Всякие пионы, пустырники особо не помогают - я тупо не хочу спать!
Меня периодически мучает бессонница. Заснуть не могу по полночи до утра,а с утра рано вставать на работу и в итоге разбитость весь день. Днем спать не могу хоть убейся(заканчиваю работу часа в 2-3 дня),да и на вечер обычно есть дела. В итоге плохо себя чувствую. Бессонница обостряется сезонами-осень,весна. У кого такие проблемы ? Мне скорее нужна поддержка. Всякие пионы,пустырники особо не помогают - я тупо не хочу спать(((
автор: галя2018, 25.03.19 03:14
просмотры: +7410, комментарии: +33
все темы | главная |
-
25.03.19 12:52Донормил. 1/2 таблетки. Без рецепта.
-
25.03.19 12:50Мяту попейте, и мед на ночь столовая ложка.
-
25.03.19 12:14Деприм попробуйте.
-
25.03.19 10:18У меня так же в последние несколько лет. Но это бывает в дни, когда я не успеваю отдыхать. Я привыкла после работы часа 3-4 выделять на себя (творчество, чтение, просто тупо кино посмотреть или послушать музыку и прочее). А бывает так, что в 9 вечера приезжаю с работы, до 12-1 ночи готовлю ужин и на завтра обед и ужин, потом душ. Режим нарушен и все,я до 5 утра могу спокойно не спать, попить кофе и пойти на работу.
-
25.03.19 06:09Стрессы? Режим? Физическая нагрузка? (Последняя в смысле работы на сон должна быть часов за 5 до сна)
-
25.03.19 05:40Попробуйте поменять место дислокации. И мне, и моим знакомым, как ни странно, помогал этот метод. Я в периоды бессонницы меняла спальную комнату, знакомые девочки делились, что им хватало просто перекинуть подушку.)
-
25.03.19 04:26Мне мелатонин помогает. Можно с айхерба его заказать. Советую.
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- чистите язык? чем?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как вам? хорошие фото?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- вы когда-нибудь воровали?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- считаете эту девушку красивой?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |