разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

картоху,морковк убрали..огурцы тоже..толку уже от них...собрала ведро яблок в Москву девчатам на работе отвезу..и груши еще,сливы..тяже правда на електричке переть..Вчера немного помидорок на зиму сделала,а потом отлично прогулялись с мужем в лесу..красота,Д обалденный..гри набрали всего-то 350 гр ..но зато удовольствие получили от прогулки..Правд утром я ели ноги волочила))столь пешком ходить!Весы мои сломались..вес свой не знаю..но,думаю, изменений нет..Всем доброго вечера и хорошего настроения!

завести свой дневник

рацион

салат овощной- 100.00 гр, печень говяжья тушеная- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 60 мин, занятие с обручем - 10 мин, зарядка - 30 мин, прыжки - 10 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, растяжка - 30 мин, танцы (медленные) - 60 мин

  • вес: 85.00 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 32
  • -17 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +85, комментарии:+34

начало обсуждений»

  • ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): ага..пусть мало,но свои
    мал золотник, да дОрог
  • 10.09.17 21:13
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): даже если потом ноги болят

    это точно)
  • 10.09.17 21:02
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): quoteАЛЛО4КА писала: спасибода,прогулки это здоровски!/quote Пожалуйста! Еще как здоровски!
    даже если потом ноги болят)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 10.09.17 21:01
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): прекрасно, экологически чистые, без нитратов и писцицидов
    ага..пусть мало,но свои
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): свои.со своего огорода
    прекрасно, экологически чистые, без нитратов и писцицидов
  • 10.09.17 20:46
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): помидорки такие симпатичные закатала
    свои.со своего огорода
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 10.09.17 20:41
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    [quote]АЛЛО4КА писал(а): спасибода,прогулки это здоровски!/quote]
    Пожалуйста!
    Еще как здоровски!
  • ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): ну,что ты..что ты..скромненько шаркаю ножкой
    помидорки такие симпатичные закатала
  • 10.09.17 20:07
    »

    ответ для: Kate-cool

    Kate-cool писал(а): здорово! молодец
    спасибо!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 10.09.17 20:07
    »

    ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): привет хозяюшке, умничке
    ну,что ты..что ты..скромненько шаркаю ножкой)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 10.09.17 20:06
    »

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Привет! Какое небо чудесное на последнем фото! У вас настоящий богатый урожай! Да, прогулки в лесу тоже люблбю - воздух наисвежайший!
    спасибо)да,прогулки это здоровски!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • ответ для: АЛЛО4КА

    привет хозяюшке, умничке

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. рыжая аидо4к 19.05 00:09 что бы та­ко­го съесть, чтобы по­ху­деть?»»
2. рыжая аидо4к 18.05 23:56 за день съе­ла око­ло 150 ка­ло­рий, вклю­чая на­пит­ки»»
3. кисyля 18.05 23:19 ди­е­ти­че­ские яй­ца»» 2
4. fiorella 18.05 23:07 18.05.2018 ми­нус 1 кг за неде­лю. ма­лень­кий, но про­грес »»
5. jeniulka 18.05 22:19 1у нас ли­вень за лив­нем»» 2
6. вечерняя_зве 18.05 22:12 кип сдан, все до­ку­мен­ты и про­ек­ты п.с: от­вес в 4 кг »»
7. kokodjambo 18.05 21:51 блин! как то вро­де бы ем ди­е­ти­че­ское, а по кал до »»
8. tereza30 18.05 21:26 вче­ра без тре­ни­ров­ки. хо­ро­шо что вес не при­ба­вил­ся. »» 6
9. bljostka 18.05 21:12 уво­ли­ли с ра­бо­ты без объ­яс­не­ния при­чи­на. на­вер­но все »» 10
10. yuleshka 18.05 20:52 на со­бра­ние в шко­лу хо­ди­ла. сы­ноч­ка за­кан­чи­ва­ет на­чаль­ную »» 1
11. зеленоглазка 18.05 20:38 18.05.2018 се­го­дня по­лег­че на ду­ше»» 10
12. мил@020 18.05 20:07 с пят­ни­цеи всех :- зав­тра уез­жаю на вы­ход­ные. от­лич­ных »» 7
13. доктор в кед 18.05 19:58 доб­рый ве­чер!утро у ме­ня вы­да­лось ране и очень на­сы­ще­ное, »» 2
14. триггер 18.05 19:02 доб­рый ве­чер, а у ме­ня опять от­вес 30 грам. чест­но »» 5
15. cladost 18.05 18:47 18.5.2018»»
16. malashka-kas 18.05 18:37 пят­ни­ца. при­е­ха­ла на за­ня­тие к ре­бён­ку а они мне да­ли »»
17. bodynegative 18.05 18:34 по­че­му все так лю­бят пят­ни­цу?»»
18. chikinkira20 18.05 17:21 се­го­дня в пол­ше­сто­го бы­ла уже до­ма»» 22
19. клюква в сах 18.05 17:18 хо­чу 9, очень хо­чу»» 4
20. cappucino 18.05 17:05 пят­ни­ца, на­ко­нец-то»»
21. дюля дос сан 18.05 16:46 от что взя­ли за мо­ду сни­мать се­ри­а­лы про боль­шие се­мьи »»
22. плаффи 18.05 15:57 ми­нус 20 гр. си­жу на ке­то.»» 2
23. мадам елена 18.05 14:39 вче­ра ку­пи­ла са­же­нец жи­мо­ло­сти. ну та­кой уж за­дох­лень­кий »»
24. juju4ka.ya 18.05 14:06 каж­дый раз по­сле тре­ни­ров­ки чув­ствую се­бя че­ло­ве­ком »» 2
25. березка77 18.05 13:57 се­го­дня по­ста­ра­юсь на­есть на 150 кал. с утра был бф.ра­бо­таю »» 5
vip клубы  онлайн +2090
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора