Девочки..Вот прямо сейчас..Я не готова вам дать ссылки...Но лично мне НРАВЯТСЯ обручи.и без синяков...Думаю, если вы сами поищите..вы скорее все найдете...
По мне так..обруч - массажер..всей области талии...Плюс гибкость во всем теле...это и наклоны и прогибы...Мне нравится...Но я не навязываю...
плоский живот за 2 недели! качать пресс ежедневно или выполнять другие упражнения?
Как добиться плоского живота в домашних условиях? Поможет ли качать пресс ежедневно?или стоит выполнять другие упражнения? И возможно ли за 2 недели обрести плоский живот?
автор: w0ny9kvwwyxo, 17.03.19 10:39
просмотры: +5566, комментарии: +43
все темы | главная |
-
19.03.19 11:01 (ответ для: BadOmens)
-
19.03.19 10:33 (ответ для: Солнушастик)Солнушастик писал(а): А бока, простите, чем советуете убирать?
Мне очень массаж помогает баночный и наклоны. Но массаж вообще огонь -
19.03.19 10:32С интересом **
-
19.03.19 10:32 (ответ для: странная очень)Да, я бы тоже с интеросом бы почитала про то, каким именно образом обруч запускает процесс липолиза. Да еще и локально. В принципе энергозатраты минимальны при кручении обруча, да еще и гематомы.
А вот планка, вакуум, подъемы корпуса и ног, небольшой дефицит ккал и пп-это сложно наверное , но эффективно. И не за две недели. Самое идеальное, это ходить в тренажерку. И не надо быть бодибилдершой. -
19.03.19 10:04 (ответ для: Солнушастик)Обруч..“планки“..Но никак не подъемы ног и корпуса....Если вы не бодибильдерша..а просто красавица.
Не буду ТУТ размазывать “сопли“..полно рекомендаций и ПОЯСНЕНИЙ в инете... -
19.03.19 10:00 (ответ для: странная очень)странная очень писал(а): Лучше крутить обручи..А то докачаете и талия уйдет....
Как удары железного предмета по талии смогут ее уменьшить??? Жир горит только в условиях дефицита калорий, обруч и другие приблуды действуют только на кожу. -
19.03.19 09:58 (ответ для: Фрейзи Грант)Фрейзи Грант писал(а): Ну смотрите. Не ешьте после 18. Много воды и зелёного чая. Ничего сладкого, сдобного, жирного и алкоголя не надо. И делайте планку, пресс качайтебока убирайте. Живот точно будет плоским если не запущ случай. С блоками конечно все сложнее. За 2 недели не уйдут
А бока, простите, чем советуете убирать? -
18.03.19 04:19 (ответ для: vika-vishenka)Для меня действенно хоть во-сколько ложусь. Если сильно хочется кушать воду пить на крайний кефир. Я написала то, что мне лично помогает.
-
18.03.19 03:40 (ответ для: vika-vishenka)У автора на животе варикоз? Такое бывает?!
-
18.03.19 03:20 (ответ для: шибушная извилин)шибушнаяизвилина писал(а): курс душа Шарко утягивающее бельё, покачать правильно пресс
Стоит отметить, что если есть намёк на варикоз, то душ Шарко лучше не использовать -
18.03.19 03:16 (ответ для: Фрейзи Грант)Фрейзи Грант писал(а): Ну смотрите. Не ешьте после 18. Много воды и зелёного чая. Ничего сладкого, сдобного, жирного и алкоголя не надо. И делайте планку, пресс качайтебока убирайте. Живот точно будет плоским если не запущ случай. С блоками конечно все сложнее. За 2 недели не уйдут
Не есть после 18.00 действенно, если человек ложится спать в 21-22.00. Поесть надо за 2-3 часа до сна. -
17.03.19 19:42Лучше крутить обручи..А то “докачаете“ и талия “уйдет“....
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- какая фамилия самая красивая?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- подборочка фото в соцсети!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |