Серое Волчишечко писал(а): Ну есть способ, но дорого. Записывайте! Покупаете себе квартиру в сталинке, на пятом этаже без лифта. Квартира из под бабушки, два века без ремонту. Начинаете обдирать стены. Далее понадобятся два ведра. То, что ободрали со стен, грузим в ведра, так чтоб подъемно было, и таскаем на помойку. Подходов 15-20, больше все равно не выдержите. После 4 такой разминки ощутите результат. Ж.. задница прям на глазах становится круглее и упруже. |
Попа как желе! при ходьбе трясётся во все стороны! целлюлит и дряблость. есть ли шанс сделать из нее упругую?
Вне зависимости от веса у меня всю жизнь попа как желе, при ходьбе трясется во все стороны, целлюлит и дряблость присутствуют. Есть ли шанс это все исправить и как?
автор: kapybara, 12.06.21 10:15
просмотры: +11138, комментарии: +15
все темы | главная |
-
01.07.21 13:55 (ответ для: Серое Волчишечко)
аххахахахах -
12.06.21 19:11 (ответ для: kapybara)love_chou писал(а): печально, я занималась с тренером и приседала со штангой 20 кг, так у меня потом поясница ужасно болела. Сейчас дома занимаюсь, есть гантели по 4 кг
Для начала надо правильно выбирать тренера. Не первого попавшегося, а того, у которого есть образование, и желательно ВУЗ, а не 4-х месячные курсы. Потом надо знать свои проблемы, может у вас проблема с позвоночником/суставами/коленями- это вы или ваш врач должен знать и вы должны грамотному тренеру это обозначить, чтобы он вам правильно подбирал упражнения. Но скорей всего вам попался плохой тренер который не правильно поставил технику, и как следствие- боль. Но 4кг вы ничего себе не накачаете, хоть будете сутками приседать. -
12.06.21 19:08 (ответ для: Кошка_в_белом)
печально, я занималась с тренером и приседала со штангой 20 кг, так у меня потом поясница ужасно болела. Сейчас дома занимаюсь, есть гантели по 4 кгКошка_в_белом писал(а): Конечно шанс есть, но это надо поднимать свою попу и идти в зал качать ее. Не на всякие групповые прыгать, а именно со штангой приседать. -
12.06.21 19:07Конечно шанс есть, но это надо поднимать свою попу и идти в зал качать ее. Не на всякие групповые прыгать, а именно со штангой приседать.
-
12.06.21 17:27Силовые нагрузки и соответствующая диета. Просто занимаясь спортом и не соблюдая специального питания, питаясь как попало, например много углеводов и жиров, можно ещё больше усугубить ситуацию.
-
12.06.21 17:05спорт, питание + антицеллюлитный массаж ускорит процесс
-
12.06.21 16:40Ну есть способ, но дорого. Записывайте! Покупаете себе квартиру в сталинке, на пятом этаже без лифта. Квартира из под бабушки, два века без ремонту. Начинаете обдирать стены. Далее понадобятся два ведра. То, что ободрали со стен, грузим в ведра, так чтоб подъемно было, и таскаем на помойку. Подходов 15-20, больше все равно не выдержите. После 4 такой разминки ощутите результат. Ж.. задница прям на глазах становится круглее и упруже.
-
12.06.21 16:16Шанс называется спорт
-
12.06.21 12:20Только спорт
-
12.06.21 11:39Спортом только.
-
12.06.21 11:37Есть. Присед со штангой, силовой тренинг одним словом + диета, 1,5-2 гр белка на один кг массы тела.
-
12.06.21 11:33Конечно есть и достаточно легко. Аппаратные технологии Вам помогут. Лично я советую всем электромиостимуояцию и вакуумный массаж
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- какие операции делала анна асти?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- всем вкусного конца вторника!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- вам нравится её внешность?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |