Хотите верьте, хотите нет, но моя “диета“ проверена на личном опыте. Мне 16 лет, зовут меня Лена, живу я на Украине, в маленьком провинциальном городке. Не так давно я весила 83 кг при росте 165 см! Тогда я была в восьмом классе, мне было всего 13 лет! После того, как меня отправили школьные медсестры после очередной проверки к эндокренологу, я действительно испугалась не на шутку и решила взять себя в руки - похудеть во что бы то не стало. Уже к лету (а к эндокренологу я ездила в декабре), я весила 50 кг. Сейчас прошло три с половиной года, мой рост уже 170 см, а вес - 50 кг! Дорогие девочки, девушки, женщины, пожалуйста, прекратите придерживаться разнообразных диет, даже если пишут, что они кому-то очень хорошо помогли. Запомните раз и на всегда: КАЖДАЯ ИЗ НАС - ЛИЧНОСТЬ! У каждой свои особенности организма, своя скорость метаболизма, особое восприятие тех или иных продуктов.Пусть Вас не пугает мой возраст. Я действительно перепробовала кучу диет, и все зря. У меня уже опускались руки, ведь я была по сути морально слабым ребенком! Но вот в чем секрет. Я придерживалась и теперь придерживаюсь правильного питания. Никаких диет! Кушаю все, но по-немножку, четыре раза: завтрак, ланч, обед, ужин. Все зависит от времени Вашего пробуждения и засыпания, но кушать стоит с промежутком в 3-4 часа, и до семи вечера. Если Вы просыпаетесь очень рано ешьте так: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин. Кушайте так, чтобы при самостоятельном перечислении продуктов после приема пищи, Вам не было стыдно перед самой собой. Откажитесь только от сладкого, жирного и мучного и алкоголя. Но это только НА ПЕРВЫХ ПАРАХ. После сбрасывания желаемого веса - КУШАТЬ МОЖНО ВСЕ! Вот и весь секрет. Еще можно делать зарядку, заниматься спортом. Особо от этого не похудеете, но поддержите имеющуюся форму. Не пугайтесь, если при переходе на правильное питание Вы сразу не сбрасываете 5 кг в неделю, это не значит, что метод бесполезен! Поверьте, ЧЕМ МЕДЛЕННЕЕ ВЫ ХУДЕЕТЕ, ТЕМ ЗДОРОВЕЕ ОСТАЕТСЯ ВАШ ОРГАНИЗМ! Мое фото:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ
-
отличный результат!
-
-
золотые слова леночка!!!!!!!!!!
-
обязательно попробую, а ты молодец!!!!!
-
правильно так и нужно питаться
-
-
-
Молодчинка землячка)
Все верно ты пишешь)
Главное найти в себе силы держаться)
у меня дома словно культ еды) все кушают до отвалу, и мне оч тяжело одной держаться. -
oi, esli verit vsem vra4am, 4to oni govorat-to mi uje vobwe vse bolnie i zavtra umrem.
a problema v roditelah kone4no toje est, i v pervuyu o4ered oni toje tam u4avstvuyut
no ved ona je vzalas za golovu i pohudela, a pohudela kak-pravilno pitalas...4to ewe nujno ?
4ego je ranwe do etogo 4elovek ne dowel, roditeli?razve dla etogo nujno pohod k vra4u?
est glaza,kotorie uvidat molodenkuyu devo4ku v 83 kg-eto uje kawmar.i zame4anie roditelam-grobat svoih detei
kone4no devuwka molodec v tom,4to ona vzalas za golovu i powla pravilnim putem, a rezultat - mi vidim -
ответ для: liquidlife
Написала же девушка - не в порядке организм, гормоны, эндокринолог.
И не в “как же надо было жрать“ дело. Если подумать, всем нам здесь за редким исключением надо жрать поменьше, и возраст не отговорка. У некоторых 16-летних девочек обмен веществ бывает убитый на нет, ведь пищевые привычки мы до создания семьи имеем родительские, питаемся тем, что подадут родители. -
v 16 let - organizm rastuwii, nesformirovavwiisa....
ego mojno lepit kak zadumaetsa.
a to 4to ves v 16 let 83 kg, interesno kak nujno bilo jrat?
ni4ego sverh estestvennogo ne viju...esli pravilno pitatsa - 83 nebilo bi
pravilnoe, sbalansirovannoe pitanie i minimum sporta - dostato4no
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- узнаете город? места?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- кто из девушек красивее?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- мои стрижки прошлого года!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- наконец я чувствую энергию. за эту неделю кроме вторника сделала 15-17тыс шагов»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься.»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- рыбный день 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на 6 порций на целый день.»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующий 6 часов.влажность: 86давление:»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы на голубые джинсы,»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- я не верь в это мракобесие , в всякие сглазить и тд. у меня боле материальный склад ума, мне»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- ты когда молчишь умне кажешься.стольк кала из тебя посыпалось»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- это вкусовщина .а нос дурацкий огромный -очевидный дефект»
- это не изменить и я просто на этом не зацикливаюсь.»
- да ,большие ,мужские какие то я бы даже сказала ,в целом лица как будто бог с утра наделал»
- мрачновато для лета. на жаркое лето не подойдет.»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- на фото 5 вам лучше всего, и цвет, и форма.»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- легкий перевес жиров на утро .1 авокадо : - 180 гр - 35 кл, 3.1 гр жира.2 кусочка хлеба :»
- спрашивает почему не знакомлю с родителями то се.да вероятно сомневается что он мне нравится.но»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- на лето? чёрное с длиным рукавом?или у вас лето прохладное?»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- где-то валяется. насчёт идеальной фигуры так там и смысл платья в том что оно очень тугое»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- ну на чай постояно такая реакция, если на голодный желудок. а вот от яиц впервые»
- вы же кыргызка, мусульманка. неприлично как-то для вас.»
- в 90-х батончик натс нравился, он был просто набит фундуком, очень плотно друг к другу орешки»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- хорошо ,только не растраивайтесь так»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- а я с вами на ты не переходила. вас культуре не учили?вы не изящная, а костлявая, ваша фигура»
- как темы с полуголой волосатой сракой проходят тут модерацию.»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- ещё много лет назад находила седой волос - ничего дальше не пошло. ну, у кого-то, может, новые»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- походу? ты пытаешься по фене ботать? а говорила что воспитаная.дава считать что ты будешь»
- хорошо ,спасибо за потраченое время .подскажите что я должна чтобы вы не были разочарованы»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- на шашлык съездим, а потом на море. в вс муж улетает в командировку и я одна с ребенком остаюсь»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- сколько у вас было отношений до него?»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- а, ну я ж не про конкретный бренд подороже, просто о том что не удобная вещь не имет цености.»
- все эти разговоры про хранить себя до брака и проче в таком контексте придуманы для того,»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- я попробую. спасибо вам огромное за совет.»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- почему вы так огрызаетесь на коментари? я одного с вами роста, до 5 кг выглядела как анорексичка,»
- я вас очень понимаю, лет 15 назад была в похожей ситуаци. но у меня было чуть легче в том»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- вы уж меня извините ,но смысл лично вам тратиться на дорогие шампуни нося одежду мас маркета»
- у меня тоже есть губки, но не прям такие. но я их использую одноразово только. впервые слышу»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- вот когда вам за встречу дадут 10 уе, тогда и будете учить»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- образовывайтевь все идет от вашей безграмотности»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- даже тем кто построил. не доверяюнастоящи психолги вобще не имеют права советоватьучтит этотам»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- учиться сейчас не хочу лет 5-7 точно : професию библиотекаря считаю интересной, кто бы что»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- так и задайте этот вопрос тем своим знакомым, которые не ответили на ваше пожелание им здоровья.»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- задерживаться да, когда на гослужбе работала, но я минимально это делала, пару раз вышла за»
- блин менструальные трусы это топ. как же они меня спасли в походе. с прокладкой их носила»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- тортиком беремена. отечная кожа, как после вкусностей»
- в следующий раз взяли и не поехали никуда, когда то надо браться за голову, лучше поздно,»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- шерсти теперь от него по всему дому»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- значит и не суйте свой нос в чужие тела раставля непонятные диагнозы. за собой следите.»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- соус сметанный»
- пасха»
- вермишель с клубникой и соусом из коричневого сахара»
- лазанья “ленивая“»
- куриное филе в духовке»
- канапе с сыром, сельдью, икрой»
- миротон по-провансальски»
- консервированные огурцы»
- карбонад в капустных листьях»
- брокколи c грибами и миндалем»
- рагу из индейки»
- тортик свекольный»
- чирбули: грузинская яичница»
- сырный суп»
- фруктово-ягодный десерт»
- картофельный салат по-фински»
- рыба под сливочно-лимонным соусом»
- заварные блинчики на йогурте»
- запеканка из кабачков с шампиньонами»
- греческий суп авголемоно»
- закуска из нерки и творожного сыра»
- котлеты из капусты»
- салат из капусты с сыром»
- швейцарский шоколадный мусс»
- кексы с вишней»
- каша из риса и пшена»
- лобио из красной фасоли»
- медово-горчичный соус»
- фаршированные помидоры “остренькие“»
- чай “клубничное настроение“»
- миндальные бублики»
- гнёзда, запечённые с фаршем»
- салат-коктейль из креветок»
- рыба жареная со сметанно-томатным соусом. подавать с отварным или жареным картоф»
- запеканка царь горы из кукурузой, сыра и сметаны»
- макароны с луком и сыром»
- салат с ананасами»
- торт из зефира»
- карпаччо из телятины или говядины»
- бутерброды с помидорами “необычные простачки“»
- шоколадно-творожная запеканка в мультиварке»
- тёплый салат из печени в китайском стиле»
- песочное печенье с чёрной смородиной»
- салат из горбуши с болгарскими перцами»
- капуста по - белорусски»
- чернично-банановое варенье»
- паста «аматричиана»»
- запеченные помидоры с сыром и яйцом»
- куриный рулет с грибами в беконе»
- слоеные розы с клубникой»
- ветчина мраморная»
- суп с галушками»
- шуба в шубке»
- хрустящие огурчики по-корейски»
- мясные шарики с начинкой»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- твой кишечник в отличном состоянии или стоит провериться на хронические заболевания?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- ты питаешься совершенно неправильно или твое меню не требует корректировки?»
- дружба для тебя - святое или у тебя нет настоящих друзей?»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- вы любите свою работу или ситуацию на работе комфортной не назовешь?»
- ты всем завидуешь или самодостаточный человек?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- ты не разбираешься в мужской психологии или легко находишь подход к тому, кто тебе»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки или не всегда уверены в себе?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- ты умеешь преподнести себя или замкнута и скована?»
- с недоверием относишься к людям или твоим подругам повезло?»
- ты умеешь хранить чужие секреты или рассказываешь и свои, и чужие тайны?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- тебе удается сохранять душевный покой или все принимаешь близко к сердцу?»
- причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- ты идешь навстречу другому человеку или считаешь свою точку зрения единственно верной?»
- для тебя главное в жизни - деньги или они тебе не интересны?»
- твой голод - следствие нервных перегрузок или гормонального сбоя?»
- у тебя много свободного времени или даже нет и минутки на себя?»
- ты - чувственная натура или не умеешь проявлять свою нежность?»
- ты очень ранимый человек или отмахиваешься от любых проблем?»
- ваш брак стабилен или находится на грани разрыва?»
|
vip клубы | онлайн +540 |
|
|