можно заменить сладкое пастилой из фруктов? видела, что есть без добавления сахара
Подскажите пожалуйста,хочу похудеть ,но сладкое иногда хочется ,можно ли на диете пастилу есть из фруктов ? Видела ,что продают без добавления сахара.
автор: omozak, 12.06.21 22:34
просмотры: +7934, комментарии: +30
все темы | главная |
-
13.06.21 08:19можно. только у нас цена на нее непомерная-лучше уж финики с курагой ешьте
-
13.06.21 04:50Можно все, даже мучное) просто мало, например в первой половине дня)
-
13.06.21 00:54 (ответ для: _Mermaid_)_Mermaid_ писал(а): Поддерживаю, так и есть. Только на сладкое все же налегать не нужно, ведь в нем много калорий и оно не насыщает, то есть это пустые калории. Но от полоски шоколада условно говоря в день человек не жиреет на 150 кг, если это вписывается в калораж
Да, предпочтение конечно лучше отдавать чему-то более питательному: сложным углеводам, белкам. А если много сладкого есть, то и дефицит будет сложно держать, из-за постоянных скачков инсулина постоянно будет хотеться есть. Будешь ходить злая и голодная. Сладкое хорошо есть в сочетании с клетчаткой и белком. Т.е. сначала съесть зеленый салат с куском мяса, а потом 20 гр шоколада или еще чего-нибудь на десерт и норм. -
13.06.21 00:36 (ответ для: Fish Mooney)Fish Mooney писал(а): Вообще не важно, что вы будите есть. Для того, чтобы сбросить вес, главное, чтобы был дефицит калорий. У в этой фруктовой пастиле, если вы посмотрите ее состав, калорийность и БЖУ, калорий наверняка не намного меньше, чем в обычной пастиле или мармеладе. Всегда смотрите на состав и калорийность, а не на то, что на упаковке написано, что якобы это диетический или фитнес продукт. Эти отделы с диет продуктами, по другому можно назвать отделами для толстых девочек.
Поддерживаю, так и есть. Только на сладкое все же налегать не нужно, ведь в нем много калорий и оно не насыщает, то есть это пустые калории. Но от полоски шоколада (условно говоря) в день человек не жиреет на 150 кг, если это вписывается в калораж -
12.06.21 23:17 (ответ для: Перс экзот)Перс экзот писал(а): ну мне как бы на это все равно. Я вам говорю про свои примеры. А вы считайте как хотите
Спасибо. Конечно буду считать, как хочу. -
12.06.21 23:16 (ответ для: Fish Mooney)
ну мне как бы на это все равно. Я вам говорю про свои примеры. А вы считайте как хотитеFish Mooney писал(а): Метаболизм у всех одинаковый изначально -. А сажают его, как раз диетами. Села на диету 1000 ккал, спустила свою мышечную массу в унитаз, которая и расходовала довольно большое количество калорий, а теперь все нет мышечной массы, нет потребности в калориях. -
12.06.21 23:15 (ответ для: Перс экзот)Перс экзот писал(а): я даже боюсь считать. А активность у меня обычного офисного планктона. Только на массаж хожу. Просто вы бы еще почитали про усвояемость продуктов и метаболизм
Метаболизм у всех одинаковый изначально +-. А сажают его, как раз диетами. Села на диету 1000 ккал, спустила свою мышечную массу в унитаз, которая и расходовала довольно большое количество калорий, а теперь все нет мышечной массы, нет потребности в калориях. -
12.06.21 23:10 (ответ для: Fish Mooney)
я даже боюсь считать. А активность у меня обычного офисного планктона. Только на массаж хожу. Просто вы бы еще почитали про усвояемость продуктов и метаболизмFish Mooney писал(а): Ничего. Вы посчитайте свою суточную калорийность с учетом ежедневной физической активности, с учетом состава тела, и все встанет на свои места. Ну не поправляются люди от воздуха. А те кто поправляются, у кого какие-то гормоны не в порядке, у них есть официальные диагнозы, и о диетах эти люди думают в последнюю очередь. Все остальные банально переедают. -
12.06.21 23:08 (ответ для: юрфакМГУ)
так я о том и говорю. С этими калориями помешались блин. У меня уйма примеров где это теория вообще не работает.юрфакМГУ писал(а): А с каких пор масло у нас без калорий? и творог? -
12.06.21 23:08 (ответ для: юрфакМГУ)Я поняла ,буду стараться по чуть чуть кушать ,если захотелось ) ещё раз спасибо)
-
12.06.21 23:07 (ответ для: Перс экзот)Перс экзот писал(а): А ничего что это я все заливаю хорошим слоем льняного масла, творог наворачиваю килограмами?
Ничего. Вы посчитайте свою суточную калорийность с учетом ежедневной физической активности, с учетом состава тела, и все встанет на свои места. Ну не поправляются люди от воздуха. А те кто поправляются, у кого какие-то гормоны не в порядке, у них есть официальные диагнозы, и о диетах эти люди думают в последнюю очередь. Все остальные банально переедают. -
12.06.21 23:06 (ответ для: Перс экзот)Перс экзот писал(а): А ничего что это я все заливаю хорошим слоем льняного масла, творог наворачиваю килограмами?
А с каких пор масло у нас без калорий? и творог?
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как вам такое платье?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- такая фигура для вас естественная?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как вам аутфит?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- где лучше пластическая хирургия?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +240 |