять не только привычки,но и мышление и образ жизни,тогда все будет гораздо легче.
-
22.02.18 19:31Значит не так уж и противно, раз не можете бросить.
-
22.02.18 19:28Я бросила курить. Просто взяла и бросила. До этого и Карра читала, и табекс глотала-всё без толку. Когда начали планировать ребёнка, сказала себе хватит и перестала курить.Не курю уже полтора года. Не воспринимаю запаха курева вообще. Аж до блевотины.
-
22.02.18 19:13Надо понять почему вы курите
-
22.02.18 19:05Хочу поделиться своей историей. Курила 10 лет с хвостиком. За все это время пыталась бросить раз 50. Не получалось. Максимум - неделя. Один раз было 3 недели. Гордилась собой, правда недолго. Но потом вдруг...бросила. Не курю уже год, может немного меньше. На НГ попробовала сигарету снова (ну знаете, под это дело, и к тому же по старой памяти) - и о чудо, в тот момент я поняла что я действительно бросила курить, навсегда. В общем ситуация такова, что вы должны прийти к этому внутренне. Что-то внутри вас, ваше внутрееннее я должно перехотеть курить. Не просто бросить как факт, а именно перехотеть это делать как действие. До этого момента, своими силами и принуждением своего Я, вы ни за что не бросите курить. Проверено на себе, не один раз, и не два, и даже не 20. Как я бросила курить - я даже, попросту говоря, не заметила. Вроде и курю, но уже реже и реже, иной раз вроде и не хочется, но когда хочется - пожалуйста, я же не бросала, я же курю, я же себя не ограничиваю. И так постепенно я стала замечать что курю одну сигарету в день, а как совсем перестала - вообще не заметила. То есть все изнутри, от души если можно так сказать. Своим сознанием и принудительным ограничением от этой пагубной привычки вы ничего не добьетесь, т.к. мы всегда хотим то, что нельзя. Это неоспоримый факт. Меняться нужно именно с мыслей, а не с действий. Это все, что я хотела сказать.
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как вам сумочка?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- узнаете город? места?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- очень классное сочетание цветов!»
- вы бы так оделись в офис?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- это красивые брови?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |