кто сидел на интервальном голодании и есть результаты?
Кто пробывал интервальное голодание,но при этом не ограничивал себя в еде в отведенный интервал по питанию?(16/8)
автор: Dobraj_vedma, 29.09.19 12:17
просмотры: +2529, комментарии: +8
все темы | главная |
-
29.09.19 19:39Как-то давно, ещё будучи студенткой, всю осень и зиму не ела после 6 и похудела очень сильно. Но мне это не подходит, вечерами очень хочется есть и терпеть голод мучительно.
-
29.09.19 13:17 (ответ для: Dobraj_vedma)Dobraj_vedma писал(а): так мало??я 5.500 сбросила
Я вешу в районе 48-49 цель была рельеф а не похудение как таковое.
А вы не считали сколько у вас кккл получалось? А то у меня осталось впечатление что худеешь по тому что просто меньше ешь а не гормон роста итд.
В общем мне кажется эффективнее раз в неделю разгрузочный день чем долго на дефиците ккл. -
29.09.19 13:08 (ответ для: Dobraj_vedma)
кг 8 за полгодаDobraj_vedma писал(а): скинули? -
29.09.19 13:05 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
так мало??я 5.500 сбросила0e0nn6zr2l8p писал(а): Пробовала за месяц -1.5 кг но насчёт без ограничения это не совсем правда. Считала по калориям ради интереса выходило в среднем на 400 примерно меньше. По тому что то привычный объем за более короткий промежуток времени просто не влазит. То просто забегаешься вовремя не поешь а позже нельзя. -
29.09.19 13:04 (ответ для: 13дцатая)
скинули?13дцатая писал(а): Я после пяти не ела. Как раз 16ч получается. Да, но сейчас не могу, силы воли нету -
29.09.19 12:50Пробовала за месяц -1.5 кг но насчёт без ограничения это не совсем правда. Считала по калориям ради интереса выходило в среднем на 400 примерно меньше. По тому что то привычный объем за более короткий промежуток времени просто не влазит. То просто забегаешься вовремя не поешь а позже нельзя.
-
29.09.19 12:42Я сидела. Как результат набрала пару кг, но это видимо вода. Много пила в голодный интервал. И в туалет бегала каждые пол часа. При чем это продолжалось и неделю после того как я забросила ИГ. Ну и моему желчному пузырю эта диета не подошла, начались боли. У меня там полипы. Короче, я против ИГ.
-
29.09.19 12:37Я после пяти не ела. Как раз 16ч получается. Да, но сейчас не могу, силы воли нету
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- кто симпатичнее?»
- как вам этот портрет?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |