slot68 писал(а): Ппц как мало морской штуки ем. Рыбу , капусту морску буе... Вот надо что то на этой основе заменять витаминками |
Наступило лето: куча ягод, фруктов, Но все же какие витаминки вы пьёте Для волос, кожи, ногтей?
Наступило лето , куча ягод , фруктов. Но все же какие витаминки вы пьёте? Для волос, кожи , ногтей?
автор: slot68, 12.06.19 14:44
просмотры: +2983, комментарии: +21
все темы | главная |
-
24.06.19 01:58 (ответ для: slot68)
Ну что за чушь вы несете? Откуда вы знаете что именно нужно восполнять без анализов? У каждой третьей женщины в РФ неполадки с ЩЖ, а при этом очень с осторожностью можно потреблять продукты богатые йодом - кому то нужно больше, кому то меньше. Витаминки не игрушки, принимать их без анализов и назначений ОПАСНО. -
23.06.19 20:44 (ответ для: briony)Ппц как мало морской штуки ем. Рыбу , капусту морску буе... Вот надо что то на этой основе заменять витаминками
-
19.06.19 23:52 (ответ для: slot68)
Просто так без показаний и проблем с самочувствием лучше сдачей анализов не увлекаться - это ведет к ненужным назначениям и выгодно только лабораториям да нечестным врачам. При разнообразном полноценном рационе питания и отсутствии заболеваний, препятствующих усвоению питательных элементов пищи, никаких дефицитов быть не должно, кроме витамина Д. Если питание вегетарианское, то еще В12 нужно принимать. Это кажется просто - типа сдал анализ, витамин К ниже лабораторной нормы, побежали покупать и принимать витамин К - стали здоровее. Это так не работает, система очень сложная, возможно конкретно для вашего организма баланс витаминов и микроэлементов немного другой чем средние нормы, возможно есть какие-то особенности усвоения, возможно подняв один показатель вы нарушите баланс и пойдут другие проблемы. Не надо лечить анализы, надо лечить болезни и плохое самочувствие. Есть рекомендованные чекапы и скрининги, их не надо игнорировать, а самолечение и самодиагностика точно не полезны. Все что я написала основано на моем знакомстве с доказательной медициной и не является профессиональной рекомендацией или руководством к действию. Просто имхо.slot68 писал(а): какой анализ надо сдать , что б определить кол-во недостающих микроэлементов? -
15.06.19 18:34 (ответ для: slot68)
восполнить недостаток. Сосуды от этого страдают и суставы. И глаза, и ещё разное другое... Ну вроде есть. Голову не жмёт, суставы не болят хотя нагрузки...slot68 писал(а): для чего колагены пьёте? есть эффект? -
15.06.19 16:09 (ответ для: saraXXX)а ну тогда кашерно вам
-
15.06.19 13:37 (ответ для: slot68)неее,домашняя, деревенская))
-
15.06.19 13:24 (ответ для: Z_Wroblewska)для чего колагены пьёте? есть эффект?
-
15.06.19 13:24 (ответ для: saraXXX)она ж химозная тоже)
-
15.06.19 13:23 (ответ для: briony)какой анализ надо сдать , что б определить кол-во недостающих микроэлементов?
-
13.06.19 15:51Не, не пью. До этого пропила витамины д/Бер, чтобы волосы не выпадали сильно.
-
13.06.19 14:34селцинк
-
13.06.19 10:02Никакие, я не жертва маркетинга. Витамины нужно пить те, которых не хватает по результатам анализов и по назначению врача. Исключение - витамин Д, он нужен почти всем, но все равно лучше за назначением к врачу, потому что рекомендованных профилактических доз может быть мало.
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- пикничок на океане!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |