OченьBезучая писал(а): Так Ты ж мне писала, что завтракать нужно в первый час после пробуждения. А у меня получается через 3, а то и больше иногда. |
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5535 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Вот, думаю, изменить подход. Решила уменьшить калораж на 1550 ккал (было 1600) и попробую сделать питание 5 раз в день и каждый по 310 ккал. Не знаю, как пойдёт. Пока меня мои 4 устраивали, но встаю рано и с 6-ти утра до 9-ти только чёрный кофе пила. Меня это не напрягало, но вот хочу попробовать новую систему. Накупила вчера скрабов и патчей. Патчи - это мой фетиш Пошла варить борщ перед работой | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Так Ты ж мне писала, что завтракать нужно в первый час после пробуждения. А у меня получается через 3, а то и больше иногда. |
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5535 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Так Ты ж мне писала, что завтракать нужно в первый час после пробуждения. А у меня получается через 3, а то и больше иногда. |
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5535 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 86.1 кг съела 170 к сожгла 155 к баллы 106 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5535 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Да ну, Господь с Тобой! Какой отвесик? Фигня какая-то... а не отвесик |
вес 53.5 кг съела 197 к сожгла 30 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +130 |