Sandragona писал(а): Это естественно. Ты же из Тулы? У нас солнца не бывает практически. Я имею ввиду в Москве, МО и близлежащих городах. Поэтому клетки иммунные работать не хотят. Вот и болеем все. А на отдыхе сразу солнышко - заряд здоровьем на год вперёд |
Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их
Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.
все темы | главная |
-
23.07.19 21:38 (ответ для: ksie93jsl)
да, из Тулы. Че-то на след неделю вообще погоду не оч передают -
23.07.19 21:37Привет! Я ещё с тобой) завтра взвешусь, может весы порадуют) сегодня ела норм, два раза погуляла - дождик только утром был, потом распогодилось
-
23.07.19 12:42Я снова в строю и полна энергии. Толстушка продолжает разгонять жирок Проблемы с ЖКТ устранены. Отвес был. Вешу - 63,7 кг. Погода снова дождливая, но пусть будет апокалипсис, дома сидеть не стану. Пора разминать ноги. Сегодня буду питаться кашкой: молочка и клетчатка мне как никогда нужны.
-
23.07.19 02:34 (ответ для: Адекватно)4mfnf9uinxc4 писал(а): Автор, здесь на этом сайте никто худеть и не собирался кроме вас конечно тут одни лентяйки, которые любят брызгать ядом все живое и не живое. А свою злость заедают кучей углеводов, запивая холодным пивком.
Я постепенно в ваших словах убеждаюсь. Это печально, потому что пару лет назад, когда открыла для себя этот сайт, мне он показался вполне себе милым. Как и все вещи, с которыми не имеешь дело лично. Хотя всё-таки тут я нашла для себя парочку хороших людей, которые среди общей массы отличаются своей искренностью и неиспорченностью.
А по поводу похудения, я цеплялась за надежду кого-то найти, кто преисполнен желанием хотя бы и срываясь, но продолжать из раза в раз. Не нашла. Но это было ожидаемо, стоит лишь посмотреть на тех, кто в лидерах “худеем вместе“. Вроде бы призы должны даваться тем, кто сбрасывает вес, а не набирает или стоит на месте. И я не намекаю на себя, это видно и по рейтингу, что мне это не нужно. Но хотя бы было правильно, чтобы побеждали те, кто действительно результатов достигает. -
23.07.19 00:51Автор, здесь на этом сайте никто худеть и не собирался (кроме вас конечно) “тут одни лентяйки, которые любят брызгать ядом все живое и не живое.
А свою злость заедают кучей углеводов, запивая холодным пивком. -
22.07.19 23:49 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): не. С ЖКТ ток при беременности изжога и токсикоз были У меня один год вообще иммунитет провис - каждые два месяца болела с температурой, потом восстановилось. Я замечаю, что если в отпуск не съезжу куда, так болею чаще и тяжелее.
Это естественно. Ты же из Тулы? У нас солнца не бывает практически. Я имею ввиду в Москве, МО и близлежащих городах. Поэтому клетки иммунные работать не хотят. Вот и болеем все. А на отдыхе сразу солнышко - заряд здоровьем на год вперёд) -
22.07.19 23:47 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): не, я такое очень редко пью. Раз в полгода
Не любишь или просто силу воли выработала?) -
22.07.19 22:35 (ответ для: ksie93jsl)
не. С ЖКТ ток при беременности изжога и токсикоз были)Sandragona писал(а): Да мне тоже Дифлюкан выписали. Но у меня иммунитет ослабленный. Я чем только за это время не переболела. Хорошо, что сама врач и вовремя могу все симптомы хотя бы остановить. Сегодня уже под 3 литра выпила. Чувствую себя, как водяной А у тебя тоже какие-то проблемы с ЖКТ были?
У меня один год вообще иммунитет провис - каждые два месяца болела с температурой, потом восстановилось. Я замечаю, что если в отпуск не съезжу куда, так болею чаще и тяжелее. -
22.07.19 22:31 (ответ для: ksie93jsl)
не, я такое очень редко пью. Раз в полгодаSandragona писал(а): У меня так тоже поначалу было. А потом в итоге вода заменялась колой или ещё какой-нибудь гадостью -
22.07.19 22:21 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): мне когда антибиотики назначали, то и бактерии выписывали для кишечника , и противогрибковые. Ты про воду при диарее не забывай. И если кушать не хочется, то лучше не есть. И наоборот. В общем, к организму прислушивайся.
Да мне тоже “Дифлюкан“ выписали. Но у меня иммунитет ослабленный. Я чем только за это время не переболела. Хорошо, что сама врач и вовремя могу все симптомы хотя бы остановить. Сегодня уже под 3 литра выпила. Чувствую себя, как водяной)
А у тебя тоже какие-то проблемы с ЖКТ были? -
22.07.19 22:19 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): да мы в основном каждые выходные на дачу ездим, отдохнула хорошо. Да пока сильно ограничиваться не хочу, буду аппетит контролировать. И быстро худеть опасаюсь, т.к. знаю, чем это чревато... Сегодня и ела норм, и на велотренажере занималась, и гуляла два раза воды утром себе в стакан налила и ток перед ужином вспомнила, что пить собиралась
У меня так тоже поначалу было. А потом в итоге вода заменялась колой или ещё какой-нибудь гадостью -
22.07.19 22:05 (ответ для: ksie93jsl)
мне когда антибиотики назначали, то и бактерии выписывали для кишечника , и противогрибковые. Ты про воду при диарее не забывай. И если кушать не хочется, то лучше не есть. И наоборот. В общем, к организму прислушивайся.Sandragona писал(а): Сегодня чувствую себя плохо. Наверное из-за антибиотиков начались проблемы с животом, а именно диарея. Слишком много мне выписали таблеток. Пришлось даже с прогулки вернуться домой. Так что сегодня без отчётов, хочу отдохнуть. Но ничего не превышала. И спортом занималась. Просто нет сил даже досчитывать.
- как вам этот образ?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как вам это свадебное платье?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- какая модель телефона у вас?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |