Давайте узнаем, сколько среди нас гипотоников. Люди с пониженным давлением, откликнитесь?
Всем здравствуйте. Давайте узнаем, сколько среди нас гипотоников. Люди, с пониженным давлением, откликнитесь? Опишите своё состояние, как боритесь с постоянной слабостью и головными болями? Принимаете ли лекарственные препараты?
автор: Nera100, 18.10.17 10:04
просмотры: +3961, комментарии: +32
все темы | главная |
-
18.10.17 15:36Глицин, э л т а ц и н, хорошо помогают, можно уши растереть, руками помахал, смазать нос звёздочкой, дыхательные ещё методики есть
-
18.10.17 11:46Вот купила настойку жень-шеня,но чет не помогает.Пью кофе.Не знаю чем заменить кофе?
В пасмурную погоду висок долбит и спать охото. -
18.10.17 11:03В школьные годы этим ооочеень страдала, теперь всё хорошо.)
-
18.10.17 11:02 (ответ для: НочнаяСказка)Я интересовалась у врача. Он сказал что от принятия пищи особенно обильной у всех понижается малость давление, просто пригипотонии это весьма ощутимо. И есть надо по чуть чуть, но часто. Иногда- лучше лежа. Будем все как римские патриции! Они тоже предпочитали есть лежа!:))
-
18.10.17 10:54я гипотоник. сильная слабость по утрам. пью зеленый чай.
-
18.10.17 10:53 (ответ для: Nera100)Усталость по утрам я думаю у многих.Век стресса,неправильного питания,нагрузок.Надо слушать свое тело.Вспомните когда просыпались с легкостью?Что вы тогда ели или делали?
-
18.10.17 10:47 (ответ для: Nera100)я не утверждаю,но лично мои вот выводы-что нам,больным людям)хехехех,надо умудриться и не переусердствовать ни в спорте,ни в еде,ни в нагрузках,но и не превращаться в овощ.И наблюдать за своим состоянием.Я знаю что после яблока и винограда у меня энергии больше,чем после жаренного пирожка,я стараюсь есть эти пирожки редко.Но и голодать нельзя.Плохо мне от тяжелого спорта,я занимаюсь чем то легким.Как то так)
-
18.10.17 10:43 (ответ для: Besta)
спасибо )Besta писал(а): ну я думаю на переработку тяжелой пищи уходят вся силушка нашаЭнергия же должна равномерно течь по организму.Если съесть кусок рыбы и овощи или овощи с кашей ,то питательные вещества и энергии заряд обеспеченесли вы едите мясо,а если тарелку пельменей с мазиком навернуть-тут организм все силы туда направляет и на остальное ему дела нету.ну в сон клонит ещеСпорт тяжелый тоже всю энергию забирает,но есть альтернатива допустим йога или бег.У меня бывали дни ,когда я после хороших силовых порхала,но это потому что я хорошо энергии накопила за зиму Выносливость нам надо тренировать,но более лояльно по отношению к своему организму.Долгая ходьба на несколько км-это и выносливость и польза. -
18.10.17 10:41 (ответ для: НочнаяСказка)ну я думаю на переработку тяжелой пищи уходят вся силушка наша)Энергия же должна равномерно течь по организму.Если съесть кусок рыбы и овощи или овощи с кашей ,то питательные вещества и энергии заряд обеспечен(если вы едите мясо),а если тарелку пельменей с мазиком навернуть-тут организм все силы туда направляет и на остальное ему дела нету.ну в сон клонит еще)Спорт тяжелый тоже всю энергию забирает,но есть альтернатива допустим йога или бег.У меня бывали дни ,когда я после хороших силовых порхала,но это потому что я хорошо энергии накопила за зиму) Выносливость нам надо тренировать,но более лояльно по отношению к своему организму.Долгая ходьба на несколько км-это и выносливость и польза.
-
18.10.17 10:41 (ответ для: Besta)Besta писал(а): у меня еще и температура пониженная и давление.Все в полном ажуре .В общем мои наблюдения- одно из самых главных наблюдений-только легкая пища,плов,пельмени,пироги,пюре с котлетами это для меня губительная еда,от нее я отказалась.Ну и главное не переедать и не есть тяжелую пищу,иначе головная боль,и вообще состояние ужасное,ем сладкое,но тоже не сильно химозное,мармеладки,зефирки,шоколад горький,мед ну в общем полезные сладости.Далее свежий воздух,и легкий спорт:йога,танцы,бег,ходьба.Если переусердствую в спорте,считай мне трындец....Валяюсь,энергии ноль,голова раскалывается...А вот после ходьбы легкость,голова свежая.Ну еще кофе пью,только заметила по самочувствию ,что именно сваренное кофе из зерен поднимает настроение и давление и при этом не вызывает головную боль,а вот сублимированное кофе доводит меня до трясучки и башка как чугунная,возможно это индивидуально,но я говорю свои наблюдения.Ну и конечно хороший сон в идеале.Если еще и днем на пол часика прилечь-вообще идеально,но не больше.
Я тоже замечаю, что после плотного обеда, появляется слабость в теле, все становится ватным. Видимо, после переваривания, бодрость возвращается. И ещё, я почти всегда, встаю уставшей по утрам..( -
18.10.17 10:35 (ответ для: Besta)
интересно, прлучается от еды тоже упадок сил? У меня тоже понижен давление и чувствую часто слабость, если что-то тяжелое съем (и много), от спорта слабость, и, есди перенервничаю сильноBesta писал(а): у меня еще и температура пониженная и давление.Все в полном ажуре .В общем мои наблюдения- одно из самых главных наблюдений-только легкая пища,плов,пельмени,пироги,пюре с котлетами это для меня губительная еда,от нее я отказалась.Ну и главное не переедать и не есть тяжелую пищу,иначе головная боль,и вообще состояние ужасное,ем сладкое,но тоже не сильно химозное,мармеладки,зефирки,шоколад горький,мед ну в общем полезные сладости.Далее свежий воздух,и легкий спорт:йога,танцы,бег,ходьба.Если переусердствую в спорте,считай мне трындец....Валяюсь,энергии ноль,голова раскалывается...А вот после ходьбы легкость,голова свежая.Ну еще кофе пью,только заметила по самочувствию ,что именно сваренное кофе из зерен поднимает настроение и давление и при этом не вызывает головную боль,а вот сублимированное кофе доводит меня до трясучки и башка как чугунная,возможно это индивидуально,но я говорю свои наблюдения.Ну и конечно хороший сон в идеале.Если еще и днем на пол часика прилечь-вообще идеально,но не больше. -
18.10.17 10:27Для меня 90/60 норма. Ничего не делаю, чувствую себя хорошо.
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- как вам этот образ?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как вам такое платье?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- как вам такие джинсы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |