Хочу похудеть кг на 7, но никак. с утра до вечера на работе. Прихожу поздно. В зал хожу раза 2 в неделю.
Можно ли похудеть если снизить порции
Хочу похудеть кг на 5-7 но никак . В зал хожу. Но получается только раза 2 в нелелю. С понедельника по пятницу с утра до вечера на работе. Прихожу поздно. Считать калории постоянно и есть только низкокалорийную еду стараюсь но тоже всякое бывает. У нас на работе очень часто заказыввют обеды на всех. А с собой готовить не всегда время есть да и не очень это приветствуется. Если я буду есть маленькиии порциями и почаще есть ли возможность похудеть. Естественно есть нормальную еду, а не булочки и шоколадки
автор: ij81fd2e0tgo, 09.10.19 08:38
просмотры: +4371, комментарии: +34
все темы | главная |
-
09.10.19 10:21Для похудения нужен здоровый сон, ложиться не позже 11 вечера.
-
09.10.19 10:00Вообще не увидела логики и взаимосвязи между «сейчас стараюсь считать калории, но коллеги заказывают еду....если буду есть чаще, но меньше порциями, то похудею?» Для меня это звучит как: «ёжик нашёл 3 гриба, но в Африке выпал снег... будет ли Маша с Петей?» Вы сами то перечитайте! Похудеть не можете ТОЛЬКО из-за того, что едите много, а не из-за того как часто, какие продукты и сколько раз в день.
-
09.10.19 09:57 (ответ для: ij81fd2e0tgo)
блин я сказала образно! Какая разница, съесть одно количество еды за раз или поделить его на 3 раза? Математика, блин, обычнаяij81fd2e0tgo писал(а): 400 грамм гречки на один раз для меня это очень много Я лопну -
09.10.19 09:56 (ответ для: Scarlett07)Scarlett07 писал(а): при чем тут бургеры и кола?? вы пишете маленькими порциями почаще буду есть. Ну ок, где разница, съедите вы 400 грамм гречки за 1 раз или за 3? Ну разве что в растягивании желудка. Считайте калории и не страдайте фигней, кстати на подсчете калорий можно даже бургеры
400 грамм гречки на один раз для меня это очень много
Я лопну -
09.10.19 09:56 (ответ для: ij81fd2e0tgo)ij81fd2e0tgo писал(а): Тоже самое что и большими . Почему так много противников против маленьких порций. А как же фраза меньше ешь больше двигайся.
Да нет противников. Мне кажется, вы сами не очень горите желанием что-то делать. Очевидно, что если будешь меньше есть, то совершенно точно будешь худеть. -
09.10.19 09:50 (ответ для: ij81fd2e0tgo)
при чем тут бургеры и кола?? вы пишете “маленькими порциями почаще буду есть“. Ну ок, где разница, съедите вы 400 грамм гречки за 1 раз или за 3? Ну разве что в растягивании желудка. Считайте калории и не страдайте фигней, кстати на подсчете калорий можно даже бургерыij81fd2e0tgo писал(а): Но если порция меньше значит там и каллорий меньше ясен пень. В 200 гр гречи и в 400 грамм гречи той же разное количество каллорий. Я же не говорю сто я буду есть маленькими порциями те же бургеры шоколадки и запивать это колой. Нет конечно. Естественно это нормальная здоровая еда. Просто снизить порции -
09.10.19 09:47 (ответ для: Scarlett07)Scarlett07 писал(а): Несколько раз но маленькими порциями это однохренственно одной нормальной порции по калориям. То, что организму якобы требуется больше энергии на переваривание, уже признано неверным мнением. Считайте калории
Но если порция меньше значит там и каллорий меньше ясен пень. В 200 гр гречи и в 400 грамм гречи той же разное количество каллорий.
Я же не говорю сто я буду есть маленькими порциями те же бургеры шоколадки и запивать это колой. Нет конечно. Естественно это нормальная здоровая еда. Просто снизить порции -
09.10.19 09:47 (ответ для: ij81fd2e0tgo)
ну либо найти из этих, там если системно, у них скидки вроде, но надо пробовать, и чтоб цена не задрана(они это любят делать)ij81fd2e0tgo писал(а): Я думала кстати тоже об этом. Вот присматриваюсь. -
09.10.19 09:46 (ответ для: ij81fd2e0tgo)
да уж лучше найти норм производителя консерв из горбуши, да куриное карпачо, ну и овощи к ним, или горошек, или крупы дома варить. А из этих кормушек групповых-там и белка мало, и все такое насыщенное, а не наедаешься.ij81fd2e0tgo писал(а): Я думала кстати тоже об этом. Вот присматриваюсь. -
09.10.19 09:44 (ответ для: lemonlime)lemonlime писал(а): если зп ничего, может еду получше заказывать? Есть же некоторые приличные доставки свежей типа диетической еды, а не этот корм массовый есть. Там обычно и жиров и соли много.
Я думала кстати тоже об этом. Вот присматриваюсь. -
09.10.19 09:43Несколько раз но маленькими порциями это однохренственно одной нормальной порции по калориям. То, что организму якобы требуется больше энергии на переваривание, уже признано неверным мнением. Считайте калории
-
09.10.19 09:43 (ответ для: Lёva)Lёva писал(а): А что вы будете там есть маленькими порциями?
Тоже самое что и большими .
Почему так много противников против маленьких порций. А как же фраза меньше ешь больше двигайся.
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |