разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Ура, последний рабочий день перед отпуском! Потом неделя моря и жары)))) Не люблю жару, но ничего не поделаешь(

завести свой дневник

рацион

кефир нежирный- 1100.00 гр


Еда

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, кардио - 60 мин, плавание - 60 мин, прогулка медленный темп - 100 мин, работа в офисе - 480 мин

Спорт

просмотры: +10, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 06.07.18 13:37
    поздравляю

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. natali0356 03.08 16:10 3.8.2018»»
2. c5mtxn05oiey 03.08 14:31 ходь­ба»»
3. всюжизньхуде 03.08 12:13 се­го­дня на­чи­наю 4х ме­сяч­ную про­гра­му джи­ли­ан.»»
4. gеver 03.08 10:14 при­ве­тик»»
5. наталька30 03.08 09:34 доб­рое утро! взве­сить­ся мне вид­но се­го­дня не судь­ба. »» 2
6. vikushapol 03.08 08:28 бе­гаю каж­дый день по 6 км, 50 прыж­ков на ска­кал­ке »»
7. kattylowa 03.08 08:27 ху­дею к свадь­бе. день 4.»» 4
8. elle_mel 03.08 08:00 день 2 яич­ной ди­е­ты ма­ги.»»
9. леноэль 03.08 06:51 за­ни­ма­юсь спор­том , а жи­рею, по­то­му что боль­ше ем »»
10. alexandrawz 02.08 22:41 зав­тра на­чи­наю ху­деть»»
11. zar 02.08 22:17 се­го­дня впер­вые по­про­бо­ва­ла ва­кум­ный ма­саж. хо­те­ла »»
12. c5mtxn05oiey 02.08 21:38 ска­ча­ла ша­го­мер. те­перь хо­жу каж­дый день по 7-8 км »»
13. elle_mel 02.08 21:07 да­же не по­ни­ма­ла, как я разо­жра­лась за несколь­ко ме­ся­цев. »»
14. bhjt5b5nmbmy 02.08 18:59 всем при­ве­тик. по­мо­ги­те, к ко­му мож­но об­ра­тить­ся за »» 1
15. kattylowa 02.08 14:56 са­ма не ем, а всех во­круг на­кор­мить хо­чет­ся»»
16. irina))) 02.08 13:07 се­го­дня мо­е­му сы­ну ис­пол­ни­лось 15 лет,»» 2
17. тюмик 02.08 12:33 вер­ну­лась!»» 1
18. юлиа 02.08 11:14 4й день греч­ка/ке­фир»» 7
19. n@tk@20 02.08 09:35 с зав­траш­не­го дня по­пыт­ка но­мер .на­дцать по­ху­деть. »» 1
20. mirrika 02.08 09:22 пи­шу утром - ве­че­ром бу­ду слиш­ком позд­но»» 12
21. наталька30 02.08 08:46 ну вот, пер­вые 5кг 70 гр уле­те­ли.»» 2
22. kattylowa 02.08 08:34 тре­тий день. как это =»»
23. крис3000 02.08 07:51 идем в ба­сейн с ма­лы­шом»» 1
24. natali0356 02.08 07:22 всем - доб­рое утро!»»
25. ю... 02.08 07:15 хо­чу, хо­чу.»»
vip клубы  онлайн +320
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора