Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. На протяжении 2 лет пыталась сидеть на той же японской диете, срывалась на второй неделе, набирала еще 2 кг в прибавку к тому, что сбросила. Потом всякие методики: Ковалькова, Протасова пробовала - не получается, опять через какое-то время срыв. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после:
автор: Nalatali 5.0 |
начало обсуждений»
-
Браво, но это же ещё не конечный результат?
-
-
Молодец!!!Я отдельно ем творог и молоком запиваю,и потрясающие отвесы
-
я КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕВЕРЮ В ЭТИ ЧУДО КОКТЕЛИ!!!! элементарно ПП и немного спорта. так же сбросила после родов 30 кг!!!
-
Пожалуйста по делитесь сколько по калорийности в день, не ведрами же пить , количество приема. Спасибо
-
Принцип питания непонятен....
-
главное не набирать
-
умница,продолжайте в том же духе.
если не затруднит,опишите пожалуйста что кроме коктейля Вы ели.Меню.
Спасибо огромное.Жду -
Вы умница, я тоже уже потеряла 30 кг и мне интересно про коктейли...сколько и когда пьёте его и что кушаете???
-
Ересь,такой результат скажется после на почках,печени,обмене веществ скажется,конечно молодец.но худеть на химии и так быстро-бред полнейший.я за нормальное натурального питание.имхо
-
Я так поняла,что кроме коктеля больше ничего не есть???? непонятный рацион..!!!
-
Охо, Вы тоже из Марьино?)) Отличный результат!
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- это красивые брови?»
- мой уход за руками и маникюр»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как вам оформление ленты?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- как вам платье на лето?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- оцените внешность?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- пока всё устраивает.не сверх ожиданий, но устраивает. сам мужчина шикарен.ночь.кошка»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- спала сегодня нормально, как легла уснула сразу и почти сразу провалилась в глубокий»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- 93 день на кето и опять плато»
- вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а вышло по шагам»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом на танцы.»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- я вот удивляюсь. женщины, которые такие крупные сумы берут от мужчин, которые вам никто, вы»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- такие платья словно кричат: я замуж хочу! замуж! замуж хочу! моя матка готова, я хочу забеременеть,»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- это не платья, это ночнушки, чтобы соблазнять старого козла, у которого не стоит!»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- соскучился, клара захаровна делами был занят, как только решил - сразу к вам.фоточки подарков»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- считаю себя обаятельной и приятной. а злыми бывают любые люди.»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- не знаю, может все от природы. хорошо смотрится. по крайней мере шаров силиконовых не видно,»
- ну вот даже лень нести ,любой который портит лицо своей величиной»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- через полтора. но все же цена то меньше не стала»
- настя, спасибо за ответ. вы одна из моих любимых участниц этого сайта и самодостаточная женщина.»
- если женщину травмирует внимание, которое она получает от выставления фотографий в стиле ню»
- соболезную . в даный момент я хорошо понимаю это состояние . у меня в прошлую пятницу разбилась»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- неа, он очень милый мальчишка, просто дуачок был, сейчас умненький»
- а какой срок? тогда имт 18 вобще мало.»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- ей можно, она ж девочка. это ему должно быть стыдно»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- 2 колеги на работе - одной 47, второй 49, климаксом даже не пахнет. это первое, второе - выглядят»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- нету, короткие не люблю, а первое слишком состариться меня. у меня есть другие платья, не»
- никому ничего не буду писать. решила, что точно всё»
- ну может она дорогой эскорт, например провести с ней ночь может стоить пол милиона. где она»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- боли не у всех!да если едем на 9 ночей то 4 дня без куания обидно.а то и большея уже молчу»
- дожить до твоего возраста и мнить себя психолог, старческий придурковатый дед дед, дед, сто»
- вот когда вам за встречу дадут 10 уе, тогда и будете учить»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- наверное уже нечего и сказать. надо было раньше заканчивать.»
- как думаете кто это страная женщина ?горный цветок ?мне кажется эта чудачка бодре»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- да как помог? там манипуляция на манипуляци»
- мы еще не летали в сочи это он заране сказал.мол чтоб не переживала»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- промахнулась хотела плюсануть!»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- у вас с головой проблемы похоже»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- ну,а что ты хотела? в течени последнего года,с прискорбием отмечаем,что тебя нереально разносит»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- злые обычно уродины, красивые в основном очень приятные девушки и женщины. это мной замечено»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- дедуленька, покайся, ведь одной ногой в могиле уже вон и про кал уже говоришь и кукуха поехала»
- короткое и пояса не хватает. не нравится»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- тампон можно только чашей заменить. как с прокладкой купаться.»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- на лето? чёрное с длиным рукавом?или у вас лето прохладное?»
- это похоже на то, что он ищет лучше вариант чем вы, а там его или отшивают или так же - ни»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- пирог заливной с квашеной капустой»
- сливочный суп.»
- ватрушка с творогом и смородиной»
- креветки с рисом и сладким перцем»
- салат из моркови с кольраби и сметаной»
- жареное мороженое с фунчезой»
- яйца, фаршированные грибами»
- чай “зимний вечер“»
- вкуснючий супчик с морепродуктами.»
- салат с ананасами»
- яичная диета поможет похудеть на 7 - 10 кг. вторая неделя.»
- абрикосовый десерт»
- салат с тунцом»
- котлетки из говядины и цветной капусты.»
- горячие бутерброды-трубочки»
- перец фаршированный кабачками. подавать со сметаной.»
- фаршированные блинчики к завтраку»
- мисо-суп с грибами и тофу»
- каннелони с томатной пастой»
- крендельки, жаренные во фритюре»
- котлеты королевские»
- клубничный пирог»
- закусочные кексы с яблоком и тофу»
- запеканка из курицы с гречкой»
- рулеты из телятины»
- канапе с сыром, орехом и виноградом»
- запеканка овощная»
- лимонное печенье»
- требургер»
- салат с креветками»
- вкусные шарики»
- мясной рулет с шампиньонами и сыром»
- итальянский салат с брынзой и сладким перцем»
- салат с пастой и красной рыбой»
- напиток вишневый освежающий»
- постные дрожжевые лепешки с луком»
- куриные грудки в эстрагоновом соусе»
- салат черепаха»
- гречневая каша с запечёнными овощами»
- лисички с молодым картофелем»
- рулет из слоеного теста с рыбой и сыром»
- куриные ножки в мешке»
- салат из свежих огурцов и зелени. перед подачей на стол полить смесью лимона с с»
- грибочки застольные»
- солянка с капустой, морковью, луком и зеленью»
- пирог с заварным кокосовым кремом»
- утка в апельсиновом соке»
- суп хлебный брот суппе на говяжьем бульоне»
- бутерброды по-испански с курицей и маслинами»
- почти чизкейк»
- макаронс на итальянской меренге»
- творожно-гречневый десерт под клюквенным соусом»
- горячее курица - не птица.»
- варенье из абрикос на зиму»
- суп с тефтелями»
- ты рассудительная или к жизни относишься с легкостью?»
- ты - любительница покупок или стоит преодолеть отвращение к шоппингу?»
- ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- ты не подвержена влиянию со стороны или поддаешься внушению?»
- легко обходишься без телевизора или он для тебя все?»
- ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?»
- ты не умеешь распределять личное время или все успеваешь сделать?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия или ее иногда ему не хватает?»
- ваши отношения носят здоровый характер или ты зависишь от партнера?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- ты всегда отстаиваешь свою точку зрения или сглаживаешь острые углы?»
- ты способна околдовать каждого или боишься использовать свое обаяние?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- в вашей паре полное взаимопонимание или вы на грани разрыва?»
- ты обладаешь внутренней гармонией или злишься даже по пустякам?»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- у тебя сбит режим сна и бодрствования или ты спокойный, здоровый человек?»
- у тебе свой взгляд на мир? окружающих считаешь глупее себя?»
- ты смогла бы заниматься дома или домашние тренировки не для тебя?»
- ты воспринимаешь мир вокруг себя через слух, зрение или прикосновение?»
- ты легко искушаешься или тебя трудно соблазнить?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
|
vip клубы | онлайн +560 |
|
|