Я стройная, но у меня большой живот, никак не могу убрать. Неужели это от недостатка упражнений?
Напасть! Я очень стройная, ручки, ножки, даже талия есть. Но живот такой огромный, как на 5 мес беременности! Даже люди принимали за беременную, стыдно. Мышцы живота я укрепила, он меньше немного стал, но жир как есть так и висит, за то талия еще уже стала и живот еще больше выделяется на ее стройном фоне. И диеты были разные, и чистка организма, что только не пробовала - не помогает! Из спорта только приседания, по 50 в день, большего не могу позволить, признаюсь честно - я ленива и терпеть не могу вообще спорт, даже как вид спорта - в любом проявлении. Неужели это от недостатка упражнений? Я очень не хочу заниматься, особенно в зале, где качки, видеть даже неприятно их, да и вообще я из дома выхожу редко и нехотя. Не судите меня строго, пожалуйста. Надеюсь на понимание.
все темы | главная |
-
05.10.16 20:00глисты?
-
30.09.16 17:52Как дела? Проверили животик?
-
29.09.16 22:24 (ответ для: I Love You 007)А та и есть , жир на животе Смитом кист яичника
-
29.09.16 20:09 (ответ для: Ленця)Как мило все разложили по-полочкам
Спасибо большое, после гинеколога пойду в зал, и с тренером поработаем и укрепим мышцы, уже перешла на правильное питание, живот с сегодняшней-же прогулки с собакой начну втягивать.
Спасибо -
29.09.16 19:27 (ответ для: Rin555)Вам девочки правильно посоветовали. Пройдите обследование. Лишним не будет никогда.
Научитесь ходить с втянутым животом. По первой всегда сложно. Однако привычка вырабатывается за 21 день. Так что приучайте.
Делайте упражнение вакуум. Оно лёгкое, но эффективное. Бонусом прорабатывается дыхалка.
Укрепление мышц спины вам также необходимо.
Ещё мне нравится комплекс Аниты Луценко “плоский живот за 5 минут в день“. Очень хорошо помогает.
Мне в борьбе с животом также помогали хула-хуп и танцы.
И пересмотрите свой рацион. -
27.09.16 02:04А вы давно были у гинеколога? Не хочу пугать, не подумайте, но знаю одну женщину - была худая и сильно выпирающий живот - так вот оказалось, что это киста и после операции все стало нормально.
-
26.09.16 15:33 (ответ для: Rin555)эффект заметила через полгода)
-
26.09.16 15:28 (ответ для: despresso)А можно узнать, как укрепили?
-
26.09.16 14:04Прорвете здоровье по женски у нас знакомой так было оказалось опухаль по женский большая очень потом удалили все норма стала . и узи брюшной области может какой то органон увеличин или грыжа. Ну а так утягивающие белье только
-
26.09.16 14:03Скинни фэт. У них как раз проблема — живот.
-
26.09.16 14:00 (ответ для: ia1jiia4kah5)
это да, но только у автора из спорта “50 приседаний“ia1jiia4kah5 писал(а): Крупные мышцы быстрее жгут жир.
это ни о чем. совершенно бестолку.
так что какие уж там мышцы -
26.09.16 13:58судя по вашим словам, вы самая настоящая скиннифэт.
ниже все верно написали - или подключаете физические нагрузки, прорабатываете мышцы, повышаете качество тела, либо так и ходите пузатой.
выбирайте
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |