разделы рецепты клубы дневники фото блоги +3 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

картоху,морковк убрали..огурцы тоже..толку уже от них...собрала ведро яблок в Москву девчатам на работе отвезу..и груши еще,сливы..тяже правда на електричке переть..Вчера немного помидорок на зиму сделала,а потом отлично прогулялись с мужем в лесу..красота,Д обалденный..гри набрали всего-то 350 гр ..но зато удовольствие получили от прогулки..Правд утром я ели ноги волочила))столь пешком ходить!Весы мои сломались..вес свой не знаю..но,думаю, изменений нет..Всем доброго вечера и хорошего настроения!

завести свой дневник

рацион

салат овощной- 100.00 гр, печень говяжья тушеная- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 60 мин, занятие с обручем - 10 мин, зарядка - 30 мин, прыжки - 10 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, растяжка - 30 мин, танцы (медленные) - 60 мин

  • вес: 85.00 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 32
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +85, комментарии:+34

начало обсуждений»

  • ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): ага..пусть мало,но свои
    мал золотник, да дОрог
  • 10.09.17 21:13
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): даже если потом ноги болят

    это точно)
  • 10.09.17 21:02
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): quoteАЛЛО4КА писала: спасибода,прогулки это здоровски!/quote Пожалуйста! Еще как здоровски!
    даже если потом ноги болят)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 10.09.17 21:01
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): прекрасно, экологически чистые, без нитратов и писцицидов
    ага..пусть мало,но свои
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): свои.со своего огорода
    прекрасно, экологически чистые, без нитратов и писцицидов
  • 10.09.17 20:46
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): помидорки такие симпатичные закатала
    свои.со своего огорода
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 10.09.17 20:41
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    [quote]АЛЛО4КА писал(а): спасибода,прогулки это здоровски!/quote]
    Пожалуйста!
    Еще как здоровски!
  • ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): ну,что ты..что ты..скромненько шаркаю ножкой
    помидорки такие симпатичные закатала
  • 10.09.17 20:07
    »

    ответ для: Kate-cool

    Kate-cool писал(а): здорово! молодец
    спасибо!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 10.09.17 20:07
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): привет хозяюшке, умничке
    ну,что ты..что ты..скромненько шаркаю ножкой)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 10.09.17 20:06
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Привет! Какое небо чудесное на последнем фото! У вас настоящий богатый урожай! Да, прогулки в лесу тоже люблбю - воздух наисвежайший!
    спасибо)да,прогулки это здоровски!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • ответ для: АЛЛО4КА

    привет хозяюшке, умничке

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. миссмария 06.12 22:49 внут­ри все на­пря­же­но и есть не хо­чет­ся. вот та­кие »»
2. svetlana_cey 06.12 22:02 де­воч­ки! очень нуж­на ва­ша по­держ­ка! на­бра­ла вес и »» 9
3. нездешняя 06.12 13:31 ме­ту все под­ряд­за­бо­ле­ла­но это вре­ме­но»» 3
4. ольга спб 06.12 12:44 06.12.2017 раз­мыш­ле­ния о ве­се ,»» 20
5. .наташа. 06.12 11:51 ре­зуль­та­та неожи­да­но­го дня рож­де­ния кли­ен­та по ра­бо­те. »» 18
6. martala 06.12 10:49 ма­ра­фон 6 день»» 7
7. lelka789 06.12 09:56 6.12.2017»» 1
8. angel2 06.12 07:52 доб­ро­го утра»» 5
9. rita41 06.12 00:48 6.12.2017»»
10. malashka-kas 05.12 23:53 по­ка не на­сту­пи­ло зав­тра, мне лень ис­кать все про­дук­ты »»
11. миссмария 05.12 19:19 но кро­ме шо­ко­лад­ных кон­фет я ни­че­го не ела и съе­ла »»
12. мать косяка 05.12 16:48 ко­гда снег бу­дет?»» 2
13. rita41 05.12 13:37 5.12.2017»»
14. .наташа. 05.12 13:35 доб­ро­го дня! на­чи­наю своё по­ху­де­ние. к ле­ту на­де­юсь »» 5
15. martala 05.12 13:19 ма­ра­фон 5 день»» 2
16. skifa_89 05.12 12:37 5.12.2017»»
17. ольга спб 05.12 12:15 мда, ку­пи­ла вче­ра сыр и бе­со­вест­но его схо­мя­чи­ла , »» 11
18. lelka789 05.12 10:46 5.12.2017»»
19. jemchujenka 05.12 10:02 хо­ро­ше­го дня и пре­крас­но­го на­стро­е­ния!»» 9
20. angellom 05.12 08:43 под­мо­ро­зи­ло»» 1
21. blanka06 05.12 03:57 78,1 кг»»
22. инопланетяни 05.12 01:36 а чё пи­сать-та, а? вро­де нече­го по­ка. бе­да про­сто! »» 2
23. златолюба 05.12 00:41 05.12.2017. при­вет!.»» 3
24. 2 тины 05.12 00:11 млад­ше­му сы­ноч­ку 26!»» 3
25. angel2 04.12 22:56 вес сдви­нул­ся»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора