я в шоке, вес 68 кг. хочу привести тело к лету в порядок. как эффективно похудеть?У меня в планах пп.
Девочки,как и все тут хочу привести тело к лету в порядок,в этом году уж точно,решительно настроена)В общем рост у меня 173,вес всегда был стабильно 58-60,в принципе устраивал.Тут недавно решила взвесится,я в шоке 68 кг..Короче жутко расстроилась,знала конечно что не много набрала по ощущениям,но чтоб столько!Вроде и по виду особо разницы не увидела.В общем как эффективно похудеть?У меня в планах пп,ну всё вредное исключить по стандарту,в зал сказали нужно брать абонемент,я на самом деле не очень люблю зал,а вот в бассейн с радостью похожу.Скажите если придерживаться питания,дома упражнения делать,пару раз в неделю по возможности ходить в бассейн,будет результат и как скоро?Хочу весить 55 кг,буду как тростинка совсем но так хочется)И против целлюлита хорошие средства бы не помешали,спасибо заранее за отзывы буду благодарна.
все темы | главная |
-
28.02.18 14:52 (ответ для: Ferrum Katya)
-
27.02.18 16:533-4 месяца, если на ПП. лучше считать ккал и бжу.
-
24.02.18 20:39У меня рост почти как у вас и я мечтаю о весе 68 кг!
-
24.02.18 11:19По теме:
Как скоро будет результат, никому неизвестно, всё индивидуально. Бассейн это хорошо) Из домашних программ попробуйте видео Джиллиан Майклс. Обязательно каждый день много ходить, 10 тыс шагов - не меньше. С питанием и так всё ясно -
24.02.18 11:19 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Да и восприятие у каждого своё, кому-то важнее цифру на весах увидеть и в определённую вещь влезть, а на качество тела пофиг.
вы можете дать автору совет, и переписываться с ним, обо мне не надо фантазировать, мне ваш опыт не интересен. -
24.02.18 11:17 (ответ для: Panda online)АngеlА писал(а): кому как, у вас свой опыт, у других свой.
Да и восприятие у каждого своё, кому-то важнее цифру на весах увидеть и в определённую вещь влезть, а на качество тела пофиг. -
24.02.18 11:13 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Ну вы поймите, что 6 кг в неделю - это большая потеря жидкости и мышечной массы, и привет, дряблая опа и целлюль Я за 3 недели на 7-8 кг как-то похудела, лежала с высоченной температурой и не ела вообще ничего - пневмония. Да, стала худой, но красоты мне это не добавило, тело стало как желе. И учтите, мне было 23 года, совсем молоденькая. А чем старше, тем хуже В общем, если так быстро сбрасывать вес не именно жир, его так просто не скинуть, то о красоте и упругости придётся забыть.
кому как, у вас свой опыт, у других свой. -
24.02.18 11:10 (ответ для: Panda online)АngеlА писал(а): никогда не было ожирения, но за одну неделю сбрасывала 6 кг. более того, за один день разгрузки на воде уходит 1 кг, так что это реально
Ну вы поймите, что 6 кг в неделю - это большая потеря жидкости и мышечной массы, и привет, дряблая *опа и целлюль)
Я за 3 недели на 7-8 кг как-то похудела, лежала с высоченной температурой и не ела вообще ничего - пневмония.
Да, стала худой, но красоты мне это не добавило, тело стало как желе. И учтите, мне было 23 года, совсем молоденькая. А чем старше, тем хуже))
В общем, если так быстро сбрасывать вес (не именно жир, его так просто не скинуть), то о красоте и упругости придётся забыть. -
24.02.18 11:04 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): За 2 недели 8 кг разве что человек с сильным ожирением может сбросить, вы что...
никогда не было ожирения, но за одну неделю сбрасывала 6 кг.
более того, за один день разгрузки на воде уходит 1 кг, так что это реально -
24.02.18 11:03 (ответ для: Panda online)АngеlА писал(а): чтобы сбросить вес в зал не обязательно ходить, достаточно обеспечить нехватку калорий, зал, бассейн - это просто полезно. поэтому если лениво, можно просто очень мало есть, и вы сможете сбросить 8 кг недели за две, и все
За 2 недели 8 кг разве что человек с сильным ожирением может сбросить, вы что...)) -
24.02.18 10:17месяцев за 6 где-то придёте к результату
-
24.02.18 10:10умная
______________________________
Блажен, кто выбрал цель и путь
И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- мой уход за руками и маникюр»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |