боюсь публичных выступлений, сильно волнуюсь, сердце колотится, вся красная! уже думаю бросить учёбу
Девочки, посоветуйте что нибудь. Может кто то сталкивался с такой проблемой. У меня со школы боязнь публичных выступлений. Хотя мне приходилось и рефераты защищать, но я так переживала это ужас. Я вообще боюсь и сейчас во взрослой жизни, перед коллегами выступить, дистанционно учусь казалось бы такая ерунда, но нужно на семинаре отвечать, и я так сильно волнуюсь, сердце колотится, вся красная. Что со мной такое?(((( мне так это мешает жить, мне кажется даже поход к психологу ничего не решит. Я смотрела ролики психологов по этой проблеме- не помогает. Я конечно все равно отвечаю, приходится. Но состояние до того как начинаю выступать- просто паника. Я уж думала бросить эту учебу. Найти работу где не придётся ни выступать ничего. Посоветуйте что нибудь( мне и стыдно, но я в отчаянии уже.
все темы | главная |
-
26.01.21 03:21Как ни странно, но хорошо помогают курсы риторики. Хорошая речь и понимание темы убирают волнение
-
21.01.21 15:27 (ответ для: *АнГеЛо4Ек*)С чем связано? Чуть меньше года. У меня уже несколько дет.
-
21.01.21 09:47 (ответ для: Chalen)Чуть меньше года.
-
20.01.21 22:52 (ответ для: *АнГеЛо4Ек*)Вот это да, тоже экстрасистолы? Я вот сегодня перенервничала и опять они спать не дают. У вас давно такое волнение?
-
20.01.21 22:27 (ответ для: Chalen)
Ага, и голос тоже дрожал)) Я просто хочу Вам сказать, что это у многих так. Не нужно бояться, возводить в ранг болезни или ненормальности. пройдет с возрастом, опытом (выступлений).Chalen писал(а): Как вы справились с этим чувством? Мало того что щеки пылают, ещё и голос дрожит -
20.01.21 22:26Здравствуйте! Поддержу вас, но помочь не смогу, т.к. сама такая же, а возможно, у меня ещё похлеще всё.
Я сама боюсь публичных выступлений, я даже волнуюсь когда по видео-звонку общаюсь с кем-то из знакомых. В школе когда нас заставляли всем классом выступать на мероприятиях я боялась, волновалась и когда защищала дипломную работу, да что там, волнение не то слово. Переживала, как бы сознание не потерять.
Удивительно, как я ещё вышла замуж, родила ребёнка...
И у меня после нервно-напряженного дня экстрасистолы появляются,аритмии,становится от этого плохо, так как боюсь этого состояния, оно не контролируемое. На этом фоне панические атаки появились. -
20.01.21 22:13 (ответ для: Chalen)
что люди увидят, что вы волнуетесь , что как-то не так подумают про вас и пр.? да? можно к психологу, мне кается они такими вещами занимаются.Chalen писал(а): Видимо себя, того что опять буду волноваться потеряю контроль над собой, мне кажется к психологу надо идти -
20.01.21 22:10 (ответ для: 5y4emigttmwx)Видимо себя, того что опять буду волноваться потеряю контроль над собой, мне кажется к психологу надо идти
-
20.01.21 22:08 (ответ для: Chalen)
полюбому, т.к. фактически никакой опасности нет, вам никто по голове не стукнет, но вы боитесь, а чего боитесь ?Chalen писал(а): Подумаю об этом, может проблема внутри меня -
20.01.21 22:05вы видимо чрезмерно зависите от чужого мнения и того, что о вас подумают люди, да плевать на них) кто они такие
-
20.01.21 22:02 (ответ для: 5y4emigttmwx)Подумаю об этом, может проблема внутри меня
-
20.01.21 22:01 (ответ для: Cooltr)С волнением я бы справилась, у меня уже все запущено, паника
- как вам такая фигура?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, год?»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого!»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- взрослые корги очень энергичны? много сил требуют?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно одинаковые.»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как намек на что-то. как понимать?»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательн зря работала над собой: все равно мужчины меня не видят!»
- это считается большим размером?»
- как вам?»
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |